Syöminen Ajwain (Carrom Seeds) raskauden aikana
Tässä artikkelissa
- Onko se turvallista syödä ajwainia raskaana?
- Syyt syödä Ajwainia raskauden aikana
- Onko ajwain-kulutuksen sivuvaikutuksia?
- Sisältää Ajwainin raskauden ruokavaliossa
Ajwain (carom seeds), joka tunnetaan myös nimellä Bishop's weed tai thymol siemenet, ovat paikkansa samassa perheessä kuin tilli, anis, fenkoli. Ajwain on säännöllisesti käytetty mauste valmistettaessa useimpia intialaisia ruokia sen aromi- ja parantavien ominaisuuksien vuoksi. Ajwain-siemenet syödään raakana, voivat maistaa katkeria tai mausteista. Siksi sitä käytetään yleensä tadkasissa, kun tehdään dal.
Ajwain on tunnettu lääkkeistä. Syöminen auttaa helpottamaan kaasua ja ratkaisemaan muita ruoansulatusongelmia. Syöminen myös lisää ruokahalua parantamalla ruoansulatusta. Ajwain voi olla hyödyllinen munuais- ja hengityselinten toiminnan kannalta. Niinpä raskaana olevat naiset voivat hyötyä myös syömisestä raskauden aikana.
Onko se turvallista syödä ajwainia raskaana?
Syöminen ajoittain oikeissa toimenpiteissä raskauden aikana pidetään yleensä turvallisena. On kuitenkin syytä huolehtia siitä, että se syö maltillisesti eikä ylitä. Jos et voi syödä ajwain-siemeniä raakamuodossaan, voit kastella sitä veteen ja kuluttaa sitten vettä.
Syyt syödä Ajwainia raskauden aikana
Auringon syöminen raskauden aikana voi osoittautua hyödylliseksi seuraavilla tavoilla:
1. Nopeuttaa ruoansulatusta
Monet raskaana olevat naiset saattavat kokea turvotusta, ilmavaivat, happamuutta, ruoansulatushäiriötä kasvavan kohtuun, joka voi hidastaa ruoansulatusprosessia. Ajwain sisältää tymolia, joka voi nopeuttaa ruoansulatusta, parantaa suoliston yleistä terveyttä ja helpottaa mahalaukun häiriöitä.
2. Vapautus ummetuksesta
Raskaus voi vaikuttaa naisen suolistoon, mikä johtaa ummetukseen. Syöminen raskauden aikana voi nopeuttaa ruoansulatusta ja helpottaa ummetusta.
3. Turvallisuus
Kuluttaminen ajwain-raskauden aikana voi auttaa kohdun seinämien vahvistamisessa, mikä takaa turvallisen raskauden.
4. Rintakehän ruuhkautuminen
Syöminen raskauden aikana voi parantaa kylmää ja yskää ja poistaa liman.
Onko ajwain-kulutuksen sivuvaikutuksia?
On järkevää kuluttaa ajoittain oikeassa määrin raskauden aikana, jotta se saa täyden hyödyn. Syöminen liiallisessa määrässä raskauden aikana voi aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia. Ylimääräisen ajwingin käyttö raskauden aikana voi lisätä kehon lämpöä, joka voi vaikuttaa haitallisesti raskauteen. Syöminen ajwain suuremmalla määrällä raskauden aikana voi myös aiheuttaa huimausta ja lisätä pahoinvointia.
Sisältää Ajwainin raskauden ruokavaliossa
Voit sisällyttää ajwainiin raskauden ruokavalioon suoraan siemeninä, jauhemaisessa muodossa tai valmistamalla ajwain-vettä. Useimmat raskaana olevat naiset voivat mieluummin käyttää juomavettä raskauden aikana, koska sitä on helpompi kuluttaa.
Raskauden aikana on tärkeää kuluttaa ajoittain oikea määrä. Kuitenkin jos on epäilyksiä, on aina viisasta kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin otat ajwainin raskauden ruokavalioon.