Dal Water (Dal Ka Pani) vauvoille - edut ja resepti
Tässä artikkelissa
- Miksi antaa Toorille / Moong Dal Waterille vauvan
- Milloin aloittaa Dal Water for Babies
- Daal-veden ravintoarvo (annosta kohti)
- Vinkkejä muistaa, kun annat Dal Waterin lapselle
Kun lapsi saavuttaa iän, jossa hän voi aloittaa kiinteän aineen, kumoutuu neuvoja. Mutta tässä koko kaaoksessa yksi ehdotus näyttää kuuluvan lähes jokaisesta lähteestä, ja se on dal pani. Vedestä, jonka saat dalista, on vain maku, mutta mikään ravitsemus, joka saattaa hyödyttää lasta. Useimmat vanhemmat haluavat sekoittaa sitä ja antaa sen vauvalle. Tasapainoaminen muiden ravitsemuksellisten kohteiden kanssa on aivan yhtä tärkeää, jotta edut pysyvät pidempään.
Miksi antaa Toorille / Moong Dal Waterille vauvan
Moong dal pani vauvoille on ehdotus, joka on pudonnut sukupolvilta, ja siihen on melko hyvä syy. Vauvat, joita vauva saa sen takia, ovat lukuisia ja kaikki ne ovat hänelle välttämättömiä.
- Dal pani on helppo sulattaa, joten se on täydellinen ensimmäinen ruoka lapsellesi.
- Proteiinien, vitamiinien ja erilaisten mineraalien määrä on melko huomattava, mutta vain kun se sekoitetaan mashed daliin.
- Going for keltainen moong dal on parempi valinta, koska mahdollisuudet allergia sen kanssa ovat vähäisiä.
- Lukuisat hivenaineet, kuten sinkki, rauta, mangaani, hyödyttävät vauvan kasvua ja auttavat myös vahvistamaan koskemattomuutta.
Milloin aloittaa Dal Water for Babies
Dal ka pani 6 kuukauden ikäiselle vauvalle voi olla, miten perheet haluavat valmistautua ja aloittaa sen lapselle. Oikea ikä sen mukaan riippuu dal pani -toiminnosta. Vaikka jotkut haluavat tehdä siitä liitännän äidinmaidon kanssa, toiset haluavat käyttää dal pania keinona vierittää lapsen maidosta. Kuitenkin vähintään 6–8 kuukauden ikä on välttämätön, kun voisit myös aloittaa sen vuoden ympäri.
Daal-veden ravintoarvo (annosta kohti)
Yhdessä osassa dal pania, siinä olevat ravintoelementit jakautuvat seuraavasti.
| Ravitsemus | Määrä
| energia | 130 cal
| hiilihydraatit | 22, 4 g
| proteiini | 9, 1 g
| kuitu | 3, 1 g
| rasva | 0, 5 g
| A-vitamiini | 18, 3 mcg
| B9-vitamiini | 52, 3 mg
| niasiinia | 0, 9 mg
| riboflaviini | 0, 1 mg
| tiamiinia | 0, 2 mg
| Sinkki | 1 mg
| natrium | 10, 2 mg
| fosforia | 1, 7 mg
| kalium | 429 mg
| Magnesium | 41, 4 mg
| Rauta | 1, 5 mg
| kalsium | 28 mg
Kuinka valmistautua Dal Ka Pani -valmisteisiin pikkulapsille?
Linssin keitto vauvoille on melko yksinkertainen prosessi. Varmista, että kaikki keittoastiat, joita käytät keiton valmistukseen ja tarjoamiseen, steriloidaan ja niistä ei ole mitään ulkoisia aineita.
Pakolliset ainesosat
- ghee
- Kurkumajauhe
- vesi
- Keltainen moong dal, jaettu
- Sokeri on valinnainen
menettely
- Pese ja puhdista dal ja laita se liesi, kurkuma, jauhe, vesi ja ghee. Anna sen kypsyä paineöljyssä 5 pilliin tai niin, jotta se voidaan pehmentää ja sekoittaa oikein.
- Erota seos suodattimella ja ota vesi yksin. Riippuen siitä, miten lapsesi reagoi makuun, valitse pieni piippu sokeria vain alkuperäisiin annoksiin.
- Ennen kuin annat sen vauvalle, tarkista ranteenne veden lämpötila varmistaaksesi, ettei se ole liian kuuma.
- Kun hän alkaa ottaa sen säännöllisesti ja saavuttaa 10 kuukauden merkin, voit tehdä dal pani paksumpaa. Paksuuden vähentämiseksi lisätään keitettyyn veteen seokseen.
Vinkkejä muistaa, kun annat Dal Waterin lapselle
Ennen kuin annat dal ka pani 4 kuukauden ikäiselle vauvalle tai mieluiten vanhemmalle lapselle, on olemassa joukko vinkkejä, joita voit noudattaa, varmistaen, että vauva ei kohdistu ongelmiin.
- Älä laita osaa lapseen lapseen tai pulloon.
- Anna vauvasi istua suoraan tuella ja antaa hänelle osaa.
- Jos lap pani aiheuttaa lapsiin kaasuja, lisää vesipisaraan nippu.
- Kun lapsesi kasvaa, voit myös esitellä muita dal-variantteja.
- Vältä suolan lisäämistä paniin, jotta maku paranisi, kunnes hän on yli vuoden ikäinen.
Dal pani on loistava valmistus, joka toimii useimmille vauvoille ja on hyvä tapa esitellä niitä kiinteiden aineiden maailmaan. Sen pehmeä, hellävarainen maku voi olla hyvä heidän herkille kielilleen. Vähitellen hän alkaa miellyttää makuun muutoksia ja olla auki syömään myös paksumpaa versiota.