Miten ei menetä mielesi yli aikuisten tantrums
Äitinä, sinun on pitänyt käsitellä lapsesi tantrumeja yhä uudelleen. Mutta oletteko käsitelleet aikuisten purkauksia? Saatat huomata, että aikuisilla voi olla paljon vaikeampaa kuin lapsilla!
Tapaat useita ihmisiä joka päivä. Useimmat niistä ovat käytännöllisiä, kohtuullisia aikuisia. Mutta aina silloin tällöin tapaatte henkilön, joka on voinut kasvaa fyysisesti, mutta käyttäytyy edelleen lapsellisesti, varsinkin kun se tulee kohtaamaan päivittäisiä kamppailuja. Hän hajoaa ja heittää tantrumeja, kun asiat eivät mene. Olipa sitten aviomiehesi tai paras ystäväsi, joka heittää tantrumin, miten voit käsitellä sitä?
Miten käsitellä aikuisten lämpötilaa rennosti
Älä unohda tantrumia
Käveleminen tai huomiotta jättäminen, jota rakastat, ei ole hyvä idea. Kun teet sen, he saattavat tuntea, että arvostelet heitä tai että he eivät ole sinulle tärkeitä. Se voisi myös pahentaa heidän vihansa.
Ole hiljaa ja kuuntele
Mitä teet, kun kohtaat aikuisten luontoa? Psykologit suosittelevat, että pidät hiljaa ja kuuntelet henkilöä kunnes tantrum kulkee. Luonnon menettäminen ja puhuminen voi vain pahentaa tilannetta. Kuunteleminen voi auttaa sinua nollaamaan taustalla olevaa ongelmaa.
Hyväksy tunteet, ei tantrum
Jos sinusta tuntuu tarvetta puhua, varmista, että et välitä mitään, mikä viittaa siihen, että olette kunnossa tantrumilla. Kerro henkilölle, että ymmärrät, miten hän voi tuntua, mutta et ymmärrä tantrumia ja että sinun ei tarvitse heittää sitä. Kaksi voit puhua asiasta rauhallisesti ja kuten aikuiset.
Kommentoi käyttäytymistä myöhemmin
Paras tapa käsitellä aikuisilla olevilla temperamenttivaaleilla on odottaa myrskyn kulkua. Käynnistä aihe, kun toinen henkilö on paljon rennompi ja selittää, miten heidän käyttäytymisensä vahingoittaa sinua. Älä odota ihme heti, mutta tämä antaa heille jotain miettiä ja toivottavasti toimii.
Kysymysten esittäminen auttaa
On hyvä idea kysyä avoimia kysymyksiä pikemminkin tuomitsemalla henkilöä. Se antaa sinulle käsityksen heidän tunteistaan ja ehkä auttaa sinua ymmärtämään, mikä tekee heistä iskuja. Kuuntele ja yritä laajentaa tukeasi.
Työskentele itsesi kanssa
Kokeile hieman itsetuntoa ja katso, mitä voit tehdä muuttaaksesi itseäsi. Jos olet passiivinen-aggressiivinen, ehkä sinun on oltava enemmän ääneen. Jos olet lyhytkestoinen, ehkä sinun täytyy oppia rauhoittumaan.
Saat apua jos tarvitset
Et voi käsitellä väkivaltaisia aikuisten temperamentteja, joita kaikki tekevät. Tällaisissa tilanteissa saatat joutua saamaan ammattitaitoista apua. Jos henkilö ei suostu tapaamaan ammattilaista, kysy ystäviltäsi apua. Erilaisten väliintulojen pysäyttäminen voi vain auttaa heitä oppimaan käsittelemään heidän vihansa sen sijaan, että heittäisivät kiusaa.
Vihaisen purkauksen käsittely ei ole helppoa, mutta rakkaudella ja kiintymyksellä ei ole mitään, jota ei voi muuttaa. Älä anna tantrumien muuttaa tunteitasi toiselle henkilölle. Jatkuva ja kohtuullinen tuki saattaisi kehottaa heitä muuttamaan tapojaan. Siihen asti olkaa kärsivällisiä ja rakastavia.