Kuinka lisätä rintojen kokoa imetyksen jälkeen?
Tässä artikkelissa
- Miksi rinnat sag: n jälkeen imettämisen jälkeen?
- Helppo tapa lisätä rintojen kokoa imetyksen jälkeen
- Onko näiden rintojen uudelleenmuodostusmenetelmien pitkäaikaisia etuja?
Äitinä voit valita rintojen lisäyksen, kun olet poistunut lapsestasi ja kun imetyspäivät ovat ohi. Haluat ehkä etsiä parhaasi ja katsella niitä raskauden jälkeisiä kuvia, teet kaikkensa saadaksesi takaisin muotoon. Kun aloitat imetyksen, rinnat murtuu ja heillä ei ole ihanaa muotoa, jota rakastit. Mutta ei tarvitse huolehtia. Tässä on se, mitä voit tehdä, jotta rintasi kokoa voidaan kasvattaa imetyksen jälkeen.
Miksi rinnat sag: n jälkeen imettämisen jälkeen?
Uudet äidit yhdistävät usein raskaat rinnat imettämiseen, mutta se ei ole totta. Raskauden loppu aiheuttaa rintojen alkamisen. Lisäpainolla, jota uudet äidit ovat lisänneet raskauden aikana laajentuneille maitokanaville, ei ole mitään syytä olla enää siellä, kun ne alkavat kutistua. Yhdessä oman painon pienenemisen kanssa tämä jättää rinnat tyhjäksi.
Helppo tapa lisätä rintojen kokoa imetyksen jälkeen
On olemassa erilaisia tapoja lisätä rintojen kokoa imetyksen jälkeen sekä pari keinotekoista menettelyä. Tässä voit yrittää lisätä rintasi kokoa imetyksen jälkeen.
1. Suihku
Ota vaihtoehtoiset suihkut, mutta ei suihkua joka toinen päivä. Tärkeintä on muuttaa veden lämpötilaa suihkussa. Tämä on todistettu ja yksinkertainen tekniikka, jolla vähitellen parannetaan rintojen voimaa ja sävyä ja ruiskutetaan ne elämään. Koska useimmat naiset kokevat, että rinnat ovat luopuneet kokonaan, käyttämällä tätä tekniikkaa vaihtaa kuumaa ja kylmää vettä jatkuvasti suihkunne aikana, voi stimuloida verenkiertoa ympäriinsä ja etenkin rintoissasi. Tämä saa heidät piristymään ja pysymään vakaina.
2. Oikea rintaliivit ja oikea asento
Rintojen katoaminen on sitä, mitä useimmat raskaana olevat naiset tuntevat huonosti, kun he vierivät lapsestaan imetyksestä. Ainoastaan sinun täytyy auttaa kääntämään muutokset oikeaan rintaliiveeseen ja pitämään itsesi kunnolla, heti alkuvaiheessa. Saatat joutua korvaamaan vanhat rintasi uudemmilla, tai jopa valitsemaan urheiluhousut, jotta saat paremman tuen ja muodon. Lisäksi kun pidät lapsesi jatkuvasti ja ruokitat häntä, ryhti muuttuu ja se on hieman taivutettu eteenpäin. Korjaa se ja korjaa myös imetystekniikka. Kävele suoraan rinnat osoittamalla tiukasti eteenpäin.
3. Pienennä pikkuinen asteittain
Vaikka monet äidit tuntevat tämän tekniikan yksinkertaisesti viivyttävän väistämätöntä, totuus on kaukana siitä. Rinnat ovat tottuneet olemaan imeytyneet jatkuvasti läpi päivän monta kuukautta. Vauvan vieroitus äkillisesti ei ole vain outoa lapselle, vaan myös rinnat. Tämä äkillinen stimulaation poistaminen saa ne kutistumaan nopeasti, mikä johtaa kudoksen lujuuden vähenemiseen. Siksi sinun täytyy vierittää vauva vähitellen niin, että rinnat voivat pienentyä asianmukaisesti ja säilyttää edelleen muodonsa huomattavan kokoisena.
4. Hiero rinnat
Rintaruokinta antaa raskaudelle paljon stimulaatiota, mutta vieroitus jättää heidät tuskin minkäänlaiseen stimulaatioon. Rintojen hierominen voi auttaa rintasi vastustamaan sitä paremmin. Eri tekniikat varmistavat, että rinnat saavat stimulaatiota kaikilta suunnilta, mikä saa verenkierron elvyttämään itsensä ja tukemaan rintakudoksia niiden korjaus- ja uudelleensäästötoiminnassa. Oliiviöljyn tai manteliöljyn käyttäminen voi vähentää kaatumisen vaikutusta ja hieronnat voivat levittää voimaa lihaksissa ja auttaa heitä pitämään itsensä yhdessä.
5. Luonnolliset rintamaalit
Yksi suosituimmista tavoista, joilla useimmat naiset pyrkivät torjumaan rintojen jälkeisiä muutoksia imetyksen aikana, ovat luonnolliset voiteet ja lisäravinteet. Nämä kermat on valmistettu fenugreekista tai palettosta, ja niillä tiedetään olevan mielenkiintoisia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat ihon ja lihaskudokseen eri tavoin. Niiden säännöllinen soveltaminen kiristää ihoa tehokkaasti ja johtaa tekstuuriin, joka on sileä ja ei-kaareva. Samoin, jotta rintojen muoto ja koko pysyisivät lähempänä sitä, mikä on tällä hetkellä, fenugreek-kermaa on tiedetty tekevän ihmeitä tältä osin. Joka tapauksessa on parasta puhua lääkärillesi ennen kuin aloitat niiden käytön.
6. Oikea ruokavalio
Ruokavalio raskauden aikana ja imettämisen aikana olisi erilainen kuin ruokavalio, jota sinun täytyy seurata nyt. Mitä tahansa syöt, sinun täytyy muistaa sisällyttää ruokavalioosi ruokaa, joka parantaa lihaksen sävyä, tekee ihosta joustavan ja torjua elastista ihoa kiristämällä sitä. Tähän on sisällytettävä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti B-vitamiinia ja E-vitamiinia, koska ne parantavat ihon sävyä. Sen lisäksi on vähennettävä rasvaa sisältävien eläinperäisten elintarvikkeiden kulutusta. Ne voivat lisätä niiden painoa, mutta vähentää niiden joustavuutta.
7. Erityiset kehonharjoitukset
Riippumatta siitä mitä syöt, rinnat eivät palaa normaaliin muotoonsa, jos et käytä. Oikeiden harjoitusten tekeminen on helpoin ja kätevin tapa saada rinnat lujasti ja muodollisesti. Teknisesti rinnat ovat yksinkertaisesti rasvakerroksia, joten et voi muokata niitä suoraan. Niiden alla on kuitenkin erilaisia lihaksia, jotka toimivat pitääkseen ne kunnolla ja pitääkseen asennon pystyssä. Nämä ovat niitä lihaksia, jotka täytyy työskennellä, mikä parantaa rintojen visuaalista houkuttelevuutta. On parasta valita harjoitukset, jotka keskittyvät ydin- ja rinta-alueesi, kuten push-up, käsipainopaidat ja rintapuristimet. Aloita kevyillä painoilla ja rakenna voimaa vähitellen. Hanki hyvä kuntosaliopettaja ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat heidän kanssaan.
8. Kirurgiset parannustekniikat
Tämä olisi mieluiten viimeinen keino ja se olisi valittava vain, jos olet äärimmäisen vakava siitä, että saat rinnat takaisin muotoon. On kuitenkin erittäin suositeltavaa käyttää kaikkia muita edellä mainittuja luonnollisia menetelmiä huomattavan ajanjakson ajan ja valita sitten kirurginen parannus, jos niiden tulokset eivät ole näkyvissä. Lääketieteellisten edistysaskeleiden takia on olemassa parempia parannusmenetelmiä, jotka antavat luonnollisen tunteen ja katsovat rintasi edes leikkauksen jälkeen. Mahdollisen muodon ja koon valitseminen voi olla monenlaisia ja selkeä valinta. Varmista, että valitset hyvän kirurgin, jolla on todistettu rekrytointi rintojen kunnolla.
Onko näiden rintojen uudelleenmuodostusmenetelmien pitkäaikaisia etuja?
Luonnolliset tekniikat voivat alkaa näyttää vaikutuksensa muutaman kuukauden ajan ja ottaa aikaa saavuttaa huippunsa. Valinta siitä, että rukoilemme tiukasti ja asianmukaisella tavalla, riippuu tahdonvoimastasi ja siitä, kuinka paljon aikaa ja rahaa olet valmis sijoittamaan kaikkeen.
Harjoitukset, voiteet ja ruokavalion muutokset auttavat antamaan rukoillesi kunnon muodon. Rinnat eivät ehkä palaa muotoon, jonka sinulla oli ennen raskautta, mutta ne olisivat varmasti parempia kuin roikkuva ja venytetty muoto. Kuitenkin, jos olet liian erityinen oman kehon kuvan ja halukas menemään ylimääräistä kilometriä, sitten valita kirurginen parannus voi olla ainoa tapa.
On kuitenkin ymmärrettävä kustannukset, jotka tulevat vapaudesta valita, miten haluat rintojen näyttävän. Niiden vaikutus peräkkäiseen raskauteen ja mahdollisiin vaikutuksiin kehoon sekä toistuva menettely olisi otettava huomioon ennen lopullisen päätöksen tekemistä.
Vaikka rintasi mahdollisuudet palata takaisin juuri siihen tapaan, jolla ne olivat ennen, ovat lähellä mahdottomia, on hyvä mahdollisuus, että he saavuttavat tilan, joka on melko hyvä ikäsi ja kehosi kannalta. Tietäen miten saada rinnat rintaruokinnan jälkeen luonnollisilla tavoilla voi auttaa sinua aloittamaan oikean huomion ja auttamaan sinua pääsemään niihin upeisiin mekkoihin, jotka näyttävät jälleen hämmästyttävän ruumiin.