Rajoita alkoholin saanti
Rajoita alkoholin saanti
Alkoholi voi vahingoittaa sekä siittiöitä että munasoluja ennen hedelmöittymistä, joten sinun ja kumppanisi alkoholin saanti on harkittava, jos yrität tulla raskaaksi.
Myös silloin, kun saat tietää, että olet raskaana, saatat olla raskauden neljännellä viikolla (tai enemmän).
Alkoholi on liittynyt raskauden aikana useisiin ongelmiin, mukaan lukien suurempi keskenmenon, kuolleen syntymän ja ennenaikaisen syntymisen riski. Lisäksi alkoholiin vaikuttavat vauvat voivat kasvaa hitaammin ennen syntymää ja sen jälkeen, kasvojen, sydämen ja muiden elinten puutteita ja mielenterveysongelmia (CEIDA: n tutkimus, NSW).
käsitys"On näyttöä siitä, että jopa säännöllinen, kohtalainen alkoholin käyttö (kaksi juomaa, kolme tai neljä kertaa viikossa) voi vaikuttaa vauvaan. (CEIDA, NSW)
Kansallinen terveys- ja lääketieteellinen tutkimusneuvosto neuvoo, että on parasta lopettaa juominen kokonaan raskauden aikana. Koska vauva on suurin riski raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, kun raajat ja elimet muodostuvat, paras tapa välttää komplikaatioita on välttää alkoholia kokonaan, kun olet päättänyt kokeilla perhettä.
TARVITSETKO APUA? Jos haluat lisätietoja alkoholin vaikutuksista tai saada apua alkoholin lopettamisesta, ota yhteyttä paikalliseen lääkäriisi tai terveystietojesi osastoon asianomaisissa virastoissa.
NSW: ssä voit ottaa yhteyttä ADIS-palveluun - Alkoholi- ja huumetietopalveluun 24h-neuvontapalveluun 9331 2111 (Sydney) tai 1800 422 599 (missä tahansa NSW: ssä). Voit myös ottaa yhteyttä CEIDAan (huumausaineiden ja alkoholin tietokeskus) (02) 9818 522.
Keskustele muiden jäsenten kanssa alkoholin vaikutuksesta.