Moottorin bruttokehitysmittari - hyppy
Tässä artikkelissa
- Hyppy - Kehityskysymys
- Vihjeitä ja aktiviteetteja hyppäämisen edistämiseksi
Lasten tavanomainen kehitystapa on oppia hyppäämään, ja tämä tapahtuu yleensä 3-vuotiaana. Jotkut voivat kehittää tätä taitoa jo ennen 3 ja jonkin verran myöhemmin kuin 3. He oppivat hypätä omilla hinnoillaan. 50% lapsista oppii hyppäämään molemmilla jaloillaan maasta, kun he ovat 24 kuukauden ikäisiä, ja lähes 75% lapsista oppii tämän 27 kuukauden kuluttua.
Hyppy - Kehityskysymys
Tämä on moottorikehitystä edistävä virstanpylväs, joka vaatii tasapainoa ja voimaa kehon ja moottorin suunnittelun tietoisuudella. On tärkeää varmistaa, että käytettäessä tätä taitoa he altistuvat eri ympäristöille. Näiden paljaiden jalkojen tekeminen antaa lapsen vuorovaikutuksessa eri ja ainutlaatuisten maalauskuvioiden kanssa.
On parempi aloittaa käytäntö pehmeillä pinnoilla, kuten ruoholla, pehmustetuilla matoilla, matolla, ja sitten aloittaa niiden tekeminen kovapuusta. Näin jokainen pinta tulee lapsille ainutlaatuisena haasteena. Voit myös käyttää muita lapsia esimerkkeinä, koska tämän moottorin virstanpylvään suorittamiseen tarvitaan vertaispeli. Lapset pyrkivät usein tarkkailemaan ja oppimaan muista lapsista. Joten kun lapset alkavat hypätä?
21–24 kuukautta
- Tässä iässä lapset hyppivät molemmilla jaloillaan ilmassa.
- He voivat hypätä eteenpäin vähintään 3 tuumaa
24-30 kuukautta
Näiden kuukausien aikana lapset voivat hypätä molempien jalkojen alareunasta.
30-36 kuukautta
He voivat nyt hypätä pienten pysyvien kohteiden ja esteiden yli.
3 vuotta
He voivat hypätä eteenpäin vähintään 26 tuuman pituudella, kun lentoonlähtö ja lasku tehdään kahdella jalallaan.
4 Vuotta
Kun he tulevat 4-vuotiaiksi, he alkavat hypätä yhdellä jalalla vähintään 3-5 kertaa.
5 vuotta
- He alkavat hypätä ja kääntää 180 astetta ilmassa.
- He alkavat hypätä köyden
- He alkavat hypätä 8 kertaa yhdellä jalalla ja voivat siirtyä toiseen jalkaan ja hypätä 8 kertaa.
On tärkeää, että jokaisen lapsen taito ei ole kiire, koska tämä prosessi tapahtuu vaiheittain. Lapset aloittavat tämän prosessin kokeilemalla ensin painonvaihtoa, hyppäämällä ylös ja alas, hyppäämällä, hyppäämällä yhdellä jalalla ja lopulta hoppimisella yhdellä jalalla ja kaksoisjalkoilla. Kaikki nämä virstanpylväät tapahtuvat järjestyksessä, ja on tärkeää tukea ja rohkaista heitä kasvattaessa ja kokeilemalla.
Vihjeitä ja aktiviteetteja hyppäämisen edistämiseksi
Näiden perustaitojen puute voi johtaa fyysisen kuntoilun alhaisuuteen, kun lapset ikääntyvät. Kun tällaisia taitoja ei hankita, niiden osallistuminen toimintaan muuttuu vaikeammaksi, mikä saattaa myös aiheuttaa sosiaalista eristäytymistä, koska muut lapset saattavat välttää niitä.
Hyppääminen usein alkaa spontaanisti, mutta on parempi harjoitella niin, että he hallitsevat nämä taidot. Miten opettaa lapsi siirtymään? Tärkein asia, jota voit tehdä hyppäämisen edistämiseksi, on antaa lapsille aikaa, tilaa ja mahdollisuuksia liikkua.
Seuraavia asioita voidaan tehdä hyppäämisen edistämiseksi:
1. Therapy Ball Jumps
Voit aloittaa hoidon pallojen käytön vakauttamalla ne ensin kehon kanssa seinää vasten tai huoneen kulmassa. Voit tukea poikaa alaspäin painavilla paikoillaan, kun rohkaisette heitä kääntymään ylös ja alas varovasti. Tämä vahvistaa niiden alaraajojen nivelet.
2. trampoliini hyppää
Hyppääminen trampoliinilla baarilla on erinomainen tapa kehittää lapsia itsenäisesti. Kunnes he ovat valmiita riippumaan alemman selän vahvuudesta hypätä pystysuoraan, he voivat rekrytoida ylävartalon tukea tämän trampoliinin avulla.
3. Animal Jumps
Voit tuoda enemmän luovaa ilmaisua hyppäämiseen ja tehdä niistä hauskempia roolipeleillä monilla eläinliikkeillä. Voit kokeilla sammakkohyppyjä, hyppyjä, joissa on syviä kyykkyjä, tai kenguruhyppyjä - pystysuorat hyppyjä.
4. Hippity Hop hyppää
Tällainen hyppy auttaa autojen suunnittelussa, koska lapsi hyppää palloa käyttäen. He myös harjoittelevat polvinsa taivuttamista ja käyttää jalkojaan lattian poistamiseksi.
5. Jalanjälki hyppää
Voit käyttää tunnelmallisia jalanjälkiä, joiden avulla voit määrittää lapselle värikkään alku- ja loppuaseman. Jalanjäljet ovat ainutlaatuisia ja hellävaraisia, mikä auttaa aktivoimaan lapsen ainoat lihakset, kun he yrittävät saada vahvan otteen lattialle.
6. Platform-hyppy
He voivat hypätä matalista korkeuksista. Täällä voit käyttää vaahtotasapainopalkkia, koska sen proprioseptiiviset tulot ovat paljain jaloin. Värilliset täplät antavat myös elinvoimaisen visuaalisen kuvan, joka myös edistää supistettua tukipohjaa hyppäämällä.
7. Värilliset nauhat hyppäävät
Tämäntyyppinen hyppy on suuri esteiden edeltäjä. Ne tarjoavat visuaalisia vihjeitä, joita tarvitaan kehittämään moottorisuunnittelutaitoja, jotka ovat välttämättömiä hyppäämiseen.
8. Hyppypalkit
Voit kannustaa enemmän pystysuoraa hyppäämistä asettamalla esteitä, kun lapsi on oppinut nauhojen yli. Voit lisätä esteiden korkeutta ja antaa lapselle vähitellen uusia haasteita, jotta he kehittävät voimaa ja tasapainoa ja hallitsevat hyppytaitojaan. Voit myös lisätä värillisiä jalanjälkiä, jotta voit ratkaista alaraajojen kohdistuksen hyppäämisen aikana.
9. Hoop-hypyt
Ripustikkaat ovat erinomaisia hyppyjen harjoittamiseen, sillä se edistää supistettua tukikohtaa. Värikkäät vanteet myös motivoivat lasta istuttamaan jalkansa rajan sisäpuolelle. Hoop-tikapuut ovat toinen erinomainen tapa edistää tätä taitoa, kun kokoonpanon muuttaminen opettaa lapselle avoimia hyppyjä hyppykotin valmisteluun.
10. Hopscotch
Tämäntyyppistä palapeliä voidaan käyttää avointen hyppyjen, eteenpäin ja sivuttain hyppäämiseen, kun lapsi etenee seuraavaan numeroon, ja lopulta yhden ja kaksinkertaisen jalkahyppyn tyyliin.
Hyppytoiminnan harjoitukset:
- Voit leikata hauskoja muotoja, vikoja tai kirjeitä ja antaa heille harjoittaa hyppäämistä yhdestä muodosta toiseen
- Erittäin hauska tapa harjoittaa tätä taitoa on puhaltaa kuplia ja tehdä lapsesi pop-hyppäämällä
- Pidä monia esineitä lattialla esteinä ja pyydä poikasi hyppäämään niiden yli. Voit sijoittaa hyppynaru, hula-vanteet, puutarhan letkun, tikkuja ja jopa leluja.
- Ripusta pallo ilmassa ja poista lapsi koskettamalla sitä.
- Lapsi voi myös kokeilla hauskoja työkaluja, kuten hyppykotia, trampoliinia ja hypätä köysiä.
- Lapsesi voi myös hypätä lohkareiden yli tai tehdä siitä hauskempaa.
Hyppyessä lapsesi pitäisi:
- Tarkenna silmänsä eteenpäin tai ylöspäin koko hypyn aikana
- Pidä kädet vartalonsa takana ja polvistuvat
- Käännä kätensä ylöspäin ja eteenpäin voimakkaasti
- Suorista jalkansa ilmassa
- Laske jalkojensa pallot ja polvet taivutetaan niin, että ne imevät laskeutumisen aiheuttaman iskun
- Hallitse niiden laskeutumista lattialle enintään yhdellä askeleella mihin tahansa suuntaan.
Jos lapsesi ei aloita hyppäämistä noin 2, 5–3 vuotta, on parempi ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi tai lasten fysioterapeuttiin. Hakeudu lääkärille, jos lapsesi alkaa näyttää muita vaikeuksia hyppäämällä samaan aikaan kuin epäsymmetrinen hyppy, puuttuu valta samalla kun se pudottaa, putoaa usein ja osoittaa ahdistusta tai turhautumista.