Vauvan kiinteän ruoan antaminen aikaisin ei auta heitä nukkumaan paremmin
Uudet tutkimukset osoittavat, että vauvojen kiinteiden elintarvikkeiden antaminen vain kolmen kuukauden ikäisille auttaa heitä nukkumaan. Vaikka tämä saattaa kuulostaa houkuttelevalta uusille vanhemmille, otsikoiden ja tietojen välillä on valitettavasti suuri kuilu.
Suuri osa tämän alan julkaisemista todisteista osoittaa oikeastaan päinvastoin, että vauvan syömällä ei ole mitään tekemistä heidän unen kanssa. Vuonna 2015 huomasimme, ettei rintamaidon ja kaavan maito, kiintoaineiden käyttöönoton ajoitus eikä syödyn kiintoaineen määrä vaikuttaneet siihen, kuinka usein vauvat heräsivät kuuden - 12 kuukauden aikana.
Toisessa tutkimuksessa on havaittu, että yleinen käytäntö, jonka mukaan riisin vilja lisätään pulloon ennen nukkumista (jota tulisi välttää, koska se voi aiheuttaa tukehtumisen), ei vaikuta nukkumaan neljän kuukauden ikäisenä. Vaikka kolmasosa totesi, että kiinteiden aineiden varhainen käyttöönotto liittyi 12 kuukauden ikäiseen vähäiseen nukkumaan.
Viimeaikainen tutkimus on erinomainen esimerkki siitä, miten tilastollisesti merkittävät erot ja todelliset maailmanerot voivat olla etäisyydellä toisistaan. Kirjoittajat itse huomaavat, että heräämisen eroa ei havaittu viiden kuukauden ikäisenä, vaikka yksi ryhmä, jolla oli kiintoainetta kolmesta kuukaudesta.
Siitä lähtien varhaisen käyttöönottoryhmän vauvat olivat ehkä teknisesti nukkuneet enemmän, mutta tämä oli keskimäärin vain seitsemän minuuttia yöllä. Suurin (kuuden kuukauden ikäinen) ero oli 16 minuuttia.
Useimmat tutkimuksessa olevat vauvat heräsivät vielä kerran tai kahdesti yönä, riippumatta siitä, mitä heitä ruokittiin. Ja kun nämä luvut perustuvat unenpuutteisten vanhempien itsearviointiin, jotka eivät useinkaan vastaa unen tallenteita, tämä ei ole perusta suurten muutosten tekemiselle imeväisten ruokintakäytäntöihin.
Ei ole olemassa fysiologista syytä, miksi kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönotto auttaisi vauvan nukkumaan. Ensinnäkin vauvat (ensimmäisten viikkojen jälkeen) eivät vain herää yöllä, koska ne ovat nälkäisiä. Aivan kuten aikuiset, he heräävät, koska ne ovat kylmiä, epämiellyttäviä tai haluavat vain mukavuutta. Ero on se, että he eivät voi aina rauhoittaa itseään nukkumaan.
Toiseksi, vaikka se olisi nälkä, järkevin ratkaisu olisi tarjota ylimääräistä maitoa, koska se antaa enemmän energiaa, rasvaa ja proteiinia kuin mikään muu ruoka, jonka voit antaa lapselle. Tutkimuksen, josta nämä tiedot tulivat, tarkoituksena ei ollut lisätä energian kokonaiskulutusta, vaan testata, miten allergeenisten elintarvikkeiden käyttöönotto kolmeen verrattuna kuuteen kuukauteen vaikuttaa allergioiden kehittymiseen (jota se ei tehnyt).
Vanhemmille kehotettiin antamaan hyvin pieniä määriä allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita (kuten yksi muna, 25 g kala ja 100 g jogurtti viikon aikana - vain muutama lusikka päivässä) riisin, viljan, hedelmien ja vihannesten rinnalla.
Kaikki nämä elintarvikkeet ovat kaloreita alhaisempia kuin rintamaidon tai maidon maidon, mutta vievät enemmän tilaa, mikä tarkoittaa, että vauvat voivat jopa syödä hieman vähemmän, kun he tavoittelevat vieroitukseen - mahdollinen selitys kuuden kuukauden suuremmalle unihäivälle, kun vakioryhmä sai ruokaa.
Kiinteä uni
Alle puolet vanhemmista varhaisen käyttöönoton ryhmässä tarttui pöytäkirjaan. Eri syitä annettiin, mutta merkittävä ongelma kiinteiden aineiden käyttöönoton alkuvaiheessa on se, että vauvat eivät yksinkertaisesti ole fysiologisesti valmiita. Kolmen kuukauden kuluttua monilla on vain hyvä pääohjaus. He eivät pysty istumaan kunnolla. Heillä on edelleen gag-refleksi, joka työntää ruokaa suustaan.
Aikaisempi kiintoaineiden käyttöönotto voi olla sotkuista, aikaa vievää ja demoralisoivaa, koska vauvat eivät yksinkertaisesti ole valmiita syömään kiinteitä aineita niin pian.
Tutkimukset osoittavat, että mitä aikaisemmin vauva on vieroitettu, sitä kauemmin se vie jotain muuta kuin muutama maku. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vauvoille annettiin kiintoainetta ennen neljää kuukautta, ja se vietti keskimäärin kuusi viikkoa vain 100 ml ruokaa päivässä, mutta se oli vain 12 päivää niille, jotka vieroitettiin suositeltujen kuuden kuukauden aikana.
Ohjeita kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönottamiseksi kuudella kuukaudella on olemassa hyvästä syystä. Kasvua tai ravinteiden tilaa ei ole puutteessa odottamassa kuutta kuukautta kestävien elintarvikkeiden käyttöönottoa, mutta imeväisillä, joille on annettu kiinteää ruokaa, on entistä suurempi riski ruoansulatuskanavan ja hengityselinten sairauksien saamiseksi.
Liian aikaisen kiintoaineen käyttöönotto voi johtaa rintamaidon saannin vähenemiseen (ja siihen liittyviin vasta-aineisiin), epäpuhtauksien käyttöönottoon ja voi aiheuttaa ruoansulatusvaikeuksia, koska vauvat eivät kehitä kaikkia entsyymejä, joita tarvitaan kiinteiden elintarvikkeiden asianmukaisesti sulattamiseen neljän ja kuuden kuukauden ikäisenä.
On myös huomattava, että tutkimuksessa olevat vauvat olivat hyvin erityinen ryhmä. Lähes kaikki imetettiin kuuden kuukauden ikään asti - 97%, kun taas Yhdistyneen kuningaskunnan väestöstä vain 34%. Tutkimukset osoittavat, että imettäminen kiinteän ruoan käyttöönoton kautta on tärkeää allergian kehittymisen vähentämisessä, mutta usein kiinteiden aineiden varhainen käyttöönotto lisää riskiä imetyksen lopettamiseksi.
Näiden havaintojen yleistämisessä on kiinnitettävä erityistä huomiota. Tutkimus herättää kysymyksen, ottaako kiinteät aineet varhaisessa vaiheessa - kaikilla siihen liittyvillä riskeillä - enemmän painoa, jos se tulee muutaman minuutin nukkua joka ilta?
Minusta näyttää siltä, että meidän pitäisi kysyä, miksi vanhemmat kamppailevat nukkua niin paljon ja etsivät parempia tapoja tukea niitä.
Amy Brown on Swansean yliopiston lastensuojelun professori.
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin keskustelussa.
