16 parasta vanhempainstrategiaa ADHD-lapsen hoitamiseksi

Pitoisuus:

Havaintohäiriöiden hyperaktiivisuus tai ADHD on tila, joka voi aiheuttaa lapsen taistelun sosiaalisen vuorovaikutuksen kanssa, vaikeuksia järjestää tai seurata jopa yksinkertaisia ​​ohjeita. Nämä lapset ovat myös jatkuvasti toimintakunnossa, mikä voi saada ylivoimaisen vanhemmalle. Voit keskustella ADHD: n kanssa lapsesi lääkärin kanssa ja luoda suunnitelman, joka toimii parhaiten lapsellesi.

Avain ADHD: n hoidossa on kärsivällisyys ja ymmärrys. Se voi olla helppoa saada järkyttyä jatkuvan temperamenttinsa takia, mutta jonkin verran apua ja vinkkejä, voit huolehtia lapsesi tarpeista onnistuneesti.

Miten käsitellä ADHD-lapsia - 16 vanhempien vinkkejä

Seuraavassa on muutamia ADHD-vanhempainvinkkejä, jotka voisivat olla hyödyllisiä, kun lapsen vanhemmuutta kasvatetaan ADHD: lla.

1. Pysy rauhallisena:

Jäähdytyksen menettäminen lapsen luonteen tai vihan vuoksi voi vain pahentaa tilannetta ja vetää konfliktia pidempään. Paras tapa edetä on levittää jännitystä rauhallisin sanoin ja toimin. Jos lapsesi protestoi kotitehtäviä vastaan, älä pelkää häntä tekemään sitä, vaan kerro hänelle, että ymmärrät, että se ei ole hänelle miellyttävä, ja vakuuttaa hänelle, että hänellä on takana tai kosketuksella olkapäähänsä. Älä rangaista häntä vihan tai pettymyksen vuoksi.

2. Ole rehellinen ehdosta:

Puhu lapsellesi ADHD: stä ja auta häntä ymmärtämään, että se on osa häntä. Yritä myös kertoa hänelle, että hän voi hallita sitä oikeilla käytännöillä. On tärkeää, että lapsesi ymmärtää, että hänellä on ongelma, jota voidaan hallita hänen apuaan ja tukeaan. Tämä häiritsee häntä ja houkuttelee hänet keskusteluihin keskustelemaan ratkaisuista mihin tahansa ongelmaan, josta hän on saattanut tulla helpoksi.

3. Auta lapsiasi löytämään vahvuutensa:

Koska ADHD: tä sairastavat lapset ovat epäsuotuisassa asemassa ikäisensä kanssa, heillä voi olla alhainen itsetunto ja jopa masennus. Sinun täytyy rohkaista häntä löytämään se, mitä hän rakastaa. ADHD-lapset ovat hyvin kirkkaita, kun he ovat intohimoisia jotain. Sinun täytyy auttaa häntä tunnistamaan se ja antamaan hänelle mahdollisuus erottua.

4. Pysäytä ylikäyttöön:

Kaikkien lasten, jopa ADHD: n, on opittava tekemään asioita vanhemmistaan ​​riippumatta. Et voi ratkaista kaikkia heidän ongelmiaan heille joka kerta. Anna lapsellesi selvittää ratkaisu ongelmaan, johon hän on edessään. Sen sijaan, että hän opettaisi häntä siitä, mitä hänen pitäisi tehdä, kysy häneltä, mitä hän voisi tehdä.

5. Järjestä aikataulu:

ADHD: n alaisilla lapsilla ei ole organisaation, suunnittelun ja toteutuksen taitoja. Siksi on välttämätöntä luoda rutiini ja antaa heille tietty aika herätä, syödä, leikkiä, tehdä kotitehtäviä jne. Voit tehdä kaavion tai kalenterin aikataulun mukaan ja pitää sen lapsen mielestä. Nuoremmille lapsille, jotka eivät pysty lukemaan, voit käyttää kuvia ja piirroksia ohjeiden esittämiseen.

6. Aseta talon säännöt:

Tee kaavio sääntöjen kanssa ja kirjoita ne seuraukset, jotka aiheutuvat näiden sääntöjen rikkomisesta, ja laita se paikkaan, jossa lapsesi näkee sen. On tärkeää, että annat heille luettelon odotuksista ja seurauksista, jotta he voisivat ennakoida kurinpitoa, jos he eksyvät.

7. Varmista, että ymmärrät:

Kun annat lapsellesi suunnan, katso lapsesi ja puhu selkeästi ja rauhallisesti. Voit myös rikkoa suunnat pienempiin lauseisiin varmistaakseen, että ne ovat paremmin ymmärrettäviä. Jos tehtävä on monimutkainen, yritä olla antamatta liian monta suuntaa ja ylistäkää häntä, kun hän suorittaa jokaisen vaiheen.

8. Olla positiivinen:

Lapsesi on ehkä viettänyt koko päivän kertoen, mitä hän tekee väärin. Niinpä on tärkeää, että tunnistat ja ylistät häntä kaikista tehtävistä, jotka hän on suorittanut oikein, riippumatta siitä, kuinka vähän tehtävää.

9. Varmista, että aikuinen on aina lapsesi kanssa:

ADHD-lapset ovat yleensä hyvin impulsseja ja tarvitsevat siten aina aikuisten asianmukaista valvontaa. Älä jätä lasta ilman valvontaa missään vaiheessa. Kiinnitä huomiota myös silloin, kun lapsesi on vuorovaikutuksessa ystäviensä tai ikäisensä kanssa. Lapset, joilla on ADHD, taistelevat sosiaalisten taitojen kanssa ja heillä voi olla vaikea ymmärtää sosiaalisia sääntöjä. Älä anna lyödä, huutaa tai työntää pelin aikana. Voit myös palkita hyvää käyttäytymistä.

10. Auta häntä koulun toiminnassa:

Jos huomaat, että lapsi liikkuu aamulla omaan tahtiinsa, kun valmistaudut kouluun, varmista, että annat hänelle tarpeeksi aikaa pukeutua ja syödä terveellistä aamiaista. Voit myös sijoittaa vaatteensa edelliseen yöhön ja pitää koulukassin valmiina nopeuttamaan asioita aamulla.

11. Edistää urheiluun osallistumista:

Koska lapsilla, joilla on ADHD, on paljon energiaa ja on vaikea pysyä vielä pitkään, sinun pitäisi rohkaista heitä ottamaan fyysisiä aktiviteetteja, joissa he voivat karkottaa tämän energian, virtaviivaistaa liikkeet ja oppia joitakin taitoja. Yksilölliset urheilu- tai urheilulajit, kuten koripallo, jotka edellyttävät, että pelaaja on jatkuvassa liikkeessä, voivat olla lapsellesi parhaita. Voit myös allekirjoittaa hänet taistelulajeille tai joogalle, jossa hän voi oppia henkistä valvontaa ja parantaa hänen keskittymistään.

12. Varmista, että hän nukkuu hyvin:

Unen puute voi olla haitallista, sillä se voi aiheuttaa useimmille meistä huomiota, mutta jopa ADHD-lapsia. ADHD-lapset tarvitsevat yhtä paljon unta kuin heidän ikäisensä ilman ehtoa; kuitenkin liiallisen stimuloinnin vuoksi heillä voi olla vaikea saada laadukasta unta. Siksi sinun on luotava tiukka unihäiriö ja asetettava aikaisin nukkumaanmenoa. On myös suositeltavaa rajoittaa näytön aikaa eikä anna hänelle kofeiinia. Voit myös käyttää rentouttavaa musiikkia ja aromia hänen huoneessaan auttaakseen häntä nukkumaan.

13. Älä arvioi lapsen luonnetta hänen tekojensa perusteella:

ADHD-lapset käyttäytyvät tavallisesti siten, että he eivät voi hallita omaa toimintaansa. On tärkeää, että käsittelet ongelmaa rakentamatta paheksuntaa lapsellesi tai soittamalla hänelle nimiä, kuten laiska, hyper, jne. Tämä voi tehdä hänen itsetuntoansa. Sen sijaan voit istua alas ja keskustella lapsenne negatiiveista hänen kanssaan, saada hänet ymmärtämään ongelman ja pyytää hänen ehdotustaan ​​ratkaista se. Mitä enemmän hän on mukana tässä prosessissa, sitä parempi tulos voi olla.

14. Ennakoi räjähdysvaarallisia tilanteita:

Paras tapa välttää kielteinen kokemus on ennakoida mahdollisia ristiriitoja. Tämä on erityisen tärkeää, jos lapsesi on sosiaalinen. Luo johdonmukainen käyttäytymisinterventio, jos huomaat tilanteen, joka voi muuttua huonoksi. Saatat haluta kohteliaasti kertoa hänelle, että tarvitset häntä tulemaan hänen kanssaan ja sitten keskustelemaan ongelmasta hänen kanssaan ja tulemaan ratkaisuun.

15. Varmista, että kumppanisi ja olet samalla sivulla:

Kun on kyse lapsista, joilla on ADHD, on välttämätöntä, että käytätte kaikkia käyttäytymistoimia, ja sinä ja kumppani ovat johdonmukaisia ​​teossa. Puutteellinen johdonmukaisuus kurinalaisuuteen ja lapsen motivoimiseen voi aiheuttaa paljon ongelmia. Lapsesi pitää nähdä sinut yhtenäisenä voimana.

16. Pyydä tukea:

Sinun ei tarvitse käydä läpi lapsen huolenpidon. Voit aina varoa tukiryhmistä, jotka tarjoavat ADHD-lapsille apua vanhemmille ja perheille. Voit nähdä neuvonantajan, joka voi puhua lapsesi kanssa ja antaa sinulle vanhemmuutta koskevia ehdotuksia, jotta voit levittää ehtojen seurauksena mahdollisesti syntyviä jännitteitä.

ADHD on mielenterveys, ja se johtuu todennäköisesti aivokemian virheellisyydestä. On ehdottoman välttämätöntä, ettet syytä itseäsi, lasta tai ketään muuta tätä ehtoa. Tämä on välttämätön ADHD-neuvonta vanhemmille joka voi mennä pitkälle tilan hallintaan. Jos lapsellesi on diagnosoitu ADHD, on parasta, jos saat kaikki tiedot tilasta niin, että tiedät, miksi lapsesi tekee asiat tietyllä tavalla tai reagoi siihen.

ADHD: n lapsen käsittely voi olla ylivoimainen, mutta älä anna sen estää sinua huolehtimasta itsestäsi. Jos olet stressaantunut ja väsynyt, vaikeaa käsitellä lapsesi on vaikeaa. Siksi kestää aikaa stressin poistamiseksi aina kun se on mahdollista.

Älä unohda, että lapsellesi on kunnosta huolimatta ihana henkilö. Hänellä voi olla puutteita, mutta hänellä on myös vahvuutensa. Tunnista heidät ja juhli lapsesi.