Synnytyksen ahdistuneisuushäiriö - syyt, merkit ja korjaustoimenpiteet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on synnytyksen jälkeinen ahdistus?
• Mikä aiheuttaa ahdistusta raskauden jälkeen?
• Synnytyksen jälkeiset ahdistusmerkit ja oireet
• Miten ahdistuneisuus toimituksen jälkeen on hoidettu?

Kun tuodaan kotiin vastasyntyneen vauvan, tietysti se tekee sinut onnelliseksi, mutta joskus se voi olla tunteellisen mullistuksen aika. Se voi olla vaikeaa aikaa, jos uusi äiti tuntuu hämmentyneenä ja vaatii hoitoa. Tämä tuo ahdistuksen tunteen.

Mikä on ahdistus? Se määritellään luonnollisena, adaptiivisena vastauksena, joka on yksi kokemuksista, kun yksi on peloissaan. Voidaan havaita monenlaisia ​​"uhkia". Jotkut voivat olla "todellisia" ja erityisiä, ja jotkut saattavat olla epämääräisiä tai mielikuvituksellisia. Ahdistuneisuus lapsen toimituksen jälkeen on hyvin yleistä. Kaikki kokevat sen eri tavalla, ja tämä vaihe on yleensä ohimenevä. Jotkut uudet äidit kärsivät hirvittävistä ajatuksista. Sen lisäksi, että vauva tuo voimakkaan rakkauden, on myös ymmärrys siitä, että hän ei ehkä pysty pelastamaan vauvaa huonoista asioista. Synnytyksen jälkeinen ahdistuneisuushäiriö saa naiset tuntemaan itsensä jatkuvasti "reunalla". Tämän neurobiologisen häiriön varhainen tunnistaminen ja hoito on välttämätöntä. Tämä voi vaikuttaa vakavasti uuden äidin elämään.

Mikä on synnytyksen jälkeinen ahdistus?

Äitiyteen mukautuminen on valtava muutos, johon liittyy lisäpainetta, kamppailuja ja iloja. Äidin mielenterveyden turvaaminen on erittäin tärkeää. Naisilla, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta, on vaikea päästä huoleen. On aivan luonnollista olla huolissaan vastasyntyneestä vauvasta, mutta jos se muuttuu hyvin kuluttavaksi, siinä määrin kuin se alkaa vaikuttaa elämään, silloin kun se saavuttaa hälyttävän vaiheen. Hoidon vakavuudesta riippuen on monia hoitovaihtoehtoja. Sitä kutsutaan myös "piilotetuksi häiriöksi", koska useimmissa tapauksissa se menee diagnosoimattomaksi jo jonkin aikaa.

Mikä aiheuttaa ahdistusta raskauden jälkeen?

Synnytys voi laukaista monia voimakkaita tunteita - jännityksestä ja ilosta peloon ja ahdistukseen. Elämä vastasyntyneen lapsen kanssa voi olla hyvin stressaavaa. Vaikka tällaista ahdistusta ei ole erityinen syy, fyysiset ja emotionaaliset ongelmat vaikuttavat voimakkaasti. Yksi tärkeimmistä syistä on hormonien dramaattinen lasku synnytyksen jälkeen. Toinen syy on se, että äiti on nukkunut, ylipainettu ja yllättynyt vauvoja koskevista huolista; hän taistelee identiteetin tunteensa kanssa ja tuntee, että hän on menettänyt kontrollin elämästään. Emotionaalinen väsymys, joka johtuu raskauden aiheuttamasta stressistä, taloudellisista rajoituksista, vastasyntyneen vauvasta aiheutuvista terveysongelmista, on muutamia niistä johtuvia tekijöitä. Naiset, joilla on henkilökohtaista tai perheen historiaa ahdistusta tai aikaisempaa kokemusta masennuksesta keskenmenon tai kuolleen syntymän vuoksi, ovat alttiimpia tälle häiriölle. Naiset, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD), ovat myös alttiita sille. Jos se jätetään hoitamatta, synnytyksen ahdistuneisuus voi häiritä äidin ja lapsen sitoutumista ja aiheuttaa perheongelmia. Tällaisissa tapauksissa emotionaalinen ja käytännöllinen tuki sekä tukeva neuvonta ja psykologinen hoito antavat potilaan luottamuksen tilanteeseen myönteisesti.

Synnytyksen jälkeiset ahdistusmerkit ja oireet

Lapsen syntymän on pakko tuoda iloa ja iloa, mutta joissakin tapauksissa äiti voi olla emotionaalisessa tilassa, joka kuvaa huolta, onnettomuutta, epäilystä ja väsymystä, jotka ovat synnytyksen jälkeisen ahdistuksen oireita.

Synnytyksen jälkeistä aikaa pidetään haavoittuvana ajankohtana affektiivisiin häiriöihin. Niinpä synnytyksen ahdistuksen tai "vauva-bluesin" käsittely on välttämätöntä, eikä sitä pitäisi jättää huomiotta. Uudet äidit voivat saada ahdistuneita ja kaikki käsittelevät erilaisia ​​olosuhteita, mutta heillä on hyvin samanlaisia ​​tunteita. Mitä aikaisemmin etsit hoitoa, sitä nopeammin tunnet normaalisti uudelleen.

Ahdistuneisuus on fysiologinen vaste stressaavaan tilaan, ja oireet, kuten matala hengitys, hikinen kämmenet, kohonnut sydämen lyöntitiheys ja huimaus, ovat fyysisiä reaktioita hormonaalisiin muutoksiin. Synnytyksen jälkeisessä ahdistuksessa on erilaisia ​​merkkejä ja oireita, jotka voidaan luokitella seuraavasti:

• Käyttäytyminen: itku, ärtyneisyys, levottomuus ja huoli.
• Mood: Viha, syyllisyys, toivottomuus, kiinnostuksen tai mielihyvän menetys, mielialan vaihtelut ja paniikkikohtaukset.
• Kokonainen elin: Väsymys, huimaus, kuuma aalto ja pahoinvointi.
• Psykologinen: Pelottava pelko ja ajatusten toistuminen.
• Kognitiivinen: keskittymisen puute, ei-toivotut ajatukset, kyvyttömyys keskittyä ja istua.
• Paino: Painonnousu tai laihtuminen.
• Yleiset: Unettomuus, unihäiriöt ja syöminen.

Miten ahdistuneisuus toimituksen jälkeen on hoidettu?

Synnytyksen jälkeistä ahdistusta käsitellään yleensä ammatillisessa sairaanhoidossa. Elämäntapojen muutos voi kuitenkin auttaa nopeaan elpymiseen. Tehokkaimmat korjaustoimenpiteet ovat alla:

• Hoitoja.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) - strukturoitu hoito, joka keskittyy ajatteluun (kognitioon) ja vaikuttavaan (käyttäytymiseen), joka vaikuttaa tunteesi.
• Psyko-opetus ja psykoterapia.
• Ihmissuhdehoito - jännitystä, konfliktien tai henkilökohtaisten tappioiden aiheuttamaa ahdistusta käsitellään tehokkaasti puhumalla.
• Itsehuolto: Siinä keskitytään rentouttamistekniikoihin, kuten syvään hengitykseen, meditaatioon, joogaan, rytmiseen harjoitteluun ja toimintaan, joka vähentää stressin oireita.
• Ensisijaisen hoidon tarjoaja (PCP) - Diagnoosi tehdään sairauksien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi.
• Kliininen psykologi - puhuvan hoidon käyttäminen mielenterveyden häiriöiden hoitoon.
• Psykiatri - kohtelee häiriöitä ensisijaisesti lääkkeillä.
• OBGYN-lääkäri - keskittyä naisten lisääntymisterveyttä ja synnytystä.
• Jaa tunteet ja välttää eristystä, joka voi auttaa luottamuksen rakentamisessa. Vuorovaikutus ikäisensä kanssa voi ymmärtää, että monilla uusilla äiteillä on sama tunne.
• Anna aikaa itsellesi - Ota syvään henkeä, kävele kävelylle, soita ystävällesi, ota tauko jne.
• Kehota terveellisiä elämäntapavalintoja - Syö proteiinipohjaisia ​​välipaloja, kuten juustoa, pähkinöitä, kovaa keitettyä munaa ja laiha lihaa. Ja yritä johtaa stressitöntä, onnellista elämää.
• Pyydä apua ja tukea ammattilaisilta, jotka voivat auttaa navigoimaan uuden vanhemmuuden stressiin ja tukemaan ja kohottamaan.
• Hidasta ja aseta realistisia odotuksia - Hyväksy häiriö, ymmärrä se ja ole todella ystävällinen.

Äitien pitäisi tietää, että heidän ei pitäisi jättää huomiotta ahdistuneisuushäiriötä, työntää sitä pois tai teeskennellä, ettei se ole siellä. Äitien pitäisi oppia tunnustamaan heidän ahdistustaan ​​alimmalla tasolla. Jos hoitoa ei jätetä, se voi tehdä äidistä kohtaavan elinikäisen mielisairauden. On luotava tukijärjestelmä, jotta voidaan käsitellä synnytyksen jälkeistä ahdistusta. Tutkijoiden tulisi tutkia tämän häiriön esiintyvyyden arvioimiseksi ja tutkia äidin ahdistuksen vaikutuksia lapsen kehityksen laatuun sekä määrittää turvalliset ja tehokkaat hoitomenetelmät potilaille.