Stretch Marks raskauden aikana
Tässä artikkelissa
- Mitkä ovat venytysmerkit?
- Raskauden merkkien syyt
- Miten estetään venytysmerkit?
- Koti korjaustoimenpiteitä poistaa Stretch Marks
Lähes jokainen äiti ansaitsee raidat, mutta harvoin on yksi ylpeä. Venytysmerkit ovat yksi harvoista raskausoireista, jotka siirtyvät naisen synnytyksen jälkeiseen elämään. Vaikka ne eivät koskaan haalistu, on useita tapoja estää niitä, ja jos se ei toimi, käsittele heitä. Lue joitakin yksinkertaisia ratkaisuja ongelmaan
Mitkä ovat venytysmerkit?
Venytysmerkit ovat masentuneita, pieniä raitoja, jotka näkyvät raskaana olevan naisen iholla raskauden myöhemmissä vaiheissa. Joustavat kuidut ihon alle hajoavat, koska elin kasvaa nopeammin kuin ihon kyky selviytyä. Saatat huomata nämä merkit vatsaasi, pakarat, reidet ja jopa rinnat. Ne voivat näkyä vaaleanpunaisena, violetina, punertavan ruskeana tai ruskeana ihossasi. Ihon väri määrittää merkkien värin. He lopulta häviävät ajan myötä, mutta eivät mene kokonaan pois. Nämä merkit ovat myös geneettisiä, mikä tarkoittaa, että jos äidilläsi on venytysmerkkejä, on hyvä mahdollisuus, että sinulla on myös ne.
Raskauden merkkien syyt
Nämä pienet kyyneleet ihossa voivat johtua erilaisista syistä. Joitakin yleisiä raskausmerkkien syitä ovat seuraavat:
- Painon saaminen on hyvin normaalia raskauden aikana; jos paino nousee nopeasti, saatat saada venytysmerkkejä iholle.
- Ottaa ylimääräistä amnionista nestettä .
- Useiden vauvojen kuljettaminen
- Jos vauvan paino on keskimääräistä suurempi.
- Jos äidillesi tai sisarellasi oli venytysmerkkejä raskauden aikana, saatat saada ne myös.
- Jos olet nuori odottava äiti.
- Jos teillä on ollut venytysmerkkejä teini-ikäissänne.
Miten estetään venytysmerkit?
Seuraavassa on joitakin toimenpiteitä, joita voit toteuttaa estääkseen venytysmerkkien syntymisen raskauden aikana:
- Pidä itsesi kosteudelta. On erittäin tärkeää pitää itsesi hyvin nesteytyneenä raskauden aikana, jotta voit lisätä veren määrää ja rakentaa vesisäkkiä vauvalle. Veden puute kehossa tai kuivuminen haittaa ihon kimmoisuutta, mikä tekee siitä taipuvaisen vahingoittumaan ihon venyttämisen takia
- Sisällytä ruokavalioon gelatiini. Gelatiinin kollageeni auttaa parantamaan ihon elastisuutta. Voit sisällyttää ruokavalioon gelatiinia, jotta merkkejä ei esiinny.
- Sisällytä C-vitamiinia ruokavalioon. Voit ottaa C-vitamiinia sisältävää ruokavaliota, koska se on erittäin tehokas kollageenin ja ruston muodostumiseen. On suositeltavaa sisällyttää elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kuten guavaa, lehtikaalia ja vihreää paprikaa, sen sijaan, että otat lisäravinteet.
- Käytä kookosöljyä kosteuttamiseen. Kookosöljy on erinomainen tyydyttyneiden rasvahappojen lähde, ja ne eivät hapetu helposti, mikä antaa iholle hyvän kosteuden ja estää venytysmerkit.
- Tarkista sinkin puutos. Jos sinulla on sinkkipuutos, se estää kehosi kykyä tuottaa riittävää kollageenia ja antioksidantteja. Siksi kannattaa sisällyttää sinkkipitoisia elintarvikkeita, kuten munia, kanaa ja pähkinöitä, jotta merkit eivät ole mahdollisia.
- Käytä öljynhoitoja. Voit käyttää erilaisia öljyjä, kuten risiiniöljyä, E-vitamiinin öljyä ja muita eteerisiä öljyjä, parantamaan ihosi kimmoisuutta. Näillä öljyillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä vapaiden radikaalien vaurioitumisessa ja venytysmerkkien estämisessä.
- Käytä kaakaota ja shea-voita. Shea- ja kaakaovoin työ ihme pidättämään ihon hydratoituneena ja kosteana stimuloimalla ihon uudistumisprosessia ja estämällä siten vahinkoja.
- Käytä ylimääräisiä venemerkkien seerumeita. Voit myös käyttää markkinoilla olevia seerumeja pitämään ihosi kosteana ja hydratoituna.
- Syö ruokaa, joka parantaa ihon kimmoisuutta. On suositeltavaa sisällyttää ruokaa, jossa on runsaasti gelatiinia, A-, C- ja E-vitamiinia, mikä parantaa ihon kimmoisuutta ja pitää merkit paikoillaan.
- Seuraa painoasi. Äkillinen tai nopea painonnousu raskauden aikana johtaa myös venytysmerkkeihin, joten pidä painosi tarkassa ja voittaa terveellä tavalla niiden estämiseksi.
Koti korjaustoimenpiteitä poistaa Stretch Marks
Venytysmerkit eivät pääse kokonaan pois; jotkin kotivaihtoehdot ovat kuitenkin tehokkaita haalistumiseen, kuten:
- Käytä alfalfa-lähtöä. Näillä lehdillä on detoksifioivia ja antifungaalisia ominaisuuksia. Lutserilehdestä ja kamomillaöljystä valmistettu tahna voidaan levittää haavoittumiselle alttiille alueelle kahdesti päivässä tulosten saamiseksi.
- Käytä santelipuuta ja kurkumaa. Voit levittää tahnaa, joka on valmistettu samasta määrästä santelipuuta ja kurkumaa. Pyyhi tahna pois saadaksesi kirkkaampi ja tasaisempi ihon sävy. Voit käyttää tätä pastaa 5–6 kuukauteen, jotta näet parannuksen.
- Käytä perunamehua. Voit käyttää perunamehua venytysmerkkeihisi ja pestä se lämpimällä vedellä. Hae muutama kuukausi nähdäksesi, että ne haalistuvat.
- Levitä aprikoosipasta. Tee pastaa aprikoosin hedelmästä sen jälkeen, kun se on poistettu. Levitä tartunnan saaneelle alueelle muutaman minuutin ajan ja huuhtele pois. Voit toistaa sen säännöllisin väliajoin päästä eroon merkkeistä kokonaan.
- Levitä sitruunamehua. Voit käyttää sitruunamehua venytysmerkkeihisi ja anna ihosi liota sitä muutaman minuutin ajan. Huuhtele lämpimällä vedellä ja toista säännöllisesti parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Levitä sokeriruoka. Tee kuorinta sokeria, sitruunamehua ja manteliöljyä käyttäen ja levitä ennen kylpyä joka päivä muutaman kuukauden ajan.
- Käytä munien valkoisia. Voit levittää kananmunanvalkua kärsineelle alueelle ja anna sen kuivua. Pese kylmällä vedellä ja levitä oliiviöljyä. Käytä tätä hoitoa muutaman viikon ajan, jotta venytysmerkit häviävät.
- Levitä hunajaa. Voit levittää hunajaa kärsineelle alueelle ja pestä se muutaman minuutin kuluttua lämpimällä vedellä. Tämä auttaa vähentämään merkkejä
- Käytä aloe veraa. Voit tehdä aloe veraa säännöllisesti haavoittuvalle alueelle päästäksesi eroon merkistä. Se myös rauhoittaa ja parantaa ihoa.
- Käytä öljynhoitoja. Voit käyttää erilaisia öljyjä, kuten risiiniöljyä, E-vitamiiniöljyä, oliiviöljyä jne., Hieroa kärsivää aluetta. Näiden öljyjen hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä on erittäin tehokas venytysmerkkien poistamisessa.
Erilaisten ennaltaehkäisevien ja kodin korjaavien toimenpiteiden lisäksi on monia lääketieteellisiä hoitoja, kuten laserhoitoa, kemiallisia kuorintoja, glykolihappoa jne. Sinun pitäisi kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin valitset mitään hoitoa päästä eroon venytysmerkkeistä.