PCOD ja masennus - ei maailman loppu, elämäni ja nyt
Hei kaikki.
Tänään haluan kirjoittaa siitä, miten elämäni muuttui ennen ja sen jälkeen kun löysin PCODin.
Haluan kertoa teille, että PCOD ei ole elämäsi loppu. Itse asiassa olen kamppaillut ja tulin ulos masennuksesta, joka tulee PCODin mukana.
Kuten sinun täytyy olla tietoinen siitä, että monirakkulainen munasarjasairaus voi joskus muuttaa elämääsi pahemmaksi.
Aloitan siitä hetkestä, kun olin koulussa. Minulla oli hyvin kiiltävä, sileä ja kirkas iho. Ei näppylöitä, ei terveysongelmia. Erittäin terve teini.
Eräänä päivänä huomasin hyvin minuutin pimples koko otsaani. Käytin monia anti-allergisia ja sienilääkkeitä. Mitään ei tapahtunut. Päivittäiset pimples jatkoivat leviämistä koko kasvoni, selkäni ja kaulani. Pimples oli niin paljon ja äärimmäisiä, että ihoni oli tuskin näkyvä. Kävin n lääkäreitä. Pidä lääkkeitä.
Kukaan tunnettu lääkäri ei ehdottanut hormonaalista epätasapainoa. Kolme vuotta kului ja vierailin doc Lady Harding -opistossa. Otin muutamia testejä ja lääkkeitä vuodeksi. Kaikki muuttui. Minun pimples oli poissa.
Olen naimisissa 30. Suunniteltu vauva 31-vuotiaana, mutta epäonnistui. Aloitin vaikeuksissa jaksojen kanssa, joten vierailin gynekologissa.
Minulle kerrottiin, että minulla oli PCOD.
Teini-ikäisenä, kun minulla oli akneongelmia, se oli ensimmäinen oire PCOD: n saamisessa.
Olin ohut aina. Muita oireita, joita olen koskaan huomannut. Säännölliset syklit.
Toinen oire oli 31-vuotias, kun minulla oli pullistunut vatsa- ja mahalaukkuongelmia.
Kukaan ei koskaan vaivautunut saamaan minut testatuksi, kun olin nuori. Meidän täytyy etsiä oireita ja käydä docissa, jos elimistössä on havaittavissa muutoksia.
Minun mielestäni ihmiset ajattelivat, että akne on vain vaihe ja mitään vakavaa.
Joka tapauksessa.
Luin siitä. Haettiin jokaista sivustoa. Olin tuhoutunut, kun tajusin, että lapsen saaminen on 50-50-kertainen. Ja jotkut eivät koskaan saa tätä mahdollisuutta lainkaan.
Minä huudasin itseni nukkumaan. Taistelee joka päivä aviomiehen kanssa. Ja perhepaine oli huono. Ihmiset puhuivat meistä. Muutin ruokailutottumuksiani. Mikään ei näyttänyt toimivan. Rukoileminen Jumalaa kohtaan auttoi ylläpitämään mielenrauhaa.
Nyt mitä sain oppia tässä vaiheessa
Lopeta syöminen roskaruoka. Kaksi tai kolme morselia kerran sinisen kuun aikana ei vahingoita.
Hävitä non-stick -välineet. Ei muovia jokapäiväisessä käytössä. Käytä terästarvikkeita. Ei mikroaaltouunia.
Syö terveellisesti. Vihannekset ja hedelmät.
Paljon moong daalia. Keitto auttaa myös.
Kaksi banaania päivittäin.
Coco-vesi päivittäin tyhjään vatsaan.
Seesaminsiemenet ja saksanpähkinät tekevät ihmeitä. Syö jokapäiväistä.
Pese viljaa paljon kuin paistokokki.
Sisällytä paljon kurkumajauhetta.
Pellavansiemeniä ja erilaisia ​​pähkinöitä ja marjoja on syytä syödä.
Syö säilöntäainetta sisältämätöntä ruokaa. Ei säilykkeitä. Ei pakattuja mehuja.
Kiivi ja mansikka ovat "voimahedelmiä".
Päivämäärät ja viikunat tulee sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.
Ei juustoa ja suolakurkkua yöllä.
Tee pranayam ja perhonen päivittäin. Kävele 30 minuuttia päivässä.
Rukoilla.
Ota ur-lääkkeitä uskonnollisesti.
Se auttoi minua pääsemään eroon PCODista ja stressaavasta henkilökohtaisesta elämästä. Pystyin suunnittelemaan 7 kuukauden kuluttua.
Minulla on viehättävä pikkupoika 8 kuukautta.
Toivotan teille kaikkia onnea. PCOD ei ole elämän loppu.
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.