Mikä on stressinkontinenssi?
Tämä on termi, joka annetaan virtsan kulkemiselle tahattomasti rasituksen aikana. Stressinkontinenssi on yleisempi naisilla kuin miehillä, ja ilmaantuvuus kasvaa iän myötä. Se johtuu virtsarakon pohjan lihaksista, jotka eivät pysy kiinni virtsaputken (putki, joka kuljettaa virtsaa kehosta) ympärillä. Tämä johtuu yleensä joko heikentyneestä lantion pohjasta (lantion elimiä tukevista lihaksista) tai itse virtsaputken vaurioista.
Raskauden vaikutuksesta lantionpohjaan ja mahdollisesta virtsaputken hermovauriosta synnytyksen aikana stressiinkontinenssi on erityisen yleistä odotettavissa oleville ja uusille äideille. Muita syitä ovat liikalihavuus; virtsarakon tukevien kudosten ongelma; tiettyjen lääkkeiden ottaminen; ja estrogeenihormonin puute, jonka tasot laskevat dramaattisesti vaihdevuosien aikana. On myös ajateltu olevan geneettinen tekijä stressinkontinenssiin.
Mitkä ovat stressinkontinenssin oireet?
Ainoa oire on virtsa, joka karkaa kaikesta rasituksesta, nostamalla jotain raskasta tai yskimällä, aivastelemalla, nauramalla tai harjoittamalla.
Mitkä ovat stressiinkontinenssin hoidot ja lääkkeet?
Ensimmäinen askel kohti stressiinkontinenssin poistamista edellyttää yleensä elämäntavan muutoksia, ja lääkäri puhuu sinulle ensin lantionpohjan lihaksen harjoittamisesta. Nämä harjoitukset ovat helppo suorittaa, ja niitä voidaan harjoittaa milloin tahansa, missä tahansa. Toistamalla ne säännöllisesti koko päivän, sinun pitäisi auttaa sinua palauttamaan lihaksen sävy. Sinua voidaan kehottaa vähentämään kofeiinia, joka on diureetti, mikä tarkoittaa, että se rohkaisee kehoa tuottamaan virtsaa. Keskustelet todennäköisesti myös siitä, kuinka paljon juot päivässä vettä, koska liian vähän juominen voi ärsyttää virtsateitä, samoin kuin juominen liikaa. Jos olet ylipainoinen, neuvoja sinua varmasti laihduttamaan.
Jos ongelmasi on vakava, sinut voidaan ohjata kontinenssineuvojalta - erikoishoitajalle - tai urogynaecologistille, joka on erikoistunut naisten virtsatieongelmiin. He voivat neuvoa sinua intensiivisemmistä lantionpohjan harjoitteluharjoituksista. Asiantuntijasi tarkistaa lantionpohjan lihaksen voimakkuuden ja määrää sitten harjoitusohjelman arviointisi perusteella.
Jos et pysty supistamaan lantionpohjan lihaksia mistä tahansa syystä, lihasten sähköinen stimulaatio saattaa olla seuraava strategia. Tämä tapahtuu pienen anturin kautta, joka emittoi sähkövirran ja työnnetään emättimeen. Se mittaa ja stimuloi lihasten sähköisiä signaaleja. Toinen tapa vahvistaa lantionpohjan lihaksia käyttämällä emättimen käpyjä. Nämä ovat erikokoisia ja -painoisia kartiomaisia painoja, jotka sinun on pidettävä paikoillaan lantionpohjan lihaksia käyttämällä. Edistät kevyimmästä painosta korkeampaan, kun lihaksesi paranevat voimassasi. Virtsarakon koulutus voidaan määrätä yhdessä lantionpohjan koulutuksen kanssa. Siihen sisältyy oppimistekniikoita, jotka pitävät kiinni ennen pistämistä. Kurssi kestää yleensä vähintään kuusi viikkoa. Sinulle voidaan tarjota leikkaus, jos stressinkontinenssisi ei vastaa mihinkään yllä mainituista hoidoista. Saatavana on myös lääkkeitä, jos leikkaus ei ole paras vaihtoehto sinulle.
Tämä opas
Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin antamia lääketieteellisiä neuvoja - jos sinulla on ongelmia, ota heti yhteys lääkäriisi.