Granaattiomena Smoothie

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Tämä smoothie voittaa suurimman osan makuista, ja ravitsemuksellisesta näkökulmasta se on rikas antioksidantti. Sen tärkein ainesosa, granaattiomena, on myös runsaasti C-vitamiinia, B5: tä ja kaliumia. Yhdistä ne omenan ja porkkanan ravitsemuksellisiin näkökohtiin, ja se on terveellistä. Nauttia!

palvelee	Valmistelu aika	Kokkausaika
2 ihmistä	5–10 minuuttia	5–10 minuuttia

ainekset

• 1 kuppi granaattiomena mehua
• 1 omena, ydin
• 1/2 porkkana
• 1 tl sokeria (valinnainen)

Menetelmä

Vaihe 1

Lisää mehu ja sen jälkeen pehmeät hedelmät.

Vaihe 2

Sekoita korkealle 30 sekunnin ajan tai kunnes smoothie on kermainen.

Ravitsemustietoa

136 Kcal0, 1 g0, 0 g34, 6 g0 mg16 mg446 mg

kalorit

proteiinit

rasva

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium