Cow Sandwich

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Lehmän voileipä on jokaisen äidin lippu, joka herättää hänen lapsensa syömään tervettä aamiaista ennen koulua. Terveiden vihannesten, ravitsevien saamelien ja houkuttelevan esityksen ansiosta tämä voileipä on osuma lasten keskuudessa! Osallistu lapsesi tekemiseen tämän voileivän kanssa, ja molemmat voisit yhdessä olla hauskaa!

Valmistelu aikaKokkausaika10-15 minuuttia00 minuuttia

palvelee

1 Ihmiset

ainekset

• 2 viipaletta leipää
• 1 viipaloitu tumma vehnäleipä
• 1 paprika
• 1 viipaletta kana-salamia
• 2 punajuurta
• 2 Oliivit
• Salaatin lehdet

Menetelmä

Vaihe 1

Aseta yksi valkoisen leivän viipale alustalle. Kerros se juustolla tai voilla.

Vaihe 2

Seuraavaksi leikkaa toinen siivu muodostamaan lehmän kasvot.

Vaihe 3

Aseta kana-salami kuvan mukaisesti. Ja aloita se punajuuren viipaleilla.

Vaihe 4

Leikkaa myös kieli punajuuresta. Kypsennä betroot-viipaleita pienessä öljyssä, jos sinulla on söpö syöjä.

Vaihe 5

Leikkaa ruskea leipä huolellisesti kuvan osoittamalla tavalla.

Vaihe 6

Viipaloi ja järjestä loput kasvikset paikalleen.

Vaihe 7

Pudota kermajuustoa silmiin ja laita oliivit päälle.

Vaihe 8

Leikkiä vihannesten kanssa. Voit korvata herneiden oliivit, porkkanat punajuurella ja keksiä paljon enemmän tapoja tehdä oma pieni lehmä eläväksi.

Ravitsemustietoa

383 K cal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

kalorit

proteiinit

rasvat

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium

* Paistamiseen lisätään noin 10 grammaa rasvaa annosta kohti 9 Kcal / gm rasvaa.