Merkkejä, jotka ovat myrkyllisiä suhteita puolisosi ja vihjeitä päästä pois

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Merkkejä, jotka elävät myrkyllisessä avioliitossa
• Tapoja päästä ulos myrkyllisestä avioliitosta

Suhteeseen on erittäin helppo päästä, mutta haaste syntyy, kun sinun on säilytettävä se ja pysyttävä onnellisina yhdessä tulevina vuosina. Monet ihmiset eivät ole halukkaita hyväksymään, että he voivat olla myrkyllisessä suhteessa, joka ei hyödytä heitä tai heidän puolisonsa. Se on tarkoitettu lyömään kiviä, jättäen ainakin yhden teistä ehdottomasti rikki. Lue lisää, jotta voit tunnistaa merkit, jotta voit toteuttaa ehkäiseviä tai korjaavia toimenpiteitä.

Merkkejä, jotka elävät myrkyllisessä avioliitossa

Ihmiset ovat lajeja, joilla on vastakkaiset ominaisuudet kuin rutiininomaisesti ja helposti. Tämän seurauksena tämä on myös heidän henkilökohtaiseen elämäänsä, jossa ristiriitaiset ajatukset voivat jättää sinut tietämättä, oletteko oikean henkilön kanssa. Seuraavassa on joitakin merkkejä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään, että elät myrkyllisessä avioliitossa.

1. Tyhjennetty tunne

Jos löydät itsesi jatkuvasti yrittäen tehdä suhdetyötä ja olette tyytyväisiä ja tyytyväisiä, olet emotionaalisesti väsynyt, se on merkki, joka kertoo teille parempia valintoja. Avioliitot vaativat kovaa työtä, mutta jos työ on hyvässä kunnossa, sinun on harkittava uudelleen asioita.

2. Luottamus

Luottamuksen puute on yksi tärkeimmistä myrkyllisyydestä . Luottamus on yksi avioliiton suurimmista näkökohdista, ja jos löydät puolisosi jatkuvasti kysyttävää sinusta, missä olet ja kuka olet, se on huono merkki. Ole varovainen, koska luottamuksen palauttaminen on erittäin vaikea tehtävä.

3. Ohjausongelmat

Valvontakysymykset ilmenevät eri tavoin. Se tekee ihmisistä yrittävän hallita puolisonsa elämää, mikä ei voi koskaan loppua hyvin. Jos teidän ja puolisonne välillä tapahtuu jatkuvaa hinaus-hukkua, kuulet hälytyskellot.

4. Koska puolustaja on

Itsesi löytäminen puolustavalta, jotta vältät tietyt käyttäytymiset, joita olet odottanut puolisolta, osoittaa myrkyllistä suhdetta. Jos joku keskustelu muuttuu puolisosi väistelemään sinua vihaisesti, se tarkoittaa kovia aikoja. Epäterveellisellä käyttäytymisellä on haitallinen vaikutus suhteisiin.

5. kelvottomuus

Negatiiviset suhteet tekevät sinusta tuntuu, että et lisää mitään suhdetta. He tekevät sinusta tuntuu, että puolisosi on liian hyvä sinulle. On tärkeää olla paras versio itsestäsi, koska toimet vaikuttavat elämäsi muihin puoliin ja puolisosi. On parempi päästä pois vahingollisesta suhteesta, ei vain sinulle vaan puolisolle.

6. Vaarantaa

Suhde on sen lopussa, kun huomaat itsesi heikentävän toisiaan jatkuvasti. Jos olet todella tyytyväinen parempaan puoleenne, kannustat aina toisiaan ja kasvavat yhdessä. Suhteiden on tarkoitus olla rauhoittavia ja olla estämättä toista henkilöä.

7. epärehellisyys

Luottamus ja epärehellisyys liittyvät läheisesti toisiinsa. Asuminen puolisosi on iso. Vaikka jotkut ihmiset eivät pidä mielessä valkoisia valheita, jos huomaat itsesi makaavan toiselle puolellesi hyvin usein tai päinvastoin, sinun pitäisi päästä pois tästä myrkyllisestä suhteesta. Jos epäilet, että puolisosi valehtelee sinulle, se johtaa epäluottamukseen, ja se on avioliiton päättäväisyys.

8. Onneton

Tämä tuntuu siltä kuin se on helppoa, mutta monet ihmiset haluavat pysyä suhteissaan, vaikka he ovat onnettomia. Monet niistä johtuvat siitä, että ei halua olla yksinäinen. Ajattele ohi, että kun olette yksi ja onnellinen, se on paljon parempi kuin olla naimisissa ja onneton, joka päivä.

Tapoja päästä ulos myrkyllisestä avioliitosta

Nyt kun olet tietoinen joistakin merkkeistä, joita sinun pitäisi varoa, olet varovainen ja tietoinen. Kuitenkin monet teistä saattavat ihmetellä, ”kyllä ​​luulen olevani myrkyllinen avioliitto, mutta miten pääsen ulos siitä?” Joitakin vinkkejä, joita voit käyttää kokeilemaan ja auttamaan itseäsi:

1. Hyväksy todellisuus

Ensimmäinen askel on aina vaikein. Varmista, että olet tietoinen siitä, mitä tapahtuu, ja ymmärrät, että olet vahingollisessa avioliitossa. Huonot avioliitot voivat vaikuttaa syvästi ihmisen psyykeen, joten olkaa varma ja henkisesti vahva. Älä yritä vakuuttaa itseäsi siitä, miten olet hyvässä suhteessa, kun todellisuus on täysin erilainen. Hyväksyminen itsellesi tekee koko prosessista helpommin ymmärrettävän, koska mikä tahansa väärinkäyttö - olipa se fyysinen, henkinen tai emotionaalinen - voi ottaa teille maksun.

2. Rakkaus ei ole alku ja loppu

Saatat saada myrkyllisiä suhteita koskevia neuvoja ja johtaa uskomattomasti siihen, että niin kauan kuin kaksi ihmistä rakastavat toisiaan, mikään ei voi estää niitä. Tämä tapahtuu vain Hollywood-elokuvissa, kun taas todellisuudessa avioliitot vaativat paljon tietoista kovaa työtä varmistaakseen, että ne kestävät vuosia. Sanomalla, että rakastat toisiaan, kun taas todellisuudessa avioliitto on täynnä kritiikkiä, halveksuntaa, kateutta, epäluottamusta, valheita ja muita tällaisia ​​negatiivisia tunteita, sinun täytyy päästä pois tästä myrkyllisyydestä.

3. "Minä lupaan muutan"

Jos kuulet tämän linjan uudestaan ​​ja uudelleen avioliiton aikana, mutta huomaat, että todellisuudessa ei ole paljon muuttunut, saattaa olla aika päästä pois siitä. Puolisosi hahmottaminen itsensä muuttamisessa on epärehellisyys 101. Jos todella haluat muuttaa jotakin puolisosi puolesta, tekisit sen ilman, että tarvitsisitte kertoa hänelle. Ole varovainen, että ymmärrät, että jotkut ihmiset ovat manipuloivia ja jos löydät itsesi samassa tilanteessa, on aika päästä ulos. Voit vaihtaa puolisosi, ellei hän halua vaihtaa itseään.

4. Pidä Emotioni-lehti

Pidä kirjaa kaikesta, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi tai vie sinut epämiellyttävään tunnelmaan, auttaa sinua ymmärtämään omia tunteitasi paremmin, mitä sinun pitäisi välttää ja mitä elementtejä sinun pitäisi rohkaista. Jos huomaat, että päiväkirjasi on täynnä negatiivisia tunteita, jotka johtuvat vuorovaikutuksesta puolisosi kanssa, on aika heittää pois kyseinen negatiivisuus. Aikakauslehdet auttavat sinua ymmärtämään suhdettasi pyhyydessä menettämättä päivittäistä rutiinia. Voit myös laittaa iskuja tiettyihin tunteisiin, jotka puolisosi ovat käynnistäneet, pitää yllä numeron ylärajan ja ryhtyä toimiin, kun se on ylitetty.

5. Etsi mahdollisuuksia jopa kaatopaikoilla

Kyllä, suhde on myrkyllistä, ja se on valitettavaa. Voit olla ymmärrystä niistä osista, joita pidit. Seuraavan kerran, kun katsot potentiaalia, tiedät tarkalleen, mitä haluat. Esimerkiksi, onko nykyinen puolisoni tuntuu halutulta ja houkuttelevalta? Käsitteleekö hän minua kuin yksi vanhempani kerran, mikä tekee minut kiinni? Nämä ovat monimutkaisia ​​kysymyksiä, mutta niihin on vastattava ja ne on poistettava, jotta voit ymmärtää tilanteen paremmin.

6. Älä Get Gaslit

Gaslighting on manipuloiva taktiikka, jossa henkilö yrittää saada sinut uskomaan, että käsityksesi ja muistosi ovat kaikki väärässä. Se on psykologinen väärinkäyttö ja se on yleinen taktiikka, jotta toinen ihminen uskoo olevansa hullu. Ihmiset, jotka valaisevat kaasua, ovat yleensä erittäin myrkyllisiä, ja suhde / avioliitto heidän kanssaan ei voi koskaan olla onnellinen. Manipulatiiviset ihmiset ovat aina niin, ja olisi naiivia uskoa toisin. Psykologinen väärinkäyttö voidaan jättää huomiotta, mutta sinun pitäisi olla varovainen ja henkisesti vahva tunnistaaksesi, milloin se tapahtuu.

7. Täytä Void

Kun olet valmis tunnistamaan ja ymmärtämään taustalla olevan ongelman, paras tapa siirtyä eteenpäin on pitää itsesi kiireisenä. Varmista, että poistat harrastuksen tai enemmän. Jotain, kuten soittamalla instrumenttia, koruterapiaa, lukemista jne., Auttavat sinua tuntemaan olosi täyttyneeksi ja myös täyttämään kaiken tämän vapaa-ajan, joka sinulla saattaa olla. Rauha ja yksinäisyys voivat olla hyvä tapa keksiä itsesi uudelleen ja saada lisätietoja itsestäsi. Monet ihmiset, jotka eivät ole avioliitossa, vievät aikaa tuntemaan itsensä paremmin ja pohtia elämäänsä.

8. Positiivisuus

Varmista, että olet sellaisten ihmisten ympärillä, jotka eivät aseta mitään muuta kuin positiivisuutta elämässäsi. Läheiset ystävät, perheenjäsenet ja mentorit ovat erittäin hyödyllisiä tässä vaiheessa elämässäsi, ja sinun pitäisi pitää ne lähellä. Positiiviset ystävät auttavat sinua muuttamaan mielialaasi ja ajattelemaan positiivisia ajatuksia. Voit houkutella positiivisia ja negatiivisia asioita, jotka perustuvat sellaiseen mentaliteettiin, jota sinulla on. Lähellä olevat yleensä auttavat pitämään sinut kiireisinä, eivätkä liu'uta sitä kurjaa itsetuntoisen reikää.

9. Lahjonta

Jos puolisosi ei ole sinulle, älä ajattele, että myrkyllinen suhde ja miten korjata se. Sen sijaan, jotta päästäisimme siitä hitaasti, palkita itsesi tietyissä prosessin vaiheissa. Aloita päivittäisistä tavoitteista ja siirry viikoittaisiin tavoitteisiin. Jos olet pystynyt leikkaamaan viestintää muutaman päivän ajan, osta itsellesi jotain. Se on sama, jos sinulla on kova aika sanomalla ei ja lopulta, jotenkin onnistuu keräämään rohkeutta sanoa. Te ansaitsette vain parasta!

10. Paranna ja auta itseäsi

Älä sukeltele loputtomaan epätoivon altaan. Niin kauan kuin ymmärrät tämän, voit päästä pois myrkyllisestä avioliitostasi. Tiedä, että olet ansainnut parempia ja että sinun täytyy huolehtia itsestäsi ennen kuin yrität olla yhteydessä johonkin toiseen. Ota aikaa parantua ja työskennellä itsesi kanssa ja älä anna toivon kuolla. Löydät jonkun, joka onnittelee sinua kaikin tavoin.

11. Pysy matalana

Tämä on hyvä aika, että voit olla itse ja työskennellä vain itse. Varmista, etteivät kompromissi ole tekemällä suunnitelmia ja hemmottelua alkoholissa ja juhlissa. Pysy alhaisena avaimena, keskity työhön ja uraan, varmista, että olet mukana kaikissa harrastuksissasi ja pysy lähelläsi ja yhteydessä perheesi ja ystäviesi kanssa. Älä pidä liikaa aktiviteetteja päivän ajan ja ota vain levätä. Se vie energiaa takaisin myrkyllisestä suhteesta, joten älä vähennä sitä.

12. Lapset

Jos sinulla on lapsia avioliitosta, ymmärrä, että on molempien etujen mukaista päästä pois myrkyllisestä avioliitosta. Monet lapset, jotka todistavat heidän vanhempansa väittävät ja taistelevat jatkuvasti, kasvavat, jotta heillä on emotionaalisia ongelmia. Jos et itse, pidä lapsesi ja heidän hyvinvointinsa mielessä. Heille ei ole terveellistä nähdä sitä puolta ja olla lähellä tätä negatiivisuutta.

13. Kipu ja siirtyminen päälle

Ymmärrä, että mikä tahansa hajoaminen sattuu, varsinkin avioliitto. Vaikka tilanne on vaikeaa päästä tilanteeseen, se on ainoa tapa edetä. Hyväksy se tosiasia, että se sattuu jonkin aikaa sen jälkeen, kun suhde on päättynyt, ja koet monenlaisia ​​tunteita, mutta myös se kulkee. Jos löydät tunteet ylivoimaisiksi, varmista, että saat apua joko läheisiltä tai jopa terapeutilta. Terapeutit ovat suuria, koska voit paljastaa syvimmät, pimeimmät salaisuutesi ja ongelmasi, ja heillä on useimmiten looginen ratkaisu.

Lajina ihmistä on erittäin vaikea miellyttää, ja se on kunnossa, jos olet saavuttanut murto-osan puolisosi kanssa. Sinun täytyy ottaa vastuu tilanteesta ja miettiä henkilökohtaista kasvua ja hyvinvointia. Jos jompaakumpaa näistä rikotaan, se tarkoittaa, että et ole naimisissa oikean henkilön kanssa, ja sinun on ryhdyttävä korjaaviin toimenpiteisiin. Muista ymmärtää todellisuutesi eikä elää kieltämisessä, mikä voi auttaa sinua väärinkäytöksiltä.