Kuinka isän tasapaino voi toimia ja vauva
Ehkä vanhempasi opettivat sinulle, että mikään ei ole arvokkaampaa kuin maineesi, joten työskentelit vahvistaaksesi itsesi työntekijäksi, joka menee ylimääräiselle mailille saadaksesi työ tehdä.
Nyt tuo mennä kaveri haluaa mennä kotiin. Haluat lähteä mahdollisimman nopeasti työn jälkeen ja pysyä kotona niin kauan kuin pystyt ennen töitä.
Yksi kysymys painottaa sinua edelleen: Aikooko tämä uusi työaikataulu hätääntyä sinun maineesi kaverina, joka pitää asiat nopealla kaistalla?
Stressi ja uusi isä
Suurin osa stressistä tulee muutoksesta - hyvä muutos, huono muutos, mikä tahansa muutos. Stressi on se, että joudut sopeutumaan uuteen. Joten aloittelevana isänä stressi on varmasti osa elämääsi jonkin aikaa. Kun lisäät sitä huolehtimalla työstäsi, et auta itsesi tuottavuudeksi, joko töissä tai kotona.
Huoli kuluttaa paljon energiaa, mutta ei vie minnekään. Se on kuin juuttunut mudaan - pyörität pyörääsi, käytät paljon polttoainetta, mutta et silti liiku. Yritä huolehtimisen sijasta siirtyä ongelmanratkaisuun, joka tarkoittaa ongelman tunnistamista, mahdollisten ratkaisujen keksimistä, tulosten ennakointia ja sitten parhaan mahdollisen ratkaisun valitsemista.
Työ- ja perhe-elämän tasapaino-ongelman ratkaisemisessa parhaat työsi liittolaiset ovat esimiehesi, HR-henkilö tai ryhmänjohtaja, koska he haluavat sinun jatkavan tuottavana työntekijänä yhtä paljon kuin sinä. Keskustele huolenaiheista heidän kanssaan ja lähetä heille tämä tärkeä viesti: Arvostat työtäsi ja kovaa työntekijääsi mainetta, etkä halua asettaa kumpaakaan vaaraa. Onnellinen työntekijä on uskollinen ja tuottava - ja joka purkaa huolet ongelmanratkaisulla!
Nämä tiedot eivät korvaa henkilökohtaisia lääketieteellisiä, psykiatrisia tai psykologisia neuvoja.