Rock-a-bye vauva ... ja nukkua 14 tuntia päivässä
Yllä oleva vuorovaikutus: napauta lapsen ikää saadaksesi selville, mikä on keskimääräinen uni.
4–6 kuukauden ikäiset lapset nukkuvat keskimäärin 14 tuntia päivässä, mikä laskee kymmeneen tuntiin yhdeksän vuoden iässä.
Murdochin lastentutkimuslaitoksen tutkijoiden tutkimuksessa tarkasteltiin 10 000 Worldn-lapsen nukkumismalleja, mukaan lukien kuinka monta tuntia he olivat nukkuneet joka päivä, kuinka usein he heräsivät yöllä ja niiden vuoteet.
Johtava tutkija Anna Price sanoi, että tavoitteena oli tarjota tarkkoja, ikään perustuvia tietoja lasten unesta, jonka tutkijat analysoivat selvittääkseen, onko olemassa yhteyksiä henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
"Riippumatta siitä, onko lapsi riittävästi nukkumassa tai kuinka paljon unia lapsi tarvitsee, on suuri huolenaihe monille vanhemmille", tohtori Price sanoi. "Tässä tutkimuksessa havaitsimme, että" normaalissa "lapsen nukkumassa on laaja valikoima neljä kuukautta yhdeksän vuotta vanhoja."
Tutkimuksessa, joka julkaistiin sairauden arkistossa lapsuudessa, havaittiin 24 tunnin aikana nukkumisaika, joka laski keskimäärin neljästä kuuden kuukauden ikäisten 14 tunnin huipusta kymmeneen vuoteen 10 tuntiin. Tämä johtuu lähinnä myöhemmistä vuoteista, siirtymällä vauvoista kahdeksantoista vanhemmille lapsille yhdeksäntoista. Vanhemmat lapset nukkuvat myös vähemmän päivällä ja herättävät vähemmän yöllä.
Mutta tohtori Price sanoi, että nukkumiskuvioissa oli suuri vaihtelu jopa jokaisessa ikäryhmässä. 4–6 kuukauden ikäisillä vauvoilla oli kaikkina aikoina 10–18 tuntia 24 tunnin aikana, kun yhdeksänvuotiailla oli kuuden ja 14 tunnin lepotila.
"Näin tapahtuu lasten nukkuessa, ja seuraava askel on selvittää, onko olemassa paras mahdollinen unen määrä, joka on paras lasten käyttäytymiseen ja terveyteen", hän sanoi.
Tohtori Price sanoi, että unihäiriöt olivat yleisin nuorten vauvojen kohdalla, ja tyypillisesti heillä oli vaikeuksia nukkua ja herätä usein yön aikana. Ongelmia ilmeni usein, koska lapset olivat tottuneet saamaan vanhempansa heidän kanssaan, kun he nukahtivat, ja tarvitsivat apua oppia nukkumaan yksin.
Cale Wilkinson sanoi, että hän ja hänen vaimonsa Amilia kamppailivat etsimään hyviä tietoja vauvojen nukkumasta vanhimman poikansa Curtisin syntymän jälkeen, nyt 7. Curtis heräsi kolme tai neljä kertaa yöllä vastasyntyneenä ja kesti noin 45 minuuttia siirtyä ja palata takaisin nukkua, kehotetaan vastaamaan vanhempiensa vastauksiin.
Herra Wilkinson sanoi, että he miettivät, oliko "hänen maidonsa tai ruokansa tai valon halkeaman ovi läpi" kuusi kuukautta ennen kuin etsit apua nukkumiskoulussa.
"Lepotila ja ruoka ovat nuorten vauvojen tärkeimpiä asioita, ja että meillä on tunne, että emme olleet tekemisissä oikein saadaksemme hänet nukkumaan, oli todella ahdistusta herättävä", hän sanoi. "Jopa kolmella lapsellamme on paljon vaihtelua sen suhteen, mikä on normaalia; he ovat todellakin yksilöitä nukkumiskuvioissaan. Mutta ensi kerran vanhempana et tiedä sitä."
Tutustu foorumiin, jossa voit keskustella muiden vanhempien kanssa lapsista ja nukkua.