Jooginen rakkaus: ainutlaatuiset Jooga-tyylit, joilla on räjähdysyritys
Jooga on muinainen harjoitusmuoto, mutta se ei tarkoita sitä, että sinun on säilytettävä antiikin tapoja harjoittaa sitä. Jos olet kyllästynyt toistuvista joogakuvauksista, olet miellyttävä yllätys. Jooga aiheuttaa monia erilaisia ​​joogakuvauksia, jotta voit taata jooga-istunnon!
Eikö olisi hienoa, jos jooga antaa sinun lentää kuin lintu, fluttering siivet kuten ei huomenna? Tai ehkä hukkaa huolesi vedessä? Nämä ainutlaatuiset joogapaikat ovat aina yhtä voimakkaita ja silti paljon viileämpiä, että panostamme, että joudumme viettämään joogaasi joka päivä.
Täysin hauskaa jooga-asanoita
Flying Bird Yoga
Tämä jooganäköala mahdollistaa sen, mitä olemme usein halunneet: olla yhtä kevyt kuin lintu! Flying lintu jooga sanotaan vapauttaa sinut elämäntapa häiriöt, kuten ahdistus, unettomuus ja toksiinien kertyminen. Kun pidät kädet suorassa ja virtaviivaistetaan kehosi kuin lintu, tukikohta (kumppani, joka tukee) säilyttää tasapainosi. Tarvitset koulutetun ohjaajan harjoitellaksesi tätä aiheuttaa niin, että paikallinen jooga-luokka on paras veto.
Anti-Gravity Jooga
Oletko koskaan ajatellut painavan painovoimaa? Se voi olla hyvä tapa ratkaista selkäkipuongelmasi. Tämä joogamuoto edellyttää, että olet ylösalaisin, jotta voisit parantaa verenkiertoa, voimakkaampia lihaksia ja arvata mitä, tasaisempi vatsa! Jos kuitenkin pelkää korkeuksia, jotka kärsivät terveydestä tai raskaana, tämä ei ole sinulle.
Aqua Jooga
Kaikki tulee heti paremmaksi, kun teet sen mukavassa, vilkkaassa vedessä! Aqua-jooga-harrastajat suorittavat säännöllisesti joogakuvauksia vedessä ylimääräiselle hissille, joka myös pitää sinut tuoreena kauemmin. Paras osa tästä joogamuodosta on se, miten voit harjoitella tuntematta kipua, kun vesi rauhoittaa kipuja, lihastuneita lihaksia ja väsymystä.
Ă„iti ja vauva-jooga
Kuvittele, että harjoitatte joogaa pikku ilonsa kanssa! Tämä joogamuoto voi olla lopullinen hengellinen yhteys vauvasi kanssa. Se käynnistää myös lapsesi pois matkalta hyvään terveyteen, ja tässä iässä opittuja kokemuksia ei unohdeta koskaan. Ohjaajasi auttaa sinua molempiin sopeutumaan posesiin, joita voit tehdä yhdessä ja jotka kehittävät lapsesi motorisia taitoja. Mahdollisuudet ovat, että hän (ja vuorostaan) nukkuu paljon paremmin.
Korjaava jooga
Joskus mitään ei näytä nostavan henkeäsi. Mommying voi olla fyysisesti ja henkisesti kovaa ja jättää sinut himoun. Silloin korjaava jooga voi auttaa lisäämään päivittäistä rutiinia. Tämän jooga-tyylin sanotaan keskittyvän hengitykseen ja kehoon antamalla sinulle säännöllisesti käytännön hellävaraisia ​​liikkeitä. Sinun tarvitsee vain rentoutua, rentoutua ja olla edelleen - tervetullut muutos toiminnan jatkuvasta leviämisestä elämässäsi.
Salli näiden hauskojen jooga-aiheiden houkutella sinua ja vie päivittäinen istunto maallisesta upeaan. Vaikka ainutlaatuiset jooga-tyylit ovat nyt muodissa, on hyvä ajatella syvää hengitystä, meditaatiota ja lihasten joustavuutta ennen niiden ottamista. Loppujen lopuksi ei ole perusasioita, eikö?