Korkea kolesteroli lapsilla

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on kolesteroli?
• Kolesterolin tyypit
• Normaali kolesterolitaso lapsilla
• Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia lapsilla?
• Miten korkea kolesteroli on diagnosoitu lapsille?
• Elintarvikkeet, jotka sisältävät kolesterolia
• Korkean kolesterolin hoito lapsessa
• Miten alentaa kolesterolia lapsilla?

Kolesteroli on yleensä termi, jota me yhdistämme ihmisiin, kun he alkavat kasvaa elämässään ja ikääntyvän elimen erilaiset ongelmat alkavat kiinni. Sen yhdistäminen lasten kanssa on monille yllätys, koska kolesterolin ongelmat liittyvät yleensä pitkän aikavälin elämäntapaan ja huonokuntoisuuteen. Lapsuudessa esiintyvä hyperkolesterolemia on mahdollisuus, joka kasvaa tänään, eikä se ole vain tuhoisa lasten ruumiille, vaan se alkaa myös lisätä monien sydän- ja verisuonisairauksien riskejä melko varhaisessa vaiheessa.

Mikä on kolesteroli?

Verrattuna moniin muihin ulkoisiin tekijöihin liittyviin terveyteen liittyviin kysymyksiin kolesteroli on luonnollisesti esiintyvä aine, jonka kehomme tuottaa itse. Se voidaan luokitella erilaisiin lipideihin ja rasvoihin, jotka kaikki ovat erittäin tärkeitä uusien solujen kasvun tukemiseksi vahvistamalla kalvoja sekä stimuloimalla hormonaalista kasvua. Kolesteroli muistuttaa tavallisesti vahamaisia ​​elementtejä ja se syntyy pääasiassa maksamme kautta.

Kolesterolin tyypit

Kolesterolin itse on olemassa kahdenlaisia, joista yksi on keholle hyödyllistä, kun taas toinen ei ole.

1. Pienitiheyksiset lipoproteiinit

Monimutkainen, koska se saattaa tuntua aluksi, näitä kolesteroleja kutsutaan yleisesti "huonoksi kolesteroliksi", vaikka nämä ovatkin melko peruskomponentit, jotka kantavat kolesterolia yhdestä kehon osasta toiseen. Koko tämän siirron aikana, jos LDL-proteiinien prosenttiosuus veressä on korkea, ne alkavat tallettaa itsensä valtimoiden seinämiin, joissa veren virtaus on suurin, mikä aiheuttaa näiden valtimoiden supistumisen. Tämä asettaa sydämelle ylimääräisen paineen pumpata lisää verta, jotta varmistetaan asianmukainen tarjonta. Tämä plakin rakennus on sitä, mitä monet ihmiset yleensä pitävät korkeana kolesterolina, mikä johtaa hyytymien muodostumiseen, estettyihin valtimoihin, jotka kaikki johtavat sisäelinten vahingoittumiseen ja jopa sydänkohtaukseen.

2. Korkean tiheyden lipoproteiinit

Näiden kolesterolien, kuten aikaisemman pahanlajin kaksoiskappale, kutsutaan "hyväksi kolesteroliksi", koska nämä proteiinit muuttavat melko paljon huonojen kolesterolien tekemää toimintaa. HDL-proteiinit toimivat näiden saostumien uuttamisessa valtimoista ja palauttavat ne maksaan, missä ne käsitellään uudelleen ja lähetetään asianmukaisesti eri kehon osiin. Lääkärit keskittyvät HDL-tasojen nostamiseen ihmisissä, koska ne jopa vähentävät plakkia ja ylläpitävät elimistön verenkiertojärjestelmän kunnollista toimintaa.

Normaali kolesterolitaso lapsilla

Lapsilla on erittäin erilainen elämäntapa aikuisiin verrattuna. Siksi hyväksyttävä kolesterolitaso on melko erilainen. Lapsilla, joiden ikä voi vaihdella kahdesta vuoteen alle 18 vuoteen, hyväksyttävä kolesterolitaso on rajattu alle 170 mg / dl, jonka sisällä LDL-proteiinien todellisen tason pitäisi olla alle 110 mg / dl. Lasten vaihteluista riippuen rajakolesterolitaso on enintään 199 mg / dl, LDL 129 mg / dl. Kaikki edellä mainitut ovat haitallisia lapselle eivätkä ole terveellisiä hänelle.

Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia lapsilla?

Lapsilla on yleensä korkea aineenvaihdunta ja ne tarvitsevat paljon energiaa sekä käyttävät paljon energiaa koko päivän ajan. Siksi, kun lapsilla havaitaan korkea kolesteroli, se johtuu yleensä muutamista suurista tekijöistä.

• Nykyinen elämäntapa on keskittynyt pikaruokaan ja moniin huonoihin ruokailutottumuksiin, jotka altistavat lapsen ruumiin eri trans- ja tyydyttyneille rasvoille, mikä johtaa korkeaan kolesterolitasoon.

• Tällainen ruokavalio yhdessä istumattoman elämäntavan kanssa, kun valitset pelata videopelejä ulkoilma-urheilun sijasta, voi johtaa liikalihavuuteen, mikä lisää kolesteroliriskejä.

• Jos perheellä on ollut erilaisia ​​kolesteroli-ongelmia kärsiviä ihmisiä, samanlaista havaittiin lapsilla perinnöllisistä syistä.

Miten korkea kolesteroli on diagnosoitu lapsille?

Kolesterolin seulonta lapsilla tapahtuu sairaaloissa tarkastelemalla tiettyjä tekijöitä, jotka voivat auttaa ymmärtämään, onko lapsella korkea kolesterolitaso vai ei.

Kaikkia lapsia ei tarvitse tarkastaa. Alle 8-vuotiaita lapsia seulotaan vain, jos riskitekijöitä on. 11-vuotiaille on parasta saada seulonta. Jos ei ole riskejä, seulonta ei ole tarpeen ennen kuin lapsi on aikuinen, jonka jälkeen on suoritettava toinen seulonta.

Seulonnassa on suoritettu verikokeita, jotka pyrkivät mittaamaan eri lipiditasoja veressä. Nämä verinäytteet otetaan yön yli paastoamisen jälkeen tyhjään vatsaan. Laboratoriotestit pyrkivät tunnistamaan sekä LDL- että HDL-proteiinien läsnäolon laskemalla hyvien ja huonojen kolesterolien prosenttiosuudet. Näihin liittyy myös triglyseridien eri näkökohtien tarkistaminen, jotka viittaavat mahdollisuuksiin saada sydänkohtaisia ​​ongelmia myöhemmin elämässä.

Jos tasot näyttävät olevan korkeampia kuin ikääntyneessä lapsessa, lääkärisi saattaa kysyä sinulta kysymyksiä lapsen osoittamista oireista tai kysyä eri elämäntapavalinnoista. Lisäksi lapsesi lääketieteellistä historiaa tutkitaan etsimään mahdollisia merkkejä ja merkkejä korkean kolesterolin läsnäolosta. Liikalihavuuden tai muiden fyysisten tekijöiden tarkastamiseksi voidaan suorittaa myös täydellinen tutkimus.

Elintarvikkeet, jotka sisältävät kolesterolia

Kehossa oleva maksa tuottaa terveellisen määrän kolesterolia, joka tukee moitteettoman toiminnan ilman tukea. Korkeammat tasot ovat yksinkertaisesti seurausta siitä, että kulutetaan erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka sisältävät ylimääräistä kolesterolia. Nämä ovat pääasiassa:

• Erilaisia ​​maitopohjaisia ​​tuotteita, kuten jäätelöä, juustoa jne.
• Meren antimien kulutus suurina määrinä
• Valitaan kanan tai jopa punaisen lihan, joka sisältää kolesterolia
• Päivittäinen munien sisällyttäminen keltuaisiin ja niissä on paljon kolesterolia

Korkean kolesterolin hoito lapsessa

Jos lapsellesi on diagnosoitu korkea kolesteroli, lapsille alhainen kolesterolia sisältävä ruokavalio voi olla yksi keino aloittaa alkeellinen hoito.

Tätä on tuettava yksilöllisellä neuvonnalla ravitsemuksen etupuolella, etenkin jos lapsesi LDL-taso on yli 130 mg / dl. Ravitsemukselliset muutokset auttavat vähentämään kehoon tulevan rasvan määrää, jonka on myös täydennettävä elämäntavan muutoksella, joka keskittyy liikunnan sisällyttämiseen päivittäin. Jos riski on suurempi tai tasot ovat vaarallisia, lääkäri voi halutessaan antaa jonkin lääkkeen lopullisena keinona.

Miten alentaa kolesterolia lapsilla?

On olemassa tiettyjä tapoja, joilla voit aloittaa heti kolesterolitason pienentämiseksi lapsellasi tai ryhtyä ehkäiseviin toimenpiteisiin sen välttämiseksi.

• Tee kokonaisvaltainen elämäntapamuutos kaikille. Tuo koko perhe viettämään aikaa yhdessä fyysiseen aktiivisuuteen, joka hyödyttää kaikkia.

• Lapsesi tarvitsee paljon liikuntaa päivässä. Vähintään yksi tunti tiukkaa pelaamista on ehdottoman hyvä terveydelle.

• Pidä rajoitukset kakkujen ja muiden leipomotuotteiden kuluttamisen tiheydelle. Voit korvata ne terveillä hedelmillä ja vihanneksilla tai jopa vähärasvaisilla vaihtoehdoilla.

• Älä käytä tapana käyttää virvoitusjuomia ja sokeria sisältäviä mehuja, jotka ovat kaupallisesti saatavilla.

• Muuta ruokaöljyä. Valitse kasviöljyjä tai terveellisiä kolesterolittomia vaihtoehtoja.

• Kun annat maitoa lapsellesi, valitse vähärasvainen variantti tavanomaisen sijaan.

• Lukekaa ravitsemukselliset seikat, jotka on mainittu elintarvikepakkausten laatikoissa. Varmista, että lapsesi ei pääse syömään yli 300 mg kolesterolia päivässä.

• Älä rajoita proteiinin saantia yhteen lihan lähteeseen. Liitä se eri lähteiden ympärille.

• Yhdistä ruokavalio, joka keskittyy vihanneksia, hedelmiä, jyviä, ituja jne.

• Tarkista oma terveys. Jos oma kolesterolitaso on korkea, on todennäköistä, että lapsesi voi olla.

Jopa kaikkein luonnollisimmat aineet voivat olla haitallisia, kun ne ovat läsnä virheellisessä määrässä kehossamme. Sen sijaan, että saisit tietää, miten lasten kolesterolia voidaan vähentää lääkinnällisen hoidon avulla, on aina parasta ottaa käyttöön terveellisiä elämäntapoja ja kurinalaisia ​​ruokavalintoja, jotka estävät tällaisten tapausten esiintymisen.