Miten käsitellä perfektionista lasta

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on perfektionismi ja mitkä ovat sen tyypit?
• Missä Perfektionismi tulee lapsilta?
• Merkkejä perfektionismista lapsilla
• Miten vanhemmat voivat auttaa lapsia, joilla on äärimmäinen perfektionismi?
• Mitkä ovat mahdolliset perfektionismin riskit?
• Milloin neuvotella lääkärin kanssa

Sinun täytyy olla ystäviä joidenkin vanhempien kanssa, jotka väittävät, että heidän lapsensa ovat täydellisiä ja mitä he tekevät, he tekevät sen täydellisesti. Monet vanhemmat merkitsevät lapsiaan perfektionisteiksi ymmärtämättä, että perfektionismi voisi olla ongelma. Vanhempana haluat tietenkin, että lapsesi toimii hyvin koulussa ja elämässä. Ja on hienoa opettaa lapsellesi kohdistaa korkealle ja saada mielikuvitusta uusista käsitteistä alkuvaiheessa, mutta sinun ei tarvitse pakottaa heitä tavoittamaan tähdet. On yksi asia saada tyydyttävä tehtävä vaikeiden tehtävien suorittamisessa ja onnistumisessa, mutta se on koko muu pallopeli, jota ei koskaan täytetä omalla esityksellään, koska sillä on epärealistisia tavoitteita. Täällä yritämme selittää perfektionismia ja sitä, miten se voi vaikuttaa lapsiin ajan mittaan.

Mikä on perfektionismi ja mitkä ovat sen tyypit?

Perfektionisti on joku, joka luo itselleen epätodennäköisiä tavoitteita. Sitten hän painostaa itseään yrittämään saavuttaa epärealistisia odotuksia. Perfektionistit sitten voittamaan itsensä yli heidän surkean epäonnistumisensa, jos he eivät pysty täyttämään tällaisia ​​korkeita ja idealistisia standardeja. Jos he onnistuvat, he eivät kykene nauttimaan valokeilasta, mitä he ovat saavuttaneet. He luottavat usein onneaan tai kohtaloon menestyksestään ja alkavat huolehtia siitä, että he eivät pysty toistamaan tuloksia ensi kerralla. Täydentäjät voivat olla missä tahansa seuraavista lomakkeista:

1. Itse suuntautuneet perfektionistit

Ihmiset, joilla on epätodennäköisiä odotuksia itselleen.

2. Muut suuntautuneet perfektionistit

Ihmiset, jotka asettavat erittäin korkeatasoiset esitykset muille.

3. Sosiaalisesti määritellyt perfektionistit

Ihmisillä, jotka hyväksyvät sen, että yhteiskunta, vanhemmat tai opettajat ja valmentajat ovat heille epärealistisia odotuksia.

Missä Perfektionismi tulee lapsilta?

Perfektionismi ei tarkoita, että lapset haluavat olla täydellisiä. Pikemminkin se on tarve välttää epäonnistumisen seurauksia tai niiden virheitä. Heidän havaitun epäonnistumisensa voivat olla todellisia tai kuvitteellisia. Näiden epäonnistumisten ajatus voi vaikuttaa lasten elämään niin paljon, että ne aiheuttavat ahdistusta ja stressiä meidän pienimmillämme.

Tällainen käyttäytyminen voi kehittyä, koska lapsi havaitsee ja ymmärtää viestejä, jotka on saatu osana heidän alkuvaiheen kokemuksiaan. Lapset rekisteröivät saavutuksia, menestystä, ylistystä, epäonnistumisia ja kunnioitusta ja sulhanen itseään sen mukaan, mitä he uskovat mallinormeiksi.

Perfektionismin takana olevat tilat ovat: ”Jos ei ole yritystä, ei ole epäonnistumista eikä siis nöyryytystä.” Lapset, jotka uskovat tämän olevan vaarassa saada lapsen perfektionismia ja melttauksia, jotka saattavat vaatia psykologista neuvontaa. Tietyt perfektionismia luovat tekijät ovat:

1. Biologiset tekijät

Tietojen mukaan perfektionismi liittyy huolellisesti joihinkin mielenterveysongelmiin, esimerkiksi OCD: hen (pakko-oireinen häiriö) ja syömishäiriöihin. Näin tiedemiehet uskovat, että tietty biologinen komponentti on integroitu perfektionismiin.

2. Täydentäjät Vanhemmat

Vanhemmat, jotka uskovat olevansa perfektionistit, kasvattavat todennäköisimmin lapsia, jotka ovat perfektionistisia. Geneettinen disposition voi olla syy täällä tai lapsi, joka todistaa vanhempansa etsinnän täydellisyydestä, voi heijastua myös lapseen.

3. Akateeminen paine

Jos lapsi tekee vähemmän merkkejä, hän voi pelätä, että se vaikuttaa jollakin tavalla hänen korkeakoulujen valintaan tai tulevaisuuteen. Tämä voisi saada hänet uskomaan, että hänen on oltava täydellinen kaikkialla.

4. Vanhempien vaikutukset

Vanhemmat, jotka ylistävät lapsiaan siitä, että he ovat "kirkkaimpia, älykkäimpiä, urheilullisia tai erittäin lahjakkaita", saattavat johtaa lapsensa harhaan uskomaan, että viat ovat huonoja. Tämä ajaa heitä yrittämään ja menestymään millä hyvänsä.

5. Suorituskyvyn sensationalismi

Tiedotusvälineiden ja sosiaalisen median järjestelmät kuvaavat saavutettuja ja menestyneitä ihmisiä täydellisinä. Urheilijat, näyttelijät, muusikot ja jopa poliitikot ovat sensationalisoituneita täydellisestä elämästään, ja jopa pieni lipsahdus heijastuu epäonnistumisena tai armon kaatumisena. Eliittiurheilijoista viimeisimpään pop-tähtiin mediat kuvittavat usein ihmisiä täydelliseksi. Tämä luo julkisivun, jonka on oltava täydellinen, jotta se olisi suosittu.

6. Haluaa pyytää

Lapset pyrkivät myös katsomaan perfektionismia miellyttämään kaikkia. Ne ovat luultavasti johtaneet siihen, että kaikkien miellyttäminen täydelliseksi vähentää jotenkin heidän ympärillään olevia konflikteja ja stressiä.

7. Matala itsearvostus

Perfektionistit keskittyvät usein puutteisiinsa ja alittavat niiden saavutukset. Tämä kuitenkin estää heitä tuntemasta täyttyneen. Lapsi, joka tuntuu pahalta itsestään, voi ajatella olevansa vain yhtä hyvä kuin hänen saavutuksensa.

8. Trauma

Traumaattinen lapsuuden kokemus voi aiheuttaa irtoamisen tunteita tai rakkauden puutetta, jonka hän yrittää täyttää yrittämällä saavuttaa täydellisyyttä.

Merkkejä perfektionismista lapsilla

Lasten perfektionistien käyttäytymistä voidaan havaita hyvin helposti. Seuraavassa on perfektionistien lasten piirteet.

• He ovat erittäin herkkiä kriitikoille.
• He uskovat, että heidän työnsä ei ole merkki ja sillä on aina vaikeuksia viimeistellä tehtäviä.
• He viivyttelevät välttääkseen stressaavia ja vaikeita tehtäviä.
• Ne ovat hyvin itsekriittisiä ja helposti hämmentyneitä.
• He ovat yhtä kriittisiä muiden ympärillä olevien kanssa.
• Heillä on suuria vaikeuksia priorisoida tehtävänsä.
• Niillä on hyvin alhainen toleranssitaso, kun on tehty häiriö.
• Heillä on äärimmäistä ahdistusta, joka liittyy epäonnistumiseen.
• Heillä on poikkeuksellisen suuria odotuksia itselleen, mutta heikko luottamus.
• Ne ovat sosiaalisesti estettyjä ja emotionaalisesti katkaistu.
• He kokevat fyysisiä vaivoja, kuten päänsärkyä, kun he suorittavat itsensä tai muiden asettamia odotettuja standardeja.

Miten vanhemmat voivat auttaa lapsia, joilla on äärimmäinen perfektionismi?

Vanhempina sinun on asetettava lapsellesi oikeat standardit. Lapsen käyttäytyminen heijastaa heidän ympärillään olevaa käyttäytymistä, pääasiassa vanhempien käyttäytymistä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä perfektionistisen lapsen auttamisesta:

1. Tarjoa ehdoton hoito ja kunnioitus

Huolehdi lapsestasi ja kunnioittakaa häntä siitä, onko hän esiintynyt hyvin vai ei. Anna hänelle lämpöä ja rakkautta, jonka hän ansaitsee. Ylistäkää häntä siitä, että hän ainakin yritti ja päättänyt työn.

2. Ylistäkää työtä, ei tulosta

Kiitos lapsellesi kovasta työstä, jonka he ovat ottaneet opiskeluun, eikä pisteet. Kerro lapsellesi, mitä hän teki väärin ja miten hän voi tehdä sen paremmin seuraavan kerran, jos hän epäonnistuu. Vältä sanoja, kuten nero, loistava, täydellinen jne., Jotka lähettävät lapsen kuuhun.

3. Tutki ja vähennä kilpailukykyä

Älä korosta voittaa aina. Kun pelaat pelejä kotona, älä tee melua siitä, kuka voitti tai hävisi. Älä anna lapsesi tuntea kilpailevan pienistä asioista, jotka söivät ateriansa ensin tai jotka lauloivat parempaa laulua. Vältä lasten vertaamista toisiinsa.

4. Kuittaa ilman tuomiota

Ole hyvä kuuntelija. Tunnista lapsen negatiiviset tunteet, kuten ärsytys, ahdistuneisuus, suru ja pelko. Käytä positiivista vahvistusta, jotta lapsesi tietää, että on hyvä ilmaista negatiivisia tunteita, mutta ei negatiivisella tavalla. Anna lapsesi ymmärtää, että vaikka hän epäonnistuu, hänet rakastetaan.

5. Tarjoa rakenteellinen ja sulkematon ympäristö

Pyydä lasta pitämään muistikirja, joka ilmaisee tunteitaan strukturoidulla tavalla. Opeta häntä priorisoimaan tehtävänsä ja hajottamaan työnsä pienemmiksi, hallittaviksi kappaleiksi.

6. Muuta tavoitteet täydellisyydestä loppuun

Muistakaa lapsellesi jatkuvasti, että tavoitteena on täydentää eikä täydellisyyttä. Kyllä, täydellisyys on hyvä, mutta lapsia ei pitäisi pakottaa siihen. Anna lapsille ymmärtää, että ei ole vikoja. Heidän pitäisi käsitellä takaiskuaan palautetta ja tehdä parannuksia seuraavaan kertaan.

7. Kasvuta ajattelutapa

Kannustaa korkeita standardeja, mutta selitä laadukkaan työn merkitys. Sisällytä ne luomaan realistisia ja hyväksyttäviä standardeja itselleen. Tukea heitä ja rohkaise heitä, jos he toimivat odotettua alhaisemmalla tasolla. Opeta heitä toimimaan paremmin eikä anna periksi, jos heidän suorituskykyään ei ole.

8. Keskustele virheistäsi

Näytä käyttäytyminen, jonka haluat lapsesi oppivan. Puhu lapsellesi siitä, miten sinä emme ole vanhempia. Selitä lapsille omia virheitäsi ja miten voit voittaa tilanteita, jotka teitä vaivasi. Auta heitä ymmärtämään, miten jokaisen tehtävän suorittaminen ei ole mahdollista tekemättä virheitä ja että sinä olet vanhempana kamppailsi myös tehtävien kanssa.

Mitkä ovat mahdolliset perfektionismin riskit?

Yritetään saavuttaa huippuosaamista koko ajan voi olla hyvin väsyttävää sekä henkisesti että fyysisesti. Lapset vaarantavat palamisen, kun he yrittävät liian kovaa. Jotta lapsi olisi täydellinen, hän voi kohdata seuraavat ongelmat.

• Jatkuva tarve olla täydellinen tekee lapsesi ahdistuneeksi. Tämä ahdistus estää lapsia menestymästä, koska he etsivät aina enemmän kuin pystyvät selviytymään.

• Lapset voivat peittää kipunsa näyttääkseen täydellisen ulkona. Tämä voi johtaa pitkäaikaiseen emotionaaliseen traumaan lapsilla.

• Mielenterveyskysymykset, kuten masennus, itsearvon puute ja ahdistuneisuus, ovat yleisiä lapsille, jotka ovat täydellisiä, koska ne ovat liian idealistisia ja niitä ei aina voida saavuttaa.

• Korkeampi stressi voi olla emotionaalisesti ja fyysisesti vahingollista, koska lapsi yrittää niin kovasti koskaan tehdä virheen.

Milloin neuvotella lääkärin kanssa

Puhu ammattilaiselle, jos näet lapsesi sosiaalisen vetäytymisen merkkejä ja äärimmäistä ahdistusta. Myös etsiä merkkejä aggressiosta heidän havaitusta epäonnistumisestaan ​​tehtävässä ja saada apua mielenterveysneuvojalta.

Käsittele äärimmäistä perfektionismia varhaisessa vaiheessa ja niputa se alkuun ottamalla oikeat toimenpiteet. Käytä positiivisia sanoja ja osoittakaa paljon rakkautta lapsellesi, ja pyydä neuvoja, jos tarvitset positiivisen itsekuvan tuomista lapsellesi.