Will Straining Kun Poop Hurt My Baby?
Kun olet raskaana, tietyt henkilökohtaiset huolenaiheet ovat melko tärkeitä. Olet enemmän kuin halukas Google-asioihin tai esittämään lääkäriltäsi kysymyksiä, jotka olisivat tehneet sinut punastumaan etukäteen. Mutta kun vauvan terveys tulee kyseenalaiseksi, ikkunasta tulee jokin ahdistus. Esimerkiksi, saatat ihmetellä, että kiristyy, kun poop satuttaa vauvaani? Koska et halua tehdä mitään, mikä voi vahingoittaa kehittyvää lasta.
Ensinnäkin: miksi raskaus sotkee BM: iden kanssa niin paljon? American Pregnancy Associationin mukaan lähes puolet kaikista raskaana olevista naisista kokee ummetuksen ongelmia, mikä johtuu todennäköisesti suolistoa rentouttavista hormoneista sekä suoliston lisääntyvästä kasvusta kohden. Jopa käyttämäsi lisäravinteet voivat vaikuttaa tähän ongelmaan. Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan ummetus on myös hyvin yleinen sivuvaikutus rauta-lisäaineille, joita monet naiset käyttävät raskauden aikana. Joten vaikka teet kaikki toimenpiteet turvallisen ja terveellisen raskauden aikaansaamiseksi, saatat silti lopettaa jonkin verran painajaisia kokemuksia kylpyhuoneesta.
Vaikka kaikki tämä epävarmuus on epämiellyttävää, on hyviä uutisia: jännitys ei todennäköisesti vahingoita vauvaasi. Se voi kuitenkin vahingoittaa sinua. WebMD: n mukaan ummetus voi johtaa peräpukiin, koska hauskaa ei koskaan pysähdy odotettaessa. Straining voi vain tehdä peräpukamia pahempaa, joten saatat haluta ottaa asiat helposti kylpyhuoneeseen.
Jos haluat torjua raskauden ummetusta (ja kuka ei?), Noudata Mayo Clinicin neuvoja ja pysy hydratoituna, saat fyysistä aktiivisuutta päivittäisessä rutiinissasi ja lisää enemmän kuitua ruokavalioon. Jos jännitys on todella huolissasi, tarkista lääkäriltäsi neuvoa. Kun vauva saapuu, voit toivottavasti laittaa kaikki nämä ongelmat taakse. Loppujen lopuksi, sinulla on enemmän kuin tarpeeksi työtä vaippaosastossa.