Ferber-menetelmä - Vauvan nukkuminen nukkumaan

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Ferberin lepotapa
• Miten se todella toimii
• Mikä on oikea ikä lapsesi Ferber-menetelmällä
• Miten käytät tätä menetelmää, jotta saat vauvan nukkumaan
• Kuinka joustava on ferraatio?
• Ferberin uniharjoittelun menetelmien rajoitukset
• Onko Ferber-harjoitustapa sama kuin Cry-It-Out -menetelmä?
• Myytit ja tosiasiat Richard Ferber -menetelmästä

Vanhempana yksi vanhemman vanhemman vaiheen vaikeimmista asioista on saattaa lapsi nukkumaan. Vastasyntyneet ovat naurettavasti kiihkeitä useimmissa tapauksissa, ja niiden nukkuminen voi olla vaikea tehtävä. Vaikka olet ehkä yrittänyt tehdä kaikkea, kun piilotat heidät laulamaan lullabiesiin, mikään näistä menetelmistä ei näytä toimivan johdonmukaisesti.

Ferberizing on pediatrin Richard Ferberin kehittämä menetelmä, joka auttaa vanhempia tekemään lapsensa nukkumaan nopeasti. Menetelmä on saanut muiden asiantuntijoiden ja vanhempien polarisoivia reaktioita - jotkut huomaavat, että se toimii erittäin hyvin, kun taas toiset väittävät, että se on psykologisesti haitallista vauvalle. Tarkastellaan tässä artikkelissa syvempää, mitä Ferberizing on, ja muita yksityiskohtia tästä käytännöstä.

Mikä on Ferberin lepotapa

Richard Ferberin kehittämä riippuu siitä, että vanhempi antaa lapsen nukkumaan itsensä alusta alkaen. Menetelmä kannustaa vanhempia antamaan vauvan rauhoittumaan ja rauhoittumaan nukkumaan. Se riippuu siitä, että lapsi on valmis sekä emotionaalisesti että fyysisesti ja että sitä voidaan opettaa lapselle, kun hän on yli kolmen kuukauden ikäinen.

Ferber-menetelmässä vanhemmille annetaan käskyä laittaa vauva hänen vauvaansa rakastavan rutiinin jälkeen joka ilta. Vauvan on kuitenkin oltava hereillä, kun hänet sijoitetaan vauvaan. Tämä on tämän menetelmän tärkein osa ja muodostaa sen ajatuksen, että lapsi oppii menemään nukkumaan itseään.

Miten se todella toimii

Seuraavassa on, miten Ferber-menetelmä toteutetaan:

• Tärkeää on huomata, että vauvan ei pitäisi olla jo nukahtanut, kun laitat hänet sängyn päälle. Sinun täytyy jättää huone vauvan kanssa vielä hereillä. Jos hän näyttää huutavan huomionne, voit aina tarkistaa hänet, mutta jälleen jättää huoneen, kun hän on edelleen hereillä.

• Seuraava vaihe on vähitellen lisätä aikaa joka kerta, kun tarkistat hänet joka yö.

• Tämä tarkoittaa sitä, että vauva saa enemmän aikaa rauhoittaa itseään ja hän oppii nukkumaan kaikki itsestään pian.

• Sinun ei tarvitse olla määritelty määrä minuutteja jokaisen sekin välillä, ja se voi vain mennä intuitioon.

Mikä on oikea ikä lapsesi Ferber-menetelmällä

Jos aiot käyttää Ferber-menetelmää, vauvan ikä on oltava vähintään 6 kuukautta vanhempi. Lääkärit suosittelevat, että et aloita nukkumiskoulutusta ennen kuin vauva on vähintään puoli vuotta vanha, jotta heidän syömissuunnitelmansa eivät vaikuta. Sinun pitäisi kuitenkin ehdottomasti aloittaa koulutus ennen kuin hänestä tulee vuoden ikäinen, sillä paljon rutiineja tai kuvioita tulee "asetettuiksi" hänen elämäänsä siihen aikaan, kun hänestä tulee vuoden ikäinen.

Miten käytät tätä menetelmää, jotta saat vauvan nukkumaan

Sinun on noudatettava muutamia Ferber-menetelmävaiheita, jotta vauva menee nukkumaan itseään muutaman päivän kuluessa.

• Ensimmäinen askel on kehittää lapsesi nukkumaan menevä rutiini, joka tehdään ennen kuin se nukutetaan. Tämä voi olla mitä tahansa nukkumaan liittyvän tarinan lukemisesta lullabyyn laulamiseen - vain varmista, että lapsesi on mukana tekemissäsi toimissa.

• Sitten sinun täytyy laittaa lapsi nukkumaan vauvassa tai nukkumatilassa, kun hän on unelias, mutta kuitenkin hereillä. Varmista, että ympäristö sopii nukkumaan, mikä tarkoittaa, että sen pitäisi olla hiljainen ja tumma.

• Sinun täytyy lähteä huoneesta, kun lapsi on edelleen hereillä. Jos vauva huutaa huomionne, olet tervetullut tarkistamaan hänet. Mene hänen puoleensa ja lohduttakaa häntä käyttämällä hyviä ääniä. Sitten jätä huone, kun hän on hereillä.

• Tarkista ensin vauva kolmen, viiden ja kymmenen minuutin välein, jos hän ei näytä lakkaavan itkemään. Vähitellen sinun on lisättävä kellonaikaa tarkastusten välillä joka päivä. Tätä prosessia kutsutaan "asteittaiseksi sukupuuttoon", ja tarkastusten välinen aika pitäisi saavuttaa kahdenkymmenen minuutin ajan.

• Vauva oppii rauhoittamaan itsensä lopulta, ja huomaat, että se kerta, kun hän itkee, pienenee, kun päivä kulkee.

• Tämä tarkoittaa sitä, että vauva voi mennä nukkumaan yksin, ilman suurta apua.

Kuinka joustava on ferraatio?

Menetelmät ovat äärimmäisen joustavia, ja voit vaihtaa aikaväliä lapsesi tarkastusten välillä, jotta ne sopivat tarpeisiisi ja olosuhteisiisi. Jos sinusta tuntuu, että lapsesi tarvitsee enemmän aikaa sopeutua tähän asteittaiseen sukupuuttoon, voit aina pienentää tai lisätä aikaa tarkastusten välillä, kunnes hän saa sen kiinni.

Ferberin uniharjoittelun menetelmien rajoitukset

Tähän uniharjoittelumenetelmään liittyy muutamia rajoituksia, kuten alla on esitetty.

1. Nuoremmat lapset

Nukkumiskoulutusmenetelmiä ei voida käyttää alle kuuden kuukauden ikäisille lapsille, kuten useimmilla päivillä, joita heidän täytyy ruokkia keskellä yötä.

2. Voi olla traumatisoiva

Jos vauvalla on pelko jäädä yksin tai jos hänellä on ehdollinen oksentelu, olisi parempi, jos et yritä nukkua harjoittelemalla asteittaista sukupuuttoon. Jos vauvalla on pelkoja tai huonoja muistoja, jotka liittyvät siihen paikkaan, johon hän nukkuu, Ferber-menetelmässä suositeltu asteittainen sukupuutto voi johtaa lapsen oksentamiseen tai pelon voittamiseen.

3. Se ei opeta lapsellesi nukkumaan itseään

Richard Ferber itse on myöntänyt, että Ferberization ei sisällä opetusta lapsen nukkumaan itse yksin - pikemminkin lapsia kannustetaan yksinkertaisesti selvittämään, miten mennä nukkumaan itse. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsesi voi yksinkertaisesti kieltäytyä nukkumasta tai itkemästä laajasti, kunnes hän saa huomionne.

Onko Ferber-harjoitustapa sama kuin Cry-It-Out -menetelmä?

Ferber-menetelmä ei ole sama kuin cry-it-out -menetelmät, vaikka molemmat ovat toisinaan hämmentyneitä toistensa sijasta.

• Cry-it-out -menetelmät neuvovat vanhempia huutamaan itseään nukkumaan ja kieltämään lapsen saamasta vanhempiensa huomion.
• Sitä vastoin Ferber-menetelmä edellyttää, että vanhemmat kiinnittävät huomionsa lapsiin joka ilta, vaikkakin pidempään.

Myytit ja tosiasiat Richard Ferber -menetelmästä

Vuosien varrella on ollut paljon väärinkäsityksiä vauvasi Ferberisoinnista. Jotkut näistä ovat:

1. Myytti

Ferberizing neuvoo vanhempia antamaan lapsilleen itkeä.

Tosiasia: Itse asiassa vanhempia kehotetaan huolehtimaan lapsestaan, jos hän himoi heidän huomionsa. Asteittainen sukupuutto tarkoittaa kuitenkin, että vanhemmat odottavat aina kauemmin rauhoittamaan lapsiaan.

2. Myytti

Ferberizingissä vauvan täytyy itkeä, kunnes hän oksentaa.

Tosiasia: Vaikka voi olla totta, että lapsi voi oksentaa, jos hän huutaa pitkään, se ei tapahdu niin usein kuin oletetaan. Vaikka hän tekee oksentelua, vanhempien odotetaan ottavan sen askeleensa ja osana uniharjoittelua - vain puhdista sotku ennen kuin lähdet huoneesta!

3. Myytti

Ferber-menetelmiä on helppo opettaa ja toteuttaa.

Tosiasia: Vaikka vauvan odotetaan sopeutuvan pari viikkoa, se voi kestää kauemmin ja saattaa joissakin tapauksissa osoittautua vaikeammaksi.

4. Myytti

Ferber-menetelmä ei ole joustava.

Tosiasia: Vanhempia kannustetaan käyttämään intuitiotaanan kiinteän kaavion sijasta tietämään, milloin heidän lapsensa rauhoittaa ja säätää ajoituksiaan, jotta vauva tuntuu helpommalta koulutuksesta.

Ferberin uniharjoittelumenetelmät ovat erittäin väärin ymmärrettyjä, mutta se voi ihmetellä, kun sitä harjoitellaan oikein. Sinun ei kuitenkaan pitäisi kokeilla sitä, kun vauva on liian nuori, eikä yritä sitä ollenkaan, jos luulet, että vauvallasi on irrationaalisia pelko-ongelmia pelkästään jäämällä yksin.