Lastenlääkärit Jaa 9 Vauvan ruokinta -häiriöitä, joita monet vanhemmat tekevät ja miten niitä vältetään
Kysy vanhemmilta suurimmista haasteista, joita heidän lapsensa varhaislapsuudessa on, ja "ruokinta" tulee varmasti esiin! Pienemme voivat olla hyvin tunnelmallisia ja temperamentteja syömisen ja juomisen suhteen, varsinkin kun he ovat siirtyneet äidinmaidosta tai kaavasta kiinteisiin elintarvikkeisiin. Pyrimme parhaamme pitämään ateriansa terveellisinä, täydellisinä ja helposti sulavina. On kuitenkin olemassa muutamia syöttövirheitä, jotka voivat häiritä vauvan ravitsemusta ja jotka on vältettävä.
Olemme keränneet teille tavalliset vauvan ruokintavirheet, joita vanhempien on vältettävä. Lastenlääkärit suosittelevat, että pidämme nämä viittaukset mielessä varmistaaksemme, että vauvamme saavat riittävän ja terveellisen ravitsemuksen kehitykseen.
1. Nopea tuoda kiinteää ruokaa niin vauva "nukkuu paremmin"
Monissa vanhemmissa vallitsee yleisesti usko, että kiinteät elintarvikkeet täyttävät vauvan vatsan kunnolla ja auttavat heitä nukkumaan paremmin. Tämän myötä pyrimme usein kiirehtimään ottamaan käyttöön kiinteitä elintarvikkeita - jopa ennen 4-6 kuukauden ikää. Lastenlääkärit eivät kuitenkaan suosittele tätä käytäntöä. Ei ole totta, että uskotaan, että kiinteän elintarvikkeen antaminen aikaisemmin auttaa vauvoja nukkumaan kauemmin.
On suositeltavaa, että vauva ruokkii vain rintamaitoa (tai kaavaa) ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana. Ota käyttöön kiinteät elintarvikkeet vasta tämän ajan kuluttua.
2. Viljan esittely ennen 6 kuukautta
Viljaa pidetään yhtenä parhaista vauvanruoista, ja monet vanhemmat esittelevät sen aikaisin. Vaikka viivästyisimme ruokkimaan muita kiintoaineita, kuten daal khichdiä, oletamme, että vilja on turvallinen ja ravitseva vauvan kuluttamiseksi ennen kuusi kuukautta. Tätä ei kuitenkaan suositella lastenlääkärit. Vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä tarpeeksi kypsä. Syöminen viljaa ennen 6 kuukautta voi aiheuttaa ummetusta ja tehdä vauvan fussy.
Jos sinusta tuntuu, että vauva on edelleen nälkäinen rehujen jälkeen, harkitse ruokintavälin lisäämistä. Keskustele lääkärin kanssa, jos sinusta tuntuu, että maidontuotanto on alhainen, ja saatat joutua täydentämään kaavaa. Huomaa, että lastenlääkärit suosittelevat joskus viljan ruokintaa pulloissa, jos vauva kärsii refluksiongelmasta. Tämä on kuitenkin tarkoitettu pitämään ruoka alas. On parasta kokeilla tätä ilman lääkärin kuulemista ensin.
3. Huolestuttavaa Liian paljon vauvoista
Kun huomaat, että vauva sylkii maitoa ruokinnan jälkeen, se voi olla huolestuttava. Lapsilääkärit neuvoo kuitenkin vanhempia olemaan huolestuttamatta liikaa tästä, koska vauvoille on normaalia sylkeä maito tai muu ruoka. Tämä on ehto, jota kutsutaan hapan refluksiksi ja joka on melko yleinen ongelma. Se tapahtuu yksinkertaisesti siksi, että venttiili, joka yhdistää ruokatorven vatsaan, ei vielä toimi kunnolla. Tämä johtaa ruokaan, joka tulee mahalaukusta virtaamaan takaisin suuhun.
Tämä ongelma häviää ajan myötä ilman väliintuloa. Varmista vain, että vauvaat vauvan jokaisen rehun jälkeen niin, että ruoka laskee kunnolla. Jos vauva kärsii paljon sylkemistä, pidä nämä kotipesäkkeet vauvojen hapon refluksoinnissa.
4. Kiinteän ruoan käyttöönotto liian myöhään
Aivan kuten on virhe ottaa kiinteät aineet liian aikaisin, ei myöskään ole suositeltavaa viivästyttää käyttöönottoa enintään 6–9 kuukauden kuluttua. Lääkärit sanovat, että kiinteän elintarvikkeen käyttöönotto ennen yhdeksän kuukautta voi johtaa imeväisiin suun kautta. Tämä tarkoittaa, että vauva saattaa kohdata useita ongelmia ruoan kuvioinnin, puremisen tai makuun.
Muista myös, että tänä aikana rintamaito (tai kaava) on edelleen tärkeä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että vauva alkaa saada makua ja tuntumaa kiinteästä ruoasta. Katso tätä taulukkoa vauvoille tarkoitetuista kiinteistä elintarvikkeista enintään 12 kuukauden ajan tämän ymmärtämiseksi paremmin.
5. Ei ole varovainen tarpeeksi tukehtumisvaaroista
Monet yleiset ja näennäisesti harmittomat elintarvikkeet voivat tulla vauvojen tukehtumisvaaroiksi. Kun vauva kasvaa vanhemmaksi, hän alkaa kokeilla sormenruokia ja aloittaa ruoan keräämisen suuhunsa. Tämä on aika, jolloin meidän on oltava erityisen varovaisia tukehtumisvaaroihin nähden. Vauva on ehkä alkanut pureskella, mutta hampaat eivät ole vielä täysin muodostuneet.
Vältä antamasta lapselle suuria ruukkuja tai antamalla lapsellesi makuulla syödä. Tässä muutamia enemmän tukehtumisriskejä, joita vanhempien on suojattava.
6. Ruokien syöttäminen, jotka ovat liian terveitä
Tämä on tulossa yleinen virhe nykypäivän aikoina - meillä on tapana kumota "terveyttä" vauvan ruoassa ja lopulta valita vähärasvaisia, orgaanisia tai geneettisesti muunnettuja (esim. Siemenettömiä) elintarvikkeita. Lastenlääkärit kuitenkin suosittelevat, että vauvat tarvitsevat todellisia, luonnollisia elintarvikkeita. Ole hyvä ja pysy poissa etenkin vähärasvaisista elintarvikkeista (esim. Vähärasvainen voi), koska vauvat tarvitsevat terveellisiä aterioita kasvun aikana.
Ei myöskään ole hyvä tapa rajoittaa vauvan aterioita vain hedelmiin ja vihanneksiin. Vaikka nämä elintarvikkeet ovat varmasti ravitsevia, ne myös täyttävät ja voivat rajoittaa vauvan altistumista muille olennaisille tuotteille, kuten lihalle, maitotuotteille tai kasviperäisille proteiineille, kuten pavut.
7. Lusikka-ruokinta liian kauan
Tämä on ruokintavirhe, joka on liittynyt lapsuuden liikalihavuuteen. Viimeaikaisen tutkimuksen mukaan vauvoilla, jotka ovat lusikka-ruokia pitkään, on paljon suurempi riski lihavuuden kehittymiseen myöhemmässä elämässä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että he eivät ymmärrä, kun he tuntevat olonsa täyteen ja ovat syöneet tarpeeksi. Kun vauva saa käsitellä elintarvikkeita itse, hän voi hallita saantia.
Lääkärit suosittelevat, että vauvat alkavat ruokkia 8–9 kuukauden iässä. Tarkista, onko merkkejä valmiudesta, joka osoittaa, että vauva on nyt valmis aloittamaan lusikansa käyttäminen omasta. Näihin kuuluvat pään pitäminen vakaana tai elintarvikkeiden tarttuminen kämmenelle / sormilleen.
8. Allergia-laukaisevien elintarvikkeiden ruokinta
Ole varovainen joitakin tavallisia ja muuten ravitsevia elintarvikkeita, jotka voivat osoittautua allergisiksi vauvoille. Vaikka lääkärit eivät enää usko, että yhteisiä "allergioita" aiheuttavia elintarvikkeita, kuten maapähkinöitä, äyriäisiä tai munavalkeita, on rajoitettava kokonaan, on parasta keskustella lastenlääkärin kanssa ennen niiden aloittamista. Tarvittaessa sinun on ehkä rajoitettava tällaisten laukaisevien elintarvikkeiden kulutusta.
Jos lapsellesi tai perheellesi on ollut allergiaa tai ihottumaa, sinun täytyy olla varovaisempi.
9. Liian paljon hedelmämehua
Me pelastimme tämän viimeiseksi - miksi hedelmämehun pitäisi olla ruokintavirhe? Useimmat vanhemmat ruokkivat mehuja vauvoille, koska niitä pidetään ravitsevana, mineraalipitoisena ruokana. Lääkärit suosittelevat kuitenkin vanhempia välttämään hedelmämehua ja valitsemaan sen sijaan leikattuja ja viipaloituja / sekoittuneita hedelmiä. Mehut (erityisesti pakatut) lisäävät vain ylimääräisiä kaloreita ja saattavat aiheuttaa ongelmia, kuten lihavuutta ja hampaiden hajoamista.