Aliravitsemus lapsilla: syyt, oireet ja korjaustoimenpiteet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on aliravitsemus?
• Mitkä ovat lasten aliravitsemuksen tyypit
• Mikä voi aiheuttaa aliravitsemusta lapsellasi
• Aliravitsemuksen merkkejä ja oireita lapsilla
• Miten aliravitsemus diagnosoidaan lapsilla
• Mitkä ovat aliravitsemuksen vaikutukset lapsiin
• Kuinka kohdella aliravitsemusta lapsilla
• Miten välttää aliravitsemusta lapsilla
• Mitkä ovat lasten ravitsemustarpeet
• Voiko Fussy Eating tehdä lapseni aliravittu

Hyvä ravitsemus on erittäin tärkeää lapsesi kasvulle, varsinkin alkuvuosina. Ravitseva ruoka on elintärkeää koko yksilön elämässä, mutta se on kriittisin lapsen käsittämisen ajasta siihen asti, kun lapsi on kahden vuoden ikäinen, koska raskaus ja syntymän jälkeiset alkuvuodet ovat erittäin tärkeitä aivojen ja muiden elintärkeiden elinten kehitykselle. . On tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti ravinteita, kuten vitamiineja, kalsiumia, rautaa, rasvoja ja hiilihydraatteja lapsen yleisen kehityksen varmistamiseksi.

Mikä on aliravitsemus?

Aliravitsemus on ehto, jossa lapsesi ei saa välttämättömiä ravintoaineita, kivennäisaineita ja kaloreita, jotka auttavat kehittämään elintärkeitä elimiä riittävässä määrin. Ravintoaineet ovat tärkeitä lapsesi sairauden vapaan ja terveellisen elämän kannalta. Riittävän ravitsemuksen puute voi johtaa useisiin fyysisiin ja käyttäytymiseen liittyviin sairauksiin. Aliravitsemus ja nälkä eivät ole samat, vaikka molemmat voivat liittyä. Nälkä tuntuu, kun vatsa on tyhjä, kun taas aliravitsemus on riittävien ravintoaineiden puute. Aliravittuneet lapset voivat olla altis puutteille, jotka johtavat mutkattomaan kasvuun ja krooniseen sairauteen.

Mitkä ovat lasten aliravitsemuksen tyypit

Aliravitsemus aiheuttaa vakavaa huolta maailmanlaajuisesti, kun yhä useammat lapset joutuvat saamaan aliravitsemuksen vuosittain. Aliravitsemuksen vaikutukset voivat olla tuhoisia ja kauaskantoisia, ja ne voivat aiheuttaa mutkikasvua, henkistä hidastumista, suolistosairauksien infektioita, anemiaa ja kuolemaa. Aliravitsemus johtuu paitsi ravinteiden puutteesta, mutta myös saman liiallisen nauttimisen vuoksi, ja siksi tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeä, jotta lapsi voidaan ravita ja terveellistä.

Aliravitsemuksen muodot

Aliravitsemuksen syynä ovat riittämättömät välttämättömien mikroelementtien saanti ja aliravitsemuksen muodot jaetaan neljään ryhmään.

alipainoinen

Kuten nimestä käy ilmi, tämä on ehto, jossa lapsi ei kasva painon ja korkeuden mukaan iän mukaan, ja se on edelleen painonsa hukkaan, stuntingin tai molempien vuoksi. Tämä aliravitsemusmuoto tunnetaan myös kasvun epäonnistumisen aliravitsemuksena. Vaikka painon puutteet voidaan korjata, jos lapsen ravitsemustarpeet paranevat, korjaavan puutteen korjaaminen on vaikeaa.

hidastunutta

Tunnetaan myös nimellä krooninen aliravitsemus, kun lapsen juonittelu alkaa ennen syntymää äidin huonon terveydentilan vuoksi raskauden aikana, mikä johtaa lapsen epänormaaliin ja suhteettomaan kasvuun. Stunting tapahtuu pitkällä aikavälillä ja siksi sillä on pitkäaikaisia ​​seurauksia. Tärkeimmät syyt vauvan vaivautumiseen ovat huono imetys, riittämättömät ravintoaineet elimistöön ja jatkuvat infektiot. Stunting on vaarallista, koska se muuttuu peruuttamattomaksi tietyn iän jälkeen. Tästä syystä raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää varmistaa asianmukainen terveys raskauden aikana ja lapsen laaja hoito syntymän jälkeen.

Mikroelementtien puutos

Mikroelementtien puute tai aliravitsemus merkitsee välttämättömien vitamiinien, kuten A-, B-, C- ja D-vitamiinin, puuttumista elimistössä sekä folaatin, kalsiumin, jodin, sinkin ja seleenin puutetta. Mikroelementtien puute johtuu näiden ravinteiden pitkäaikaisesta puuttumisesta kehossa. Kukin näistä ravintoaineista auttaa kehon kehityksessä ja kriittisten elinten toiminnassa ja sen puute voi johtaa huonoon kasvuun ja sairauksiin, kuten anemiaan, huonoon aivojen kehitykseen, heikentyneeseen kilpirauhasen toimintaan, riiseihin, heikoon immuniteettiin, hermoston rappeutumiseen, heikkoon näkemiseen. ja huono luun kehittyminen.

Wasting

Hävittäminen tai akuutti aliravitsemus on äkillinen ja jyrkkä laihtuminen ja johtaa kolmenlaisia ​​kliinisen aliravitsemuksen muotoja:

1. Kwashiorkor: Tässä tilanteessa aliravittu lapsi näyttää pullistuneelta, koska se on nesteen kertyminen (kahdenvälinen turvotus) jaloissa ja jaloissa.
2. Marasmus: Tämäntyyppinen aliravitsemus tapahtuu, kun kehon rasva ja kudokset rappeutuvat jyrkästi kompensoimaan ravinteiden puutetta kehossa. Tämä hidastaa immuunijärjestelmän toimintaa ja kehon sisäisiä prosesseja.
3. Marasmic-Kwashiorkar: Tämä on sekoitus sekä marasmusta että kwashiorkorista, jolle on ominaista voimakas tuhlaaminen sekä turvotus.

Aliravittuneen vauvan oikea diagnoosi ja aliravitsemuksen tunnistaminen on tärkeää, jotta voidaan ryhtyä tarvittaviin korjaaviin toimenpiteisiin aliravitsemuksen pitkäaikaisen ja haitallisen vaikutuksen estämiseksi.

Mikä voi aiheuttaa aliravitsemusta lapsellasi

Aliravitsemus voi johtua olennaisten ravintoaineiden puutteesta tai liiallisesta kulutuksesta. On tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio, jotta elimistössä säilytetään riittävästi ravinteita. Seuraavassa on syyt, jotka voivat johtaa lapsesi aliravitsemukseen.

• Huono ruokavalio: Riittävän ravinnon saannin puute voi aiheuttaa tarvittavien ravintoaineiden puutetta, mikä johtaa lapsen aliravitsemukseen. Ruokavalio, joka sisältää ruoka-aineita, jotka ovat sietämättömiä ja haitallisia, voivat aiheuttaa ruokahaluttomuuden, mikä johtaa aliravitsemukseen.
• Epäsäännöllinen ruokavalio: Elintarvikkeiden kuluminen oikeaan aikaan ja säännöllisin väliajoin voi johtaa ruoansulatushäiriöihin ja aliravitsemukseen.
• Ruoansulatushäiriöt: Joillakin lapsilla voi olla ruoansulatushäiriöitä, kuten Crohnin tauti, joka rajoittaa kehon kykyä imeä ravinteita, vaikka terveellistä ruokaa kulutetaan.
• Imettämisen puute: Imettäminen on hyvin tärkeää, koska äidinmaitoa toimitetaan lapselle tärkeitä ravintoaineita, jotka muodostavat perustan lapsen kehitykselle. Rintaruokinnan puute voi altistaa lapsen aliravitsemukselle.
• Sairaudet: Lapsilla, joilla on ruumiinsairaus, on taipumus aliravitsemukseen ja vaatia erityistä huolellisuutta ja säänneltyjä ruokailutottumuksia.
• Fyysisen aktiivisuuden puute: Riittävän fyysisen aktiivisuuden puute voi hidastaa ruoansulatusprosessia, joka johtaa aliravitsemukseen.

Muita alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemuksen syitä ovat ennenaikainen syntyminen, liiallinen oksentelu tai ripuli, syntymävauriot ja muut pitkäaikaiset sairaudet.

Aliravitsemuksen merkkejä ja oireita lapsilla

Aliravitsemuksen merkkejä ja oireita imeväisillä ja lapsilla riippuu lapsen ravitsemuksellisesta puutteesta. Joitakin aliravitsemuksen oireita ovat:

• Väsymys ja väsymys
• ärtyvyys
• Huono immuunijärjestelmä lisää infektioiden herkkyyttä
• Kuiva ja hilseilevä iho
• Huono ja mutkikas kasvu
• Paisunut vatsa
• Pitempi toipumisaika haavoista, infektioista ja sairaudesta
• Vähentynyt lihasmassa
• Hidas käyttäytymis- ja henkinen kehitys
• Henkisen toiminnan häiriöt ja ruoansulatushäiriöt

Miten aliravitsemus diagnosoidaan lapsilla

Aliravitsemuksen oikea-aikainen diagnosointi on erittäin tärkeää, jotta estetään elämän vaikutukset. Aliravitsemuksen yleinen seulontatyökalu (MUST) on nopea seulontatyökalu, jonka avulla voidaan selvittää, onko henkilöllä aliravitsemuksen vaara ja auttaa havaitsemaan aliravitsemusta iäkkäillä henkilöillä. Lapsilla lääkäri tutkii lapsesi korkeuden ja painon ja vertaa sitä saman ikäryhmän lasten ihanteelliseen painoon ja korkeuteen.

Diagnostiikkamenettelyt lasten aliravitsemuksen määrittämiseksi ovat:

Keskimmäisen käsivarren halkaisijan mittaus: Jos keskimmäisen varren ympärysmitta on alle 110 mm, se osoittaa selvästi lapsesi aliravitsemuksen.

Veritesti: Erityiset verikokeet, kuten veriarvot, verensokeri, veriproteiini tai albumiinitasot ja muut rutiininomaiset verikokeet voivat diagnosoida lasten aliravitsemuksen tilan.

Lääkärit suosittelevat myös muita testejä, kuten kilpirauhasen toimintakokeita, kalsium-, sinkki- ja vitamiinitasojen määrittämistä koskevia testejä, sillä ne auttavat määrittämään lasten aliravitsemuksen tilan.

Mitkä ovat aliravitsemuksen vaikutukset lapsiin

Aliravitsemuksella voi olla pitkäaikaisia ​​ja tuhoisia vaikutuksia lapsille, jos tilaa ei diagnosoida ja hoideta ajoissa. Seuraavat ovat aliravitsemuksen seuraukset lapsuudessa

• Stunting: Stunting on yksi aliravitsemuksen pitkäaikaisista vaikutuksista lapsille. Aliravitsemus voi rajoittaa lapsen kykyä kasvaa normaalisti rajoittamalla lapsen korkeutta ja painoa. Stunted kasvu voi olla pysyvä ja peruuttamaton.
• Marasmus: Vaikea proteiini-energiapuutos, joka voi johtaa aliravitsemukseen. Marasmus tunnetaan myös energiapuutteena, ja sille on ominaista vakava laihtuminen, ohut ja paperi iho, hiustenlähtö sekä apatian ja väsymysjaksot.
• Kwashiorkor: Kwashiorkor on myös seurausta vakavasta proteiini-energiapuutteesta. Ihottumat, vedenpidätys, hauraat hiukset ja paisunut vatsa ovat joitakin tämän tilan oireita. Jos sitä ei hoideta, tämä tila voi johtaa koomaan ja kuolemaan.
• Lasten aliravitsemus voi johtaa myös anemiaan, heikoihin luutoimiin, heikoon immuunijärjestelmään, huonoihin tai elinten vajaatoimintaan ravintoaineesta riippuen.

Kuinka kohdella aliravitsemusta lapsilla

Aliravitsemuksen hoitamiseksi on tärkeää tunnistaa ensin perussyy. Kun perussyy on vakiintunut, lääkäri ehdottaa ruokavalion erityisiä muutoksia, jotka sisältävät lisäravinteet ja oikeat elintarvikemäärät korjaamaan ravinnon. Monet aliravitsemuksen haitalliset vaikutukset voidaan korjata ja peruuttaa, jos toiminta toteutetaan ajoissa.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

Aliravitsemuksen alkuvaiheessa tasapainoisen ja ravinnepitoisen ruokavalion asianmukainen hoito ja kulutus kotona auttavat lapsiasi toipumaan tilasta. Joihinkin kotiin korjaustoimenpiteisiin, jotka palautuvat aliravitsemuksesta, kuuluvat:

• Ravitsevan ruuan kulutus säännöllisin väliajoin
• Tasaisen ruokavalion varmistaminen lapsellesi
• Noudata lääkärin ehdottamaa ruokavaliota
• Juominen yli 1, 5 litraa vettä päivittäin

Lääkitys sairaalassa

Aliravitsemuksen vakavuudesta ja syystä riippuen lääkäri ehdottaa tarvittavia toimenpiteitä, jotta he voivat toipua tilasta.

• Lääkitys ja ravintolisät lapselle
• Syöttöputkien käyttö lapsille, jotka eivät pysty syömään yksin
• Intensiivinen hoito ja jatkuva seuranta vakavasti aliravitettujen lasten kohdalla

Miten välttää aliravitsemusta lapsilla

Yleisimpiä syitä lasten aliravitsemukseen on ravinteiden riittämätön saanti ja liikunnan puute. Lasten aliravitsemuksen ehkäisemiseksi vanhempien täytyy

• varmistettava, että lapset saavat riittävästi rintamaitoa
• huolehdi siitä, että jos äiti joutuu imetyksen yhteydessä, vauvan ateriat olisi täydennettävä maidosta
• varmistaa, että lapsi saa oikean ravintoaineiden tasapainon terveellisten ruokavalion ja ravintolisien avulla
• varmistaa, että lapsi on fyysisesti aktiivinen

Merkittäviä ravintoaineita, joita tarvitaan aliravitsemuksen estämiseksi

Lapsen ruokavalioon on sisällytettävä seuraavat ravintoaineet aliravitsemuksen estämiseksi:

• hiilihydraatit
• proteiini
• Rauta
• vitamiinit
• rasvat
• kalsium
  

Elintarvikkeet, jotka auttavat välttämään aliravitsemusta

• Hedelmät ja vihannekset - vähintään 5-6 päivässä
• Meijerituotteet, kuten maito, juusto, jogurtti
• Riisi, peruna, vilja ja muut ruoka-aineet tärkkelyksellä
• Lihaa, kalaa, munia, papuja ja proteiineja sisältäviä elintarvikkeita
• Rasvat - öljyt, pähkinät, siemenet

Mitkä ovat lasten ravitsemustarpeet

Seuraavassa on lasten päivittäiset ravitsemustarpeet:

1. Kaksi annosta joka päivä hedelmiä ja vihanneksia.
2. Neljä annosta täysjyväistä ruokaa, kuten tattari, ruskea leipä tai monirakeinen leipä.
3. Kolme annosta täysi lasillinen maitoa. Juusto, vanukkaat, juustokurkku voivat olla joitakin vaihtoehtoja.
4. Kaksi annosta proteiinipitoista ruokaa, kuten munia, kaloja, linssejä.
5. Päivittäiset vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäravinteet, jotka lääkäri on määrännyt.

Voiko Fussy Eating tehdä lapseni aliravittu

Se on myytti, että karkeat tai nirsoilijat syövät todennäköisemmin aliravitsemusta. Vaikka fussy-syöminen voi olla hankalaa, lapset saavat yleensä riittävästi ravintoaineita, vaikka he olisivatkin karkeita syöjiä eivätkä ole erityisen kiinnostuneita ruokavalion noudattamisesta. Lapsesi saa riittävästi ravinteita niin kauan kuin tiettyä ruokaryhmää ei laiminlyödä kokonaan. Vanhempien tulisi varmistaa terveellisten elintarvikkeiden sekoitus ja rajoittaa epäterveellisten ja pikaruokien käyttöä lapsilleen.

Lasten aliravitsemusta voidaan rajoittaa noudattamalla yksinkertaisia ​​ruokavalion suunnitelmia ja varmistamalla, että lapsen ruokailutottumukset ovat kurinalaisia ​​ja että vanhemmat valvovat sitä. Jos lapsi kärsii aliravitsemuksesta, on tärkeää perustella syy ja ryhtyä välittömästi korjaaviin toimenpiteisiin, jotta vältetään pitkäaikainen ja peruuttamaton vahinko lapselle.