Tee orgasmeja vahvemmaksi Kegelsin kanssa
Jos haluat ilotulitteita seksielämässäsi, sinun täytyy olla valmis tekemään työtä. On olemassa kegelin harjoituksia, jotka odottavat kokeilua. Aloita hitaasti ja tee tapa vaikeisiin juttuihin. Voit hyötyä siitä eniten.
Hyvä lantionpohjan terveys on elintärkeää elävälle sukupuolielämälle ja ennen kaikkea orgasmille. On hienoa, että on harjoituksia, jotka voivat tehdä lantion lihaksistasi hyvän maailman ja tehdä myös orgasmeja tehokkaaksi. Mitä ne kysytte? Tervetuloa naisten kegelin harjoitusten maailmaan. Tee heidät muutaman kerran ajon aikana, olet keittiössä tai vain missä tahansa. Opettele muutamia kegelin harjoituksia ja sano hyvästä elämästä.
Kegelsin harjoitukset paremmalle sukupuolelle
1. Mikä on kegelin liikunta?
Ne ovat harjoituksia, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja jotka voidaan tehdä lähes missä tahansa. Aloita puristamalla lihakset, jotka pysäyttävät virtsan kulun (pubococcygeus). Nämä lihakset ovat yleensä syvällä emättimen sisällä. Sinun täytyy pitää ne jännittyneinä noin 5 - 10 sekunnin ajan. Vapauta ja rentoudu 5–10 sekuntia, ennen kuin painat niitä uudelleen. Toista tämä liike vähintään 4-5 kertaa päivässä. Kun voit hoitaa tämän harjoituksen vähintään 5 minuuttia joka päivä, voit tehdä sen kahdesti päivässä. Paras osa? Kukaan ei voi arvata, että käytte, kun valmistelet asiakirjaa työpöydälläsi.
2. Parempi sukupuoli
Jos tiedät, miten tehdä kegelin harjoituksia ja älä missaa tätä harjoitusaikataulua, hyvin pian pystyt huipentumaan eri tehtävissä kumppanisi kanssa. Itse asiassa nämä kannat voivat olla niitä, joita et ole koskaan yrittänyt ja vain kuvitellut. Kegels auttaa sinua saavuttamaan useita orgasmeja, kun lantionpohja nousee voimakkaammaksi, mikä tekee emättimen supistumisesta myös vahvoja. Pieni ihme, että kegelien orgasmi on voimakas, sanottuna vähiten.
3. hyödyttää kumppaniasi
Kegelin harjoitus seksin aikana hyödyttää myös kumppaniasi. Millä tavalla? Nämä harjoitukset vahvistavat emättimen lihaksia, mikä johtaa voimakkaisiin supistuksiin. Tämä tarkoittaa, että kun seksiä, voit pitää kiinni miehuutensa tiukasta. Tämä ei vain stimuloi sinua, vaan myös kumppanisi. Voitteko kuvitella, että lisääntynyt seksuaalinen ilo nautit molemmista?
4. Onko harjoittelu tiukempi?
Yksi kysymys saattaa vilkkua mielessäsi: tee kegelin harjoituksia tiukemmaksi? Tosiasia on, että tämä harjoitus ei oikeastaan ​​auta vaginaa kiristämään. Se itse asiassa sävyttää ja vahvistaa emättimen lihaksia. Tämä auttaa lisäämään kykyäsi herättää ja olla tiukempi ottaessasi seksiä kumppanisi kanssa. Myös supistukset kiihtyvät!
Jos suuri orgasmi on mitä etsit, kegelin harjoitusten harjoittaminen hyödyttää sinua seksuaalisesti. Kegelin harjoitusten edut ovat kaksinkertaisia. Ne auttavat sinua sukupuolielämässäsi samalla kun kannustat kumppaniasi. Se on win-win-tilanne kaikille. Tässä on parempi sukupuolielämä, hyvät naiset!