Miten selviytyä 2WW (Two Week Wait) -vaiheesta

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on kahden viikon odotus?
• Oireet ja tunteet, joita saatat kokea aikana 2WW
• 2WW IVF: n jälkeen
• Vinkkejä selviytyä kahden viikon aikana
• Varhaiset raskauden merkit ja oireet

Kahden viikon odotus on raskausyritysten ja päivän, jona saat tuloksia, välissä. Termi voi tuntua vieraaksi niille, jotka eivät yritä vielä ajatella, mutta useimmat äidit ovat tietoisia siitä. Olitpa yrittänyt tulla raskaaksi luonnollisesti tai lääkinnällisillä yrityksillä hedelmällisyyskeskuksessa, sinun on odotettava 14 päivää, jotta saat tietää, oletko raskaana vai ei. Jatka lukemista tietääksesi 2WW: stä.

Mikä on kahden viikon odotus?

Kahden viikon odotus teknisesti viittaa raskauden luteaaliseen vaiheeseen. Se on kuukautiskierron vaihe, joka alkaa ovulaation jälkeen ja kestää raskauden alkuun saakka tai corpus luteumin hajoamisen. Toisin sanoen se on kesto ovulaation ja seuraavan odotetun ajan välillä. Useimmilla naisilla, joilla on 28 päivän sykli, tämä aika on noin 14 päivää ja lyhyemmät jaksot saattavat olla noin viikko.

Oireet ja tunteet, joita saatat kokea aikana 2WW

Olitpa yrittänyt tulla raskaaksi hedelmällisyyslääkkeiden kanssa tai ilman, venytys voi vaikuttaa loputtomalta ennen kuin saat tuloksia. Jotta voisit selviytyä paremmin, tässä on kaksi viikon odotusoireita, joita voit odottaa menemällä läpi tämän emotionaalisen vuoristoradan.

• Tukahduttaminen : 2WW-vaiheen aikana yksi ensimmäisistä oireista on se, että farkut kiristyvät. Paisuttaminen on yleistä PMS: n aikana ja raskauden alkuvaiheessa, ja se on hieman hankala erottaa toisistaan. Hormonin progesteronin laukaisemana se on varmasti jotain monta naisen kokemusta tämän vaiheen aikana.

• Pahoinvointi: Hormonaaliset muutokset ovat yksi syistä, jotka liittyvät raskauteen liittyvään pahoinvointiin. Joillekin aamupahoinvointi ei osu kuuteen viikkoon raskauteen. Mutta jos yrität vauvaa, tämä voi olla hyvä merkki kahden viikon odotuksen aikana.

• Spotting: Heti kun muna on hedelmöitetty, se alkaa kehittyä ja siirtyä implantoimaan itsensä kohdussa. Se kestää noin 6–12 päivää päästä kohdun kohdalle, samalla kun he ilmoittavat naisen keholle valmistautua raskauteen. Implantaation verenvuoto, joka tunnetaan myös nimellä tiputus, voi esiintyä jo ennen kuin voit nähdä positiivisen raskaustestissä. 30% raskaana olevista naisista huomaa valon tiputtamisen istutuksen aikana ennen niiden odotettua ajanjaksoa.

• Herkkyys hajuille: Useimmat raskaana olevat naiset kärsivät hajua koskevasta muutoksesta raskauden aikana ja se voi alkaa jo 2WW. Estrogeeni herkistää sieraimet jopa heikoille hajuille. Se pahentaa myös aamupahoinvointiansa.

• Moodin heilahtelut: Tämä on jotain raskaana olevien naisten kokemusta. Hormonivaihteluiden johdosta, yksi hetki olisit giggling ja toisella hetkellä, itkette ilman mitään selvää syytä. Ärtyneisyys on myös melko normaalia eikä mikään keskustelu ja keskustelu kenenkään kanssa voi auttaa, sen täytyy kulkea yksin. Vaikka mielialan vaihtelut ovat yleisiä raskauden ja PMS: n aikana, monet naiset yhdistävät sen yhteen ensimmäisistä raskauden merkkeistä.

• Kohonnut kehon lämpötila (BBT): Se on alhaisin lämpötila, jonka keho saavuttaa lepotilassa. Se voidaan mitata karkeasti basaalilämpömittarilla pian unen heräämisen jälkeen tai juuri ennen fyysisen toiminnan suorittamista. Aloittamisen jälkeen naisen BBT nousee yhden asteen ja pysyy koholla koko raskauden ajan. Joten jos olet seurannut BBT: täsi jonkin aikaa, voit kertoa, oletko suunnitellut 2WW-aikana.

• Selkäkipu: Käsittely vie kehosi välittömästi raskaustilaan ja voit alkaa tuntea eroja. Keho valmistautuu suuriin fyysisiin muutoksiin, kun kohtu on valmis laajentumaan. Jos sinusta tuntuu selkäkipu 2WW: n aikana, se voi olla merkki siitä, että olet raskaana.

• Vivid Dreams: Kun olet raskaana, sinulla on taipumus nukkua enemmän, ja suuri osa taustalla olevista ajatuksistasi ja tunteistaan ​​ilmenee oudoina, mutta eloisina unelmina. On havaittu, että naiset raskauden aikaisin unelmoivat enemmän hedelmistä, kukkia, puutarhoista ja veden kuvista, kun kohduneste täyttää amnionin nestettä.

• Ummetus: Ummetus on yleistä raskaana oleville naisille, ja voit odottaa sitä kahden viikon odotusajalla. Vaikka näet sen myöhemmin raskauden aikana, paras tapa estää se on juoda runsaasti vettä ja syödä kuitupitoisia elintarvikkeita.

• Aversions kohti ruokaa: Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa sinulle pahoinvointia, kun epätoivoisesti kaipaat toisia. Vaikka se ei ehkä näy, kunnes olet viiden viikon raskaana, jos sinulla on cravings tai aversions tiettyjen elintarvikkeiden aikana kahden viikon odottaa, voit olla raskaana.
• Usein virtsaaminen: Usein virtsaaminen on hyvä merkki raskaudesta, koska se alkaa vain muutaman päivän kuluttua hoidosta. Tämä uusi halu voi alkaa 10-14 päivän kuluessa hCG-raskaushormonin vuoksi. Hormoni herättää kohdun seinän veren tarjonnan kasvun kehittyvän alkion ravitsemiseksi. Se lisää myös veren virtausta munuaisiin, jotta huuhtoutuvat sekä äidin että vauvan jätteet.
• Väsymys: Jos olet ollut suojaamaton sukupuoli kahden viime viikon aikana ja olet väsynyt ja väsynyt, on hyvät mahdollisuudet olla raskaana. Väsymys on yksi raskaana oleville naisille varhaisimmista oireista ja 12–14 päivän kuluessa hoidosta saatat tuntea väsyneen.
• Rintojen rinnat: Rinnat käyvät läpi raskauden aikana ja arkuus on ensimmäinen merkki, joka tuntuu jo ennen kuin hormonitesti vahvistaa raskauden. On myös tavallista, että naiset kokevat rintojen koon muutoksen alkuvaiheessa muutaman ensimmäisen viikon aikana.
• Päänsärky: Raskaus tuo hormonien nousun, joka voi muuttaa veren määrää ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä tarkoittaa, että voit kokea päänsärkyä ja jopa kevyydestä odotusaikasi aikana. Päänsärkyä voi aiheuttaa myös stressi, väsymys, huono asennon ja nestehukka.

• Krampit: Lievä kouristelu on normaalia raskauden alkuvaiheessa, kun keho valmistautuu lapsellesi. Crampingia voi tuntea vain muutaman päivän kuluttua käsityksestä. Monet naiset ilmoittavat twingeistä kehon molemmin puolin. On myös huolissaan siitä, että kouristelu voi olla merkki keskenmenosta.

2WW IVF: n jälkeen

Kahden viikon odotus IVF-siirron jälkeen on emotionaalinen aika. Joillekin naisille se voi olla yksi heidän haastavimmista hoitoistaan. On olemassa tapoja selviytyä ja selviytyä 2WW: stä IVF: n jälkeen ja parantaa mahdollisuuksiasi raskauteen. Tässä muutamia vinkkejä:

• Kahden viikon odotus alkaa heti alkionsiirron jälkeen. Alkaen tästä välttää rasittavia fyysisiä aktiviteetteja, kuten raskaiden painojen nostamista, liikuntaa, kuumia kylpyjä jne. Hanki kumppani huolehtimaan tällaisista asioista ja ota se helposti käyttöön siirron jälkeen.
• Jos voit, ota kaikki kaksi viikkoa pois työstä. Alkio kestää kolme tai neljä päivää siirron jälkeen. Tämä on kriittinen aika ja stressi ja ahdistus eivät auta, joten vie aikaa rentoutua kotona. Jos et voi saada kaksi viikkoa, ota ensimmäiset seitsemän päivää pois.
• Lääkkeen ottaminen ajoissa on välttämätöntä. Ne pitävät alkionne elävänä ja kohdun ympäristössä optimaalinen istutusta varten. Tee taulukko lääkkeiden päivittäisistä annoksista ja merkitse se. Aseta myös muistutuksia puhelimeen.
• Vähän tiputtelua tai verenvuotoa on hieno kahden viikon odotusaikasi. Joissakin naisissa se on myös merkki implantoinnista. Tilastollisesti on todennäköisempää, että se on hyvä merkki kuin ei, joten yritä olla huolissasi.
• Veren ohennusaineiden, kuten Clexanen ja pieniannoksisen aspiriinin, tiedetään suojaavan raskautta. Saat neuvoja klinikalta, jos otat sen siirtopäivänä tai aikaisemmin. Ne voivat välttää keskenmenon, joka johtuu pienistä hyytymistä veressä.
• Syö hyvin ja saat runsaasti lepoa. Vältä stimulantteja ja alkoholia kahden viikon ajan. Nyt on hyvä aika aloittaa tasapainoinen ruokavalio hedelmistä, vihanneksista, proteiineista ja hiilihydraateista.
• Yritä olla kokeilematta liian aikaisin tai etsiä raskauden oireita, se voi aiheuttaa ahdistusta. Voit myös saada vääriä positiivisia tai negatiivisia IVF-jakson jälkeen omilla munilla. Odota 14 päivää ennen testiäsi.
• Vältä sukupuolta kahden viikon odotusjakson aikana. Sinun kohdunne voi tehdä vähemmän hämmennystä ja välttää infektioita.
• Älä paniikkia, jos tunnet kramppeja tai twingsejä. Ne ovat yleisiä 2WW: n aikana, kun kohdunne on ylikierroksella. Todennäköisesti nämä tunteet merkitsevät onnistunutta istutusta.
• Onko realistisia odotuksia hoidosta, tiedä mitä kertoimet ovat ja hyväksy se. Valmistaudu pahimpaan, mutta toivon parasta.

Vinkkejä selviytyä kahden viikon aikana

Kahden viikon odotusvaihe on ilmeisesti vaikeaa, jos olet epätoivoinen raskaaksi. Tässä on kuitenkin joitakin vinkkejä, joiden avulla voit saada tämän ajanjakson läpi:

• Aivomme ovat luonnollisia negatiivisia puolueita, jotka haluavat katastrofoitua; siksi on luonnollista olla negatiivisia tunteita. Niinpä kuin houkuttelevaa on antaa, yritä keskittyä positiivisiin bitteihin ja muistuttaa itseäsi siitä, että on enemmän mahdollisuuksia.
• Älä tule taikauskoiseksi. Jotkut naiset ajattelevat, että jos he tekevät tiettyjä asioita, olipa kyseessä sitten uskonnollisia tai eivät, tai hyviä onnea, se voi auttaa heitä. Mutta se ei tule. Et voi tehdä itseäsi raskaaksi, joten älä yritä mitään, mikä saattaa häiritä prosessia.
• Vältä häikäilemästä sitä. Vaikka on houkuttelevaa puhua vain omasta käsityksestänne ystävien ja perheen kanssa, yritä olla tekemättä sitä koko ajan. Ei ole myöskään realistista lopettaa puhuminen siitä yhdessä. Pysy normaalisti.
• Pidätkö itsesi kiireisenä, on hyvä tapa estää mielesi juuttuminen. Ota aikaa rentoutua, saada manikyyri tai käydä ostoksilla tai hengailla ystäviesi kanssa. Anna luonnon tehdä asia.
• Et ole tässä yksin. Kumppanisi on yhtä paljon sijoitettu tähän kuin sinä. Joten jaa emotionaalinen kuormasi hänen kanssaan keventää asioita.
• Pysy kaukana tietokoneesta ja internetistä. Se voi tulla pakkomielle jatkuvasti lukea kaikki asiat, jotka voivat mennä pieleen tai lukea raskauden merkkeistä ja murehtia, miksi et ole vielä saanut niitä.
• Pidä hyvää huolta itsestäsi. Sen lisäksi, että ajatellaan positiivisia ajatuksia, kävellä puistossa tai puutarhassasi voit rentoutua paljon. Jatka harjoitusta, mutta pidä ne hellävaraisina. Saat runsaasti lepoa ja syödä terveellistä ruokaa.
• Anna tunteesi virrata. Älä yritä pysäyttää tätä surua, jos se kulkee sinusta. Sinun täytyy antaa itsesi tuntea surullista nyt ja sitten, jotta voit selvittää tukkeutuneet tunteet. Yritetään tukahduttaa ne vain vahvemmiksi ja pahemmiksi käsittelemään myöhemmin.
• Opi rentouttamistekniikoita, joita voit käyttää hetken ilmoituksella. Jooga, meditaatio ja lempeät hengitysharjoitukset voivat auttaa mielesi pysymään rauhallisena ja selkeänä päivittäin. Enemmän, jotta he voivat estää sinua menemästä hermostuneeseen erittelyyn odottaessasi testituloksiasi.
• Puolustava pessimismi on suuri psykologinen tekniikka. Lähestymällä stressaavia tilanteita, joissa odotettu lopputulos heikkenee, voidaan vähentää ahdistusta ja vahvistaa hyvinvointia. Yritä pitää odotuksesi mahdollisimman vähäisenä ja leikata paljon negatiivisuutta.

Varhaiset raskauden merkit ja oireet

Jo ennen kuin se näkyy raskaustesteessä, monet naiset tuntevat raskauden merkkejä pian hoidon jälkeen. Etsi näitä merkkejä kahden viikon odotuksen aikana:

• Rinnat tuntuu pehmeiltä ja turvoksilta. Rintaliivit saattavat tuntua tiukemmilta ja rinnat tuntuvat raskaammilta ja täydellisemmiltä.
• Herkkyys ja pistely tunne nänneissä. Joka kerta, kun asetat vatsaasi, tunnet itsesi rinnat ja jotkut vaatteet saattavat jopa tuntua ärsyttäviltä.
• Usein virtsaaminen, mutta ei paljon virtsaa.
• Dysgeusia, se on metallinen maku suussa, joka voi olla epämiellyttävää.
• Tunne hieman pois, epämiellyttävä ja väsynyt vatsassa.
• Parannettu hajua.
• Saatat tuntea väsyneen koko ajan etenkin lounaan ja illallisen jälkeen.
• Moodin vaihtelut ja arvaamattomat tunteet.

Vaikka monet naiset saattavat ”tietää”, että he ovat raskaita intuitiivisesti, heidän on odotettava 14 päivää saadakseen positiivisen vahvistuksen raskaudesta.