Kun uniharjoittelu menee väärin
nukkua
”Ensimmäinen vauva oli melko helppo. Meillä oli hieman vaivaa saada hänet nukkumaan, kun hän oli pieni - luulen, koska emme tajunnut, kuinka paljon unen vauvoja tarvitsee, tai kuinka nopeasti he tulevat yllättymään - mutta se ei ollut liian paljon draamaa ja hän nukkui hyvin yöllä, mikä helpotti elämää. Hän heräsi yöllä, kuten olisit täysin odottanut, mutta ratkaissut nopeasti rehujen jälkeen ”, Alice kertoo neljästä äidistä.
”Yhdeksän kuukauden kuluttua, kun olin palannut töihin, me kontrolloimme itkemistä kahden yön ajan. Se oli niin kova, mutta yöllä kolmessa ja sen jälkeen hän nukkui läpi ja me olimme kuitenkin "hyviä". "
Niin monet vanhemmat, kuten Alice, voivat rikkoa unen. Tuen puute ja painostus, että se kestää vain muutaman yön "kovasta rakkaudesta", unen koulutus alkaa kuulostaa melko hyvältä. Mutta entä jos se ei toimi? Tai mitä jos se tekee, mutta siellä on valtava kompromissi vauvan pitkän aikavälin hyvinvoinnista?
Näet, on yhä enemmän todisteita siitä, että vauvan nukkumiskoulutuksella voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, jotka voivat täyttää vanhemmat syyllisyydellä ja pahoillaan.
Vaikka uniharjoittelu "työskenteli" Alicen ensimmäiselle vauvalle, toisen lapsen kokemus oli huomattavasti erilainen - ja niin oli myös tulos. Hän sanoo: ”Hän oli haastava vauva get-goista, hyvin hermostunut - kävi ilmi, että hänellä oli reflukso - ja harvoin nukkui. Istuin hänen kanssaan nukkumassa rinnassani kahdeksan viikon ajan. Hän heräsi kuusi-kahdeksan kertaa yöllä ja oli lähes mahdotonta lohduttaa tai nukkua, päivä tai yö.
”Kolmen kuukauden helvetin jälkeen meillä oli äidin ja lapsen terveysterveydenhoitaja, joka auttoi ratkaisemaan hänet ja antamaan meille neuvoja eteenpäin. Hän ei edes voinut saada hänet nukkumaan, mutta näimme hieman parannusta. Yritimme rauhoittavaa CD-levyä, valkoista kohinaa, valoa, valoa pois, istuen sängyn vieressä, nukkumista, osteopaattia ja paljon muuta - niin paljon!
”Kuuden kuukauden kuluttua asiat olivat huonompia kuin koskaan, ja olimme täysin tuhoutuneet. Epätoivoisesti haettiin apua nukkekonsultilta (paikallisesti nimitystä "Sleep Nazi"). Hän olisi tullut kotiisi, viettänyt yön kanssasi ja soittaisi päivittäin pari viikkoa valmentamaan sinua ja seuraamaan. Lähtökohtana oli, että lapsesi nukkui kolmen yön kuluessa.
”Näimme minimaalisen parannuksen, mutta hän vakuutti meille, että olemme edistyneet ja hän pian nukkuu. Joten pidimme sitä ja sitä. Hälytyskelloni olisi pitänyt olla tukahduttavia, mutta epätoivossa ja tunne kuin olimme yrittäneet ja epäonnistuneet kaikessa muussa, jatkoimme ja menimme ja menimme.
”Ymmärrän nyt, että annamme odotuksia ja mitä kaikki muut vauvat tekivät, meistä tuntuu siltä, ​​että olisimme epäonnistuneet. Perheen tai ystävien tukeminen nollasta (he elävät tunnin päässä) jättivät meidät loppuun, voitti ja halusivat tehdä mitään. Minulla ei ollut aavistustakaan, missä määrin se vaikuttaisi upeaan kultaiseen karvaisen poikani.
Alicen poika on nyt kuusi, ja hän kärsii ahdistuksesta, OCD: n kaltaisista oireista ja vaikeasta käyttäytymisestä - ja Alice uskoo, että uniharjoittelu saattaa olla vastuussa.
”Hänen käyttäytymisensä vaikuttaa koko perheeseen, erityisesti hänen sisaruksiinsa, mutta myös minä ja mieheni”, hän sanoo. ”Minusta tuntuu siltä, ​​että olen antanut poikani alas ja arvaan itseni aina, kun kyseenalaistan, miksi nukkumiskoulutus toimi niin helposti tyttärellemme. Olimmeko vain onnekkaita hänen kanssaan?
"Odotamme tällä hetkellä, että hänet arvioi joukko lääketieteen ammattilaisia, jotka toivottavasti antavat meille taitoja ja selviytymismekanismeja, jotka auttavat poikamme."
Vaikka jotkut nukkututkimukset ja asiantuntijat väittävät, ettei ole todisteita haitallisista käytännöistä, kuten kontrolloidusta itkemisestä, on olemassa suuri ero "ei todisteita vahingosta" ja "todisteita vahingosta".
"Harm", kuten Alice kuvailee, ei voida todistaa, mutta on olemassa tutkimusta, joka osoittaa, että ahdistuneita lapsia sairastavilla lapsilla on korkeampi unihäiriö. Vaikka nämä tutkimukset eivät koskeneet hallittua itkemistä, enkä tee mitään suoraa yhteyttä, ehkä jotkut näistä vauvoista, joilla on nukkumisvaikeuksia, tarvitsevat ylimääräistä apua säätelemään heidän tunteitaan tai ovat herkempiä stressiin - niin että nämä pienet ihmiset voisivat olla enemmän vaarassa, jos he altistuvat kontrolloidulle itkeydelle.
Lopulta tiedät vauvan parhaiten. Jos lapsesi ei vastaa vanhemmuuden tekniikkaan, sinun täytyy seurata vaistoasi ja vaihtaa viritystä.
Pinky McKay on Sleeping Like a Baby -kirjan tekijä : lempeä unen ratkaisu syntymästä kolmeen vuoteen . Hän pitää vauvan nukkumisseminaaria Brisbanessa lauantaina 29. maaliskuuta, ja muut paikat tulevat esiin - saat lisätietoja hänen verkkosivuiltaan.
Pinky puhuu myös Baby and Toddler Show -messuilla Melbournessa (4.-6. Huhtikuuta).