Saif kertoi minulle, että naisten ei pitäisi vaivata laihduttamista: Kareena Kapoorin osakkeet 4 Rehelliset äitiysvuodat
Äskettäin uudella äidillä Kareena Kapoorilla oli outo kokemus. Joku kommentoi kuvaa hänen sanomastaan, että hän katsoi rasvaa. Tämä, kun hän on äskettäin luovuttanut vauvan ja hänen ruumiinsa, on muuttunut niin paljon. Tämä on Kareenalle, joka on aina ollut diva ja jolla on erinomaiset kuntotasot. Tämä kokemus osui Beboon suolistossa.
Kareenan tuntematon kommentti on jotain, mitä monet meistä ovat myös kokeneet. Älä pidä mielessä, jos olemme juuri synnyttäneet ja menneet läpi raskauden haastavan vaiheen, meidän pitäisi vain palata takaisin. Kareena sai osuman, että ihmiset voivat todella tuntea itsensä tuntemattomiksi, vaikka kyseessä olisi nainen, joka on juuri synnyttänyt vauvan. Mikä on naurettavampaa, kommentti oli Kareenan jooga-luokan kuva-aiheessa! On ilmeistä, että hän tekee kovasti töitä näiden ylimääräisten kilojen poistamiseksi ja valitsee terveellisiä keinoja, kuten joogaa, mutta jotkut ihmiset kommentoivat ja arvostelevat edelleen!
Kuvan kokemus sai Bebo ajattelemaan, miten myös muut naiset tuntevat itsensä, kun he käsittelevät kehonsa muutoksia toimituksen jälkeen. Hän tunsi voimakkaasti tämän aikana myös raskauden aikana ja jopa jakoi syitä siihen, miksi äidit arvioidaan epäoikeudenmukaisesti! Nyt Kareena on laskenut joitakin henkilökohtaisia ​​realiteetteja hänen omasta jälkeisestä matkastaan ​​auttaakseen muita naisia ​​käsittelemään tätä muutosta ja käsittelemään paremmin heidän ympärillään olevia epäoikeudenmukaisia ​​tuomioita. Tapa mennä, Bebo!
Kareenan henkilökohtaiset raskauden tunnustukset ja vinkit
1. Työskentele kunto-tavalla ennen raskautta
”Vuodesta 2007 lähtien olen tehnyt tietoinen ponnistus syödä oikein, käyttää ja johtaa yleensä kurinalaisempaan elämään. Kun Rujuta Diwekar (ravitsemusterapeutti) ja minä aloitimme tämän matkan, avioliitto ei ollut edes kortilla, eikä raskaus ollut edes heikko ajatus sydämessäni; se alkoi muotoutua rooliin ja kehittyi elämäntapaan. ”Se, että hän oli tietoisesti ollut terveellä vuosikymmenellä ennen hänen raskauttaan, miksi hän voisi ampua, matkustaa ja jopa kävellä rampilla kolmannen raskauskolmanneksen ajan.
Kun hän käveli luiskaa rampilla, hän epäonnistui varmasti siitä, että raskaana olevista naisista ei nähty julkisesti, ja hän teki myös tyylikkään tyylin!
Näytä tämä viesti Instagramissa
Se oli minulle emotionaalinen hetki, koska se oli ensimmäinen kerta, kun me (minun ja minun tulevan lapsen) ottivat rampin yhteen.
Kareena Kapoor Khanin (@therealkareenakapoor) jakama viesti 7. syyskuuta 2016 klo 7:01 PDT
2. Raskaus ei ole aika aloittaa tai lopettaa mitään, se on aika ottaa kaiken askeleessasi ja mennä eteenpäin
”Raskaus on fysiologinen virstanpylväs, älä sekoita sitä sairauteen.” Kareena sanoo lujasti. Hän tietää, että raskaus tekee useimmista naisista haavoittuvia. Naisilla, jotka syövät kaikkialta siitä, mitä syödä, mitä ei syödä, mitä tehdä ja mitä ei tehdä, naiset alkavat todella harkita satunnaisia ​​neuvoja heille ja pahempaa, toteuttaa nämä neuvot.
Kareena sanoo: ”Jatkakaa terveellistä ruokaa syömällä, älä anna jonkun satunnaisen typerän kertoa, että siinä on liikaa hiilihydraatteja tai rasvaa tai mitä tahansa. Käytä haluamiasi vaatteita ja älä rajoita itseäsi äidin osaan tai mihinkään. Olet elossa toisessa elämässäsi, joten jos joku, elää joka hetki kahdesti.
3. Äiti luonto on sinun selkäsi
Kareenalla oli myös epätoivon hetkiä laihtua. Hän myöntää, että hän puhuu ravitsemusterapeutin Rujutalle postituspäivän jälkeen, jotta hänestä tulisi hänen Tashan-ruokavalio! Kuitenkin Rujuta sanoi vahvasti, ei, meidän on oltava varovaisia, myötätuntoisia ja ruokkimaan kehoa hyvin hormonaalisen epätasapainon välttämiseksi myöhemmin. Jopa isosisko Lolo seisoi. Lolo (Karishma Kapoor) pudotti 25 kilon kuluttua toisen toimituksensa jälkeen ja teki niin syömällä riisiä ja kala-currya! Hänen ruumiinsa on todistus siitä, että hän syö hyvin ja hoitaa itseään raskauden jälkeen.
Kareena sanoo: ”Aivan kuten raskaus antaa sinulle tietyn muodon, vaikkakin pyöreän, jälkikäteen, olet myös tietyssä muodossa. Lisärasvaa tarvitaan moniin tärkeisiin tehtäviin, kuten imetykseen ja sekä vauvan että äidin suojeluun infektioista ja sairauksista. Jos sinulla on pitkä kuntoilu ja söit raskauden aikana, niin juuri niin kuin keho kasvoi, se kutistuu myös luonnollisesti. Syöminen hyvin vähän tai ei mitään, suuressa menettämässä tätä painoa, on vain typerä. ”
Kareena jakoi jopa 8 tapaa, jolla hän menettää hänen raskauden painonsa ja hänen menetelmänsä ovat täysin luonnollisia.
Vaikka hänellä oli tukea ravitsemusterapeutinsa ja ison sisarensa Karishman muodossa, Kareenan rakastettu Saif antoi hänelle kaikkein vakuuttavimmat sanat. Hän kertoi hänelle, että naiset ovat luonnostaan ​​kauniita eivätkä oikeastaan ​​saisi vaivata laihduttamista. On miehiä, jotka todella tarvitsevat toimiaan yhdessä. Kuinka suloista!
4. Älä unohda itseäsi toimituksen jälkeen
Aiemmin Kareena oli jakanut tärkeitä asioita, joita äidit aina unohtavat kokemustensa perusteella. Hän lisää, että hän sanoo: ”Raskaus on kova, toimitus on kovempaa ja elämäsi vaikein työ, äitiys, on vasta alkamassa.”
Kareena tietää, että kylässä on lapsen nostaminen, joten hän kertoo muille äideille, että heidän perheensä voivat auttaa kasvattamaan lapsiaan. ”Mies, maasi, vanhemmat serkut, anna heidän viettää aikaa vauvan kanssa, kun saat rauhaa ja aikaa itsellesi. Oman elämänne pitäminen, terveydentilanne, työelämäsi pysyminen on tärkeää vauvan kannalta. Ole kiltti itsellesi!"
Ja hän on varmaankin jakamassa esimerkkejä omasta elämästään - kohdellessaan itsensä brunsseihin hänen tyttöystävänsä kanssa ja pysyäkseen töiden ulottuvilla - se on kaikki hänen omalla tavallaan hoitaa itseään!
Näytä tämä viesti Instagramissa
Hyvää syntymäpäivääni rakas lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoorilla on suuri päivä