Miten piilottaa raskaus, kun käsittelet aamupahoinvointia
Kun kamppailet raskaan aamutaudin kanssa koko ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, raskauden pitäminen salassa ei ole helppoa. Mitä sinun pitäisi tehdä, kun "flunssa" on kestänyt useita viikkoja, jatkat edestakaisin kylpyhuoneeseen, ja kasvosi on aivan kirjaimellisesti vihreä? Tutustu joitakin yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit piilottaa raskauden, kun sinulla on vakava aamupahoinvointi, ja katso sitten, mitkä elintarvikkeet voivat helpottaa oireita!
Pidä joitakin "hätäpakkauksia" käsillä
Valmistelu on avain teeskennellä, että tunnet olosi hyvin! Pienessä pussissa, jonka voit siirtää kukkarosta kukkaroon, pakkaa hätäpakkaus, joka sisältää rahapajoja, suuvettä ja erittäin tarpeellisen muovipussin tai kaksi. Tällä tavoin, kun pahoinvoinnin aalto osuu, voit tarttua sarjaan ja ajaa suoraan ulkona tai kylpyhuoneeseen.
Sano ei suunnitella aina, kun se on mahdollista
Varmasti, sinun ei tarvitse (tai halua) horrostella kolmen kuukauden ajan, mutta sinun pitäisi ehdottomasti peruuttaa suunnitelmat, kun tiedät, että sinulla on karkea päivä. Ette todellakaan aio nauttia itsestäsi, jos olet tuskin pystynyt pitämään sitä yhdessä, ja stressi, jolla yrität toimia kuten sinä olet hieno, saa sinut tuntemaan olosi kovemmaksi.
Karttaa ulos poistumisstrategiat
Se voi kuulostaa vitsi, mutta tämä on tapa, joka säästää sinut: minne ikinä menetkin, ota huomioon lähimmät kylpyhuoneet ja uloskäynnit, jos sinun täytyy mennä pois päivittämään itsesi tai saamaan raitista ilmaa. Mikään ei ole pahempaa kuin tunne, että äkillinen lämmönnousu, sekoittaminen kylpyhuoneen löytämiseksi ja sen ymmärtäminen on liian myöhäistä.
Tee olosi paremmaksi kuin tunnet
Rehellisesti sanottuna joskus kuollut lahja on, että näytät vain sairas. Yhtä yksinkertainen ja typerä kuin näyttää, ylimääräinen kerros bronzer ja blush auttaa sinua fake se kunnes teet sen! Toinen kärki? Pue, kun voit. Joskus ohitetaan trackpantsia ja vain tuntuu, että yhteenkuuluvuus voi auttaa sinua pelaamaan osaa ja tuntemaan hieman enemmän kuin tavallinen itsesi.
Onko liittolaisia ​​kulmassa
Muutamat strategiset liittolaiset, jotka ovat salassa, tekevät elämästäsi paljon, paljon helpompaa. Jos sinusta tuntuu olevan mukava kertoa ystävälle tai kahdelle (sekä työtoverille!), Sinulla on joku, joka takaa sinut, häiritsee muita ihmisiä ja auttaa sinua luopumaan väkijoukosta.
Hallitse oireita
Ilmeinen, mutta totta: ei ole ihme parannuskeinoa, mutta on ehdottoman tärkeää, että vauva itsesi ja teet kaiken, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta kehosi tuntuu parhaalta. Saat runsaasti unta, syö säännöllisesti, tartu tavallisiin elintarvikkeisiin ja pidä mukanasi pieni tuuletin, jotta voit pitää itsesi viileänä. Kaikki se kestää yhden karkean, unettoman yön tai yhden valitettavan pizzanpalan, jolla pyritään vähentämään ponnistelujasi ja vaikeuttamaan paluuta.
Ride että "vatsa flunssa" aalto niin kauan kuin voit
Alarivi? Jos kaikki muu epäonnistuu, pidä kiinni vanhasta "vatsainfluenssan" valmiustilasta ja anna tämän tekosyyn pelata viikkoja loppuun. Loppujen lopuksi tämä vakava aamupahoinvointi ei välttämättä pääse kokonaan, mutta se paranee. Ja tällä välin vain yritä pitää huumorintajuanne, joka auttaa sinua saamaan sen läpi!
Tämä tarina ilmestyi alun perin POPSUGAR-maailmassa, lue se täältä ja löydä lisää Facebookista.