Self Love ja Self Care eivät tee sinusta itsekkäitä
Siitä hetkestä, kun näette nämä kaksi vaaleanpunaisia ​​viivoja, onnenne ei tunne rajoja ja siihen hetkeen, kun katsot vauvaasi, on hetki, kun unelma niistä makeista hetkistä, joita vauvasi pitää vaalia. Mikä tunne se on! Olet unelma niistä kuohuvista silmistä, niistä pienistä jaloista, joukosta iloa, jota halaat käydä ja mitä ei.
Ja lopulta kaikkein odotettu päivä saapuu. Ja sinä mennä takaisin koko matkasi kuljettamaan vauvaasi kohdussa ja saat emotionaalisen silmiesi kyyneleiden kanssa. Näin tunsin juuri, kun näin vauvan ensimmäisen kerran.
Mutta tämä ei ole sitä! Todellinen matka alkoi sen jälkeen. Kyllä äitiysmatka ja ensimmäistä kertaa äiti ei ole pienempi kuin vuoristorata. Ensimmäiset kuukaudet olivat täynnä erilaisia ​​tunteita ja tunteita. Oli unettomia öitä, väsyttäviä päiviä, itsestään epäilystä siitä, että teen tarpeeksi lapselleni, ne hormonit, joita et ymmärrä, mutta haluat itkeä ja itkeä, yllättäen hukkua. ole hyvä äiti. Joskus pääset tunne niin masentuneeksi, että haluat juosta pois. Gosh, lista jatkuu.
Mutta mitä olen oppinut tästä matkasta, on elämäni tärkeimmät opetukset. Äitiys ei ainoastaan ​​tuo elämääsi kauneinta vaihetta, vaan siinä on paljon vastuuta, sekaannusta, omistautumista ja paljon äidin syyllisyyttä, koska tämä pieni pieni ihminen on niin paljon riippuvainen teistä. Ja sinun täytyy kamppailla ottaa aikaa itsellesi. Kuten me kaikki tiedämme, kukaan ei sanonut, että vanhemmuus oli helppoa! Mutta keskitymme johonkin sen osaan, kun unelmamme matkallaan kaikkien näiden sotkujen ja giggleiden kanssa.
Se, mikä auttoi minua saamaan tämän vaiheen, oli apua ja tukea läheltä ja rakkailta.
Puhuessani rehellisesti tilanteestani ja siitä, miten tunnen tuolloin ystävilleni ja perheelleni, tuuleta ja luottaa minuun, se toimii kuin ihmeitä, koska tämä vaihe on vain muutaman minuutin ajan, mutta miten käsittelet sitä. Se voi tehdä sinut tai rikkoa sinut.
Varasta hetki kiireisestä aikataulustasi. Etsi apua. Ota aikaa ja hemmottele itseäsi. Onnellinen äiti tarkoittaa onnellista vauvaa. Vauva voi tuntea kaiken.
Terveellisen ruokavalion ylläpitämisellä on elintärkeä rooli elämässäsi ja myös siitä, miten sinusta tuntuu! Suurimman osan ajasta me kiinnitämme huomiota ruokkimaan lapsillemme terveellistä ja ravitsevaa ruokaa, sivuuttamalla itsemme ja terveytemme, vaarantamalla roskaruoka, mutta se on suurin virhe. Muista aina terve äiti on avain onnelliselle ja terveelle perheelle.
Päivänä, kun löysin itsensä rakkauden tärkeyden, löysin avain onnen. Olen aina tuntenut jotain puuttuvan. Varastaminen jonkin aikaa kiireisestä elämästänne ei ole iso rakas äiti. Se todella vaikuttaa. Se tekee sinusta paremman ihmisen, edistää positiivista ajattelua ja positiivista asennetta elämään, mikä tekee sinusta terveellisen, energisen, elämää ja parasta äitiä lapsillesi!
Valitettavasti monet ihmiset eivät ole tietoisia synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ja joskus se ei ole todellinen tai myytti. Synnytyksen jälkeen on niin paljon muutoksia kehossamme, mieli käy läpi ja huolehtiminen emotionaalisesta hyvinvoinnista on yhtä tärkeää.
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.