Tiedä kaiken Lamazen synnytysmenetelmästä

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Lamaze-menetelmä?
• Lamaze-luokat
• Milloin sinun pitäisi aloittaa Lamaze-kurssi?
• Mitä tapahtuu Lamaze-luokissa?
• Mikä on Lamaze-luokkien normaali kesto?
• Mikä on Lamaze-hengitystekniikka?
• edut
• haitat
• Tärkeitä vinkkejä

Oletko raskaana ja odottaa tapaavan pienen? Sinun täytyy olla ihmeellisiä ajatuksia siitä päivästä, jolloin pikkuinen vauva on vieressäsi. Saman päivän valmistelu on yhtä tärkeää. Oletko koskaan ajatellut, millaista synnytystekniikkaa valitset? On erittäin tärkeää valita tekniikka, joka on mukava ja valmistautuu siihen.

Mikä on Lamaze-menetelmä?

Lamazen synnytysmenetelmää esitteli ranskalainen synnytyslääkäri, tohtori Fernand Lamaze 1950-luvun alussa. Se kouluttaa naisen kehon valmistautumaan luonnolliseen annosteluun ja auttaa häntä selviytymään synnytykseen liittyvistä kivuista. Lamazen tekniikat korostavat oikean hengitysmenetelmän noudattamista. Valvotut hengitysharjoitukset auttavat naista ottamaan mielensä pois stressistä ja rentouttavat henkisesti ja fyysisesti. Kumppanisi on mukana myös Lamazessa tukemaan sinua kipua ja rauhoittamalla sinua. Lamazen kauneus on tässä kivun hoidossa ilman huumeiden käyttöä. Lamazen kuusi pääsääntöä ovat:

• Työvoiman pitäisi alkaa luonnollisesti
• Naisten tulee toimittaa selkäänsä
• Työn aikana naisella pitäisi olla mahdollisuus liikkua vapaasti
• Toisten tuki on ratkaisevan tärkeää työvoiman aikana
• Työn ja syntymän aikana ei pitäisi olla ulkoista väliintuloa
• Äiti ja vauva ei saa koskaan erottua syntymän jälkeen

Lamaze-luokat

Lamaze-menetelmä vaatii luokkia, harjoituksia kotona ja valmentajaa. Saatat ihmetellä, "Mitkä ovat Lamazen luokat? ” . Nämä luokat kouluttavat sinua erilaisissa hengitystekniikoissa ja rohkaisevat sinua jakamaan sinusta tunteenne - pelkosi, kyselyt ja ajatukset. Se tarjoaa erilaisia ​​selviytymisstrategioita, joista hengitys on yksi. Lamaze-raskausluokat varmistavat, että kumppanisi osallistuu aktiivisesti koko raskauden, synnytyksen ja sen jälkeen. Tulet myös selvittämään, mitä odottaa koko raskausmatkalla, miten käsitellä kipua ja levottomuutta ja kaiken synnytysprosessisi. Jokaisessa Lamaze-luokassa on yleensä enintään 12 paria.

Milloin sinun pitäisi aloittaa Lamaze-kurssi?

Jo ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voit aloittaa Lamaze-synnytysluokkien suunnittelun. Voit löytää sopivan paikan lähelläsi osallistumalla luokkiin. Vaikka voit aloittaa milloin tahansa ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen, naiset yleensä mieluummin ja suositellaan aloittavan seitsemäntenä kuukautena. Mitä aikaisemmin aloitat, sitä parempi se on, kun sinulla on enemmän aikaa harjoitella, ja se auttaa lihaksia sävyttämään ja virittämään. Sinun pitäisi kuitenkin välttää luokkien ottaminen kahden viime kuukauden aikana, kun sinusta tuntuu olevan vähemmän energinen eikä voi nauttia niin paljon.

Mitä tapahtuu Lamaze-luokissa?

Koulutetut syntymäkouluttajat tukevat ja ohjaavat sinua raskauden, synnytyksen ja vanhemmuuden kautta. Tässä on, mitä tyypilliset Lamaze-synnytysluokat tekevät:

• Katso reaaliaikaisia ​​syntymä videoita, jotka antavat sinulle käsityksen syntymisprosessista ja valmistelevat ja luottavat.
• Pyydä kumppaniasi aktiivisesti osallistumaan koko synnytysprosessiin. Mikä voi olla emotionaalisesti tyydyttävämpi? Kumppanisi opetetaan erilaisia ​​tekniikoita, kuten alaselän työntämiseksi alaselän kipua, hierontaa, hengittämistä ja paljon muuta.
• Keskustelkaa ajatuksistasi ja huolestasi ja jaa kokemuksiasi muiden parien kanssa.
• Harjoittele kohdennettuja ja toistuvia hengitysmenetelmiä, joiden avulla voit rentoutua.
• Opettele teitä vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa ja kaikki mitä sinun tarvitsee tietää imetyksestä ja sen eduista.
• Tuo tietoonne komplikaatiot, joita voi syntyä raskauden aikana tai synnytyksen aikana ja mitä tilanne vaatii.
• Opettele, miten kommunikoida terveydenhuollon tiimisi kanssa ja kerro heille tarpeistasi.
• Tutustu rentoutustekniikoihin ja auta sinua valitsemaan se, joka toimii sinulle parhaiten. Osa tekniikoista on hierontaa, kävelyä, vesihoitoa ja aseman muutosta.
• Auta sinua ymmärtämään, että joskus lääkitystä tulee käyttää synnytyksen aikana ja että sinulla on oikeus tietää annettavasta lääkkeestä.
• Selitä oikea ravitsemus ja miten se auttaa vauvan kehityksessä.
• Harjoittele työntämistekniikoita ja kaikkea, mitä olet oppinut koko synnytysluokassa.

Mikä on Lamaze-luokkien normaali kesto?

Lamaze-raskausluokat yleensä kestää yhteensä 12 tuntia 12 viikon tai viiden tai kuuden päivän aikana. Joissakin paikoissa on myös intensiivisiä Lamaze-luokkia yhden viikonlopun tai yhden päivän aikana, mutta tämä voi olla erittäin haastavaa sinulle. Hidas antaminen antaa sinulle paljon aikaa tarkastella opetettuja tekniikoita ja kysyä kyselyjäsi.

Mikä on Lamaze-hengitystekniikka?

Lamaze-tekniikat käsittävät pääasiassa hengitystä, hierontaa, hydroterapiaa, kylmää ja lämpimää puristusta, kävelyä, kuvia, sijaintia ja syntymäpallojen käyttöä. Mutta mitä Lamaze hengittää? Se on hengitysmenetelmä, joka auttaa naista häiritsemään kipua supistusten aikana. Työvoiman kehittymisen myötä supistukset ovat pitkiä, voimakkaita ja nopeampia. Temppu on hengittää hitaasti ja ottaa matalia hengityksiä. Toinen hengityskuvio on hitaasti sanoa "hee, hee, hee". On hienoa hengittää nenän tai suun kautta, kuten haluat. Ei ole mitään sääntöä siitä, kuinka monta hengitystä tulee ottaa, mutta kun työvoiman kehittyminen ja supistukset vahvistuvat, tiedetään, että matalampia hengityksiä nopeutetaan ja otetaan käyttöön.

edut

Lamaze-synnytysmenetelmä on erittäin suosittu seuraavien etujen vuoksi:

• Kumppanisi osallistuminen synnyttää syntymäprosessin erityisen. Se osallistuu aktiivisesti kumppanisi kanssa, joka sitten pystyy paremmin ymmärtämään kaikki muutokset, joita olet käynyt läpi.
• Se auttaa ymmärtämään syntymäprosessia paremmin ja siten olemaan valmiita kohtaamaan sen. Siinä keskitytään myös stressin lievittämiseen kannustamalla naisia ​​puhumaan tunteistaan ​​ja ohjaamaan heidän huomionsa pois synnytyksistä synnytyksen aikana.
• Lääkkeiden synnytyksen vähentäminen synnytyksen aikana, jotta kivun lievittäminen käyttämällä luonnollisia tekniikoita.

haitat

Jokaisella tekniikalla on omat haittansa. On tärkeää tietää nämä myös ennen kuin päätät, mitä tarvitset itse.

• Työvoiman kipu on väistämätöntä. Lamazen tarjoamat tekniikat auttavat sinua pitämään huomionne pois siitä, mutta eivät hävitä sitä.
• Se vaatii raskaana olevan naisen paljon kestävyyttä ja teloitusta, joka tässä vaiheessa ei ehkä pysty toimittamaan.
• Kumppanisi ja et välttämättä aina ole oikeassa mielentilassa, kun haluat viettää aikaa luokkiin.
• Lamaze-luokat voivat olla kalliita.

  

Tärkeitä vinkkejä

• Tarkista aina, onko opettajalla Sertifioitu Lamaze-sertifioitu synnytyskoulutussertifikaatti. Voit käyttää online-hakua ja tarkistaa ystävien kanssa parhaan saatavilla olevan opettajan.
• Ole avoin opettajasi kanssa ja keskustele huolestuneisuudesta lääkityksestä, synnytyksestä ja imetyksestä saadaksesi oikeat neuvot.
• Selvitä tekniikka selkeästi ennen kuin valitset sen, jotta voit arvostaa sitä oikein.
• Harjoittele hengitystekniikoita koko raskauden ajan, jotta pidät itseäsi
• Yritä tunnistaa paras mahdollinen rentoutumistila hengityksen lisäksi, jotta voit käyttää sitä helpottamaan synnytyskokemustasi.

Johtopäätös: Lamaze-synnytysmenetelmä ei koske vain hengitystä, vaan myös synnytyksen prosessia kumppanisi kanssa. Äidille syntyy paljon vastuuta synnytyksen aikana, ja se helpottaa prosessia, jos hän tietää, mitä odottaa ja luottaa. Vauvan nauttiminen on yksi elämän suurimmista hetkistä ja on valmis omaksumaan tämän hetken elämässäsi erityisellä tavalla.