Owl Sandwich

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Tämä on hyvin yksinkertainen resepti ja se voidaan helposti yhdistää helposti nautittavaksi. Pelaa noin valittuja kasviksia ja luo erilaisia ​​taustoja eri värillisillä ainesosilla. Luo oma versio ja lataa se muille äidille oppiaksesi.

Valmistelu aikaKokkausaika10-15 minuuttia00 minuuttia

palvelee

1 Ihmiset

ainekset

• 1 viipaletta (minkä tahansa tyyppinen)
• 1 viipalejuusto
• 1 keitetty muna
• 1 porkkana
• 1 oliivi
• 1 viipaloi
• 1 nippu salaattia

Menetelmä

Vaihe 1

Lievästi paahdetaan leipää. Käytä kahta ja tee voileipä, jos lapsellasi on munchies!

Vaihe 2

Viipaloi muna.

Vaihe 3

Leikkaa porkkana, kurkku ja oliivit pöllön silmiin, jaloihin, nenään, siivet ja höyhenet.

Vaihe 4

Järjestä kaikki ainesosat ja tarjoile.

Ravitsemustietoa

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

kalorit

proteiinit

rasvat

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium

Vinkki: paistamiseen lisätään noin 10 grammaa rasvaa annosta kohti 9 kcal / gm rasvaa.