Miten pukeutua vauvalle nukkumaan
Tässä artikkelissa
- Miten valita Sleep Wear vauvalle?
- Miten pukeutua nukkumaan nukkumaan huoneen lämpötilan tai sään mukaan?
- Mitä huonelämpötila sopii vauvan nukkumaan?
Vaikka lapset ja aikuiset tarvitsevat yleensä vain pari pyjamaa, jota käytetään nukkuessaan, vauva nukkumaan ei ole niin yksinkertaista kuin näyttää. Joissakin tekijöissä on tärkeä rooli vauvan katkeamattomassa lepotilassa heti nukkumatyypistä, käytetystä materiaalista, ympärillä olevasta säästä.
Miten valita Sleep Wear vauvalle?
Riippumatta siitä, onko vauvan nukkuminen talvella, kesällä tai missä tahansa muussa kaudessa, sopivan yöpuvun valinta on erittäin tärkeää. Monet vanhemmat pyrkivät käärimään imeväisensä useisiin vaatekerroksiin suojaamaan heitä kylmältä. Se on kuitenkin ärsyttävää ja voi jopa lisätä SIDS-riskiä.
Täydellisen mukavan vaatteen valinta talvella on hyvä tapa aloittaa. Sama voidaan sitten yhdistää useiden kevyiden paitojen tai pyjamien kanssa kesäksi, koska elin tarvitsee hengittää paljon enemmän. Monsoonit ja myöhäiset talvet voivat vaikuttaa lapsesi ihoon laajasti, joten oikea vaatteiden valinta myös näihin aikoihin on välttämätöntä.
Vältä synteettistä materiaalia lapsillesi. Luonnonkuiduista tai jopa puhtaasta puuvillasta valmistetut vaatteet ovat paras veto. Ne eivät ainoastaan ​​ole paremmin iholla, vaan ne myös imevät helposti hikiä, sallivat kehon hengittää ja jopa auttaa säätämään kehon lämpöä oikein. Luonnollinen villa, liinavaatteet ja silkki ovat suuria valintoja pikkulapsellesi.
Myös lapsen ihon ja kehon ymmärtäminen on tärkeää. Jos hänen kätensä ja jalat ovat yleensä tavallista kylmempiä, voit investoida talvikäsineisiin ja -tuotteisiin. Toisinaan vauvat voivat hikoilla paljon, mikä voi johtaa ihottumiin kaulan tai selän alla. Vähennä vaatteiden kerroksia ja investoi puuvillapaidoihin, jotka voivat imeä hiki hyvin.
Miten pukeutua nukkumaan nukkumaan huoneen lämpötilan tai sään mukaan?
Tutustumalla siihen, miten vauva pukeutua nukkumaan talvella tai missä tahansa muussa huoneenlämpötilassa, voi olla hieman sekava vanhemmille. Liian monet vaatteet ja vauva saattavat päätyä hikoiluun läpi yön. Liian vähän ja hän saattaa olla värinää ja sairastua kylmän vuoksi. Näin voit saada hyvän käsityksen eräistä perusvaatimuksista, jotka perustuvat lämpötilaan.
| Lämpötila (celsiusasteina) | Mitä pukea päälle
| Alle 16 astetta | Käsineet
| 16 - 17 astetta | Sukat
| 18–19 astetta | Pyjama
| 20 - 21 astetta | Pyjama
| 22 - 23 astetta | Koko kehon pyjamat
| 24–25 astetta | Runko, jossa lyhyet hihat
| Noin 26 astetta | Kevyt kori, jossa lyhyet hihat
| 27 astetta ja sen jälkeen | Yksinkertainen vaippa
Mitä huonelämpötila sopii vauvan nukkumaan?
Kun olet selvittänyt miten pukeutua vauvan nukkumaan 70-asteisessa huoneessa tai jopa kuumemmissa olosuhteissa, on tärkeää tietää, mitä lämpötilaa lapsesi yleensä pitäisi nukkua. Kesät tavallisesti tuovat mukanaan valtavaa lämpöä ilmakehässä, mikä vaikeuttaa lapset nukahtamaan. Talvet eivät ole myöskään lepoa, koska muutamat alueet saattavat kärsiä äärimmäisen kylmästä säästä.
Kun laitat lapsia nukkumaan, voit käyttää kevyttä peittoa peittämään ruumiinsa. Jopa kesäisin hyvin kevyt kangas voi tehdä vauvasta tuntuu melko mukavalta. Jos vauva pyrkii liikkumaan laajasti unen aikana, älä käytä peittoa ja valitse vauvan makuupussi tai säkki. Se auttaa vauvaa pysymään rauhallisena ja turvallisena.
Nuoret ja vastasyntyneet lapset nukkuvat hyvin, kun heidät vaihdetaan oikein. Swaddling hoitaa useita tarkoituksia. Ensinnäkin sen avulla lapsi voi tuntea olonsa mukavammaksi, koska niputtaminen pyöriin auttaa replikoimaan samaa ympäristöä kuin lapsen kohdussa kohdussa. Toiseksi se auttaa säätelemään lämpötilaa tehokkaasti ja välttämään mahdolliset peittoleikkauksen tai itsensä tukahduttamisen riskit.
Ylikuumeneminen on suuri syyllinen monille SIDS: stä johtuville lapsikuolleille. Yleensä noin 18 - 20 asteen lämpötila katsotaan optimaaliseksi vauvan nukkumaan hyvin. Kierrätysalueet saattavat joutua käyttämään lämmitintä tai erityistä ilmastointilaitetta sisemmän lämpötilan säätämiseksi paremmin.
Markkinoilla ei välttämättä ole kattavaa pukeutumisvauvaa sänkyä varten. Voit kuitenkin pitää muutamia vinkkejä mielessä ja käyttää edellä mainittua taulukkoa lähtökohtana, joten voit varmistaa, että vauva nukkuu mukavasti koko ajan.
Lue myös : Miten käsitellä vauvan unihäiriöitä