13 Pelot jokaista uutta äitiä kohden on jossain vaiheessa (tai tiedät, joka päivä)
Äitiys ja jatkuva, joskus heikentävä pelko ovat niin monien äitien synonyymejä. Monet naiset pelkäävät hetki, kun heillä on vauva, ja että pelko ja pelko tuntuu heidän kanssaan kaiken äidin ja (arvaan) ajasta loppuun asti. On vaikea olla ajattelematta mielesi pimeään paikkaan, oliko vanhemmuuden pahimmassa tapauksessa skenaarioita loputtomalla silmukalla ja ahdistuneisuus muuttuu aivan liian yleiseksi mielentilaksi.
Mitä monet naiset eivät tiedä, on, että monet näistä peloista eivät ole mitään muuta kehoa, joka valmistelee sinua vanhemmuuteen. Vaikka tutkijat oppivat edelleen, miten raskaus muuttaa naisen aivoja, he ovat huomanneet, että aivojen osia, jotka ovat vastuussa empatiasta, ahdistuksesta ja sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, kasvatetaan. Tämä tarkoittaa sitä, että kun alat miettiä jotain aivan kauheaa tapahtumista vauvallesi, se on itse asiassa aivosi ja kehosi valmistautumassa äitiyteen. Se on biologinen reaktio, joka vahvistaa voimakasta suojaavuutta ja omistautumista. Se on myös ärsyttävää kuin helvetti. Tuo myös.
Ja muut pelot ja huolet? No, nämä ovat pysyviä epärealistisilla äitiysvaatimuksilla ja mitä se tarkoittaa olla äiti ja tietenkin itse. Kun muut ihmiset eivät ole kovimmat kriitikot, olemme. Ja vaikka toiset saattavat kyllästyä tuomitsemaan jokaisen vanhemmuusvalinnan tai tekemämme päätöksen, emme koskaan näytä rasittavan itseämme.
Tässä on 13 152, 557, 308 (todennäköisesti) pelko jokaista uutta äitiä. Jos sinusta tuntuu jatkuvasti pelkäävän ja ahdistuneena, anna itsellesi tauko ja ennen kaikkea tiedä, ettet ole yksin.
"Mitä jos menettän työni äitiysloman aikana?"
Tämä ei ole pelkästään pätevä pelko, vaan pelko, ettei uutta äitiä koskaan pitäisi joutua kokemaan. Amerikan yhdysvallat ovat kuitenkin ainoa kehittynyt maa, joka ei toteuta pakollista maksettua äitiyslomaa, joten monet naiset pelkäävät töitään lapsensa jälkeen.
"Lapseni lakkaa hengittämästä yön aikana?"
Monilla äideillä on yhteisiä tarinoita ensimmäisistä lapsista viettämistään öistä, vain tuijottaen heitä varmistaakseen, että heidän pienet rintakehät nousivat ja laskevat vastaavasti. Yön ahdistus on niin normaalia, ja koska uusia vanhempia varoitetaan jatkuvasti SIDS: stä ja asianmukaisista vauvojen nukkumistaikoista, on vain normaalia, että olisit jatkuvasti huolissasi vauvastasi ja heidän yöelämästään.
Älä huoli, tämä myös kulkee. Lopulta.
"Joku muu saa vauvan saavansa."
Kyllä, sinun täytyy pestä kädet saippualla ja käsinpuhdistimella. Ei, et voi koskettaa lasta ennen kuin teet niin perusteellisesti. Kanava sisäinen Meredith Greysi, jos sinun täytyy.
"Mitä jos en koskaan tuntisi olosi mukavaksi kehossani uudelleen?"
Raskaus tekee iholle ihmeellisiä, hämmästyttäviä, hankalia ja epämiellyttäviä asioita. Niinpä synnytyksen jälkeinen aika, jossa kehosi on toipumassa, ja olet alkanut tutustua uuteen kuvaan ja kehykseen. On epätavallista tuntea olonsa paikalle omassa ihossasi, joten vaikka tuntuu siltä, ettet ikinä ole mukava uudelleen, voin vakuuttaa teille, sinä.
"Joku putoaa vauvan mukana."
En tiedä sinusta, mutta kuvittelin muita ihmisiä (eli kumppanini, perheenjäseniä, läheisiä ystäviä) ja pudottamaan vauvan suoraan sen jälkeen, kun luovutin vastasyntyneelle. Minun oli vaikea luopua valvonnasta, ja luulen, että tämä pelko oli osoitus siitä, että halusin tehdä kaiken, jotta tiesin, että hän olisi turvallinen. Kyllä, voit soittaa minulle Monica Gelleriksi, jos haluat.
"Mitä jos en voi sitoa vauvani kanssa?"
Monet naiset pelkäävät, että he eivät pysty kunnolla sitomaan vauvaansa, varsinkin jos heillä on vaikeuksia imettää tai heillä oli c-osa. Mutta voin vakuuttaa teille, että on runsaasti pullo-ruokittuja vauvoja ja vauvoja, jotka tulivat maailmaan c-osion kautta, jotka rakastavat vanhempiaan ja joiden vanhemmat tuntevat olevansa hyvin lähellä lapsiaan.
"Vauva ei riitä syömään."
Tämä on hyvin yleinen pelko imettäville äideille, erityisesti äideille, joilla on vaikea imetys. On vaikea arvioida, kuinka paljon vauva syö, tai edes seurata, kuinka usein olet niin nukkunut, ja kun muutat tämän normaaliin synnytyksen jälkeiseen painonlaskuun lapsesi kokemuksiin? No, se voi olla pelottavaa.
Alarivi: Vauva kertoo, kun hän on nälkä, ja vaikka he päättävät haluavansa klusterin ruokkia ja vaatia ruokaa muutaman minuutin välein, he varmistavat, että he saavat tarvitsemansa.
"Pelkään että menen menettämään itseni."
Äidiksi tuleminen on ylivoimainen muutos, joka vuotaa elämäsi jokaiseen osaan. Se voi kestää jonkin aikaa, jotta voit navigoida vanhemmuuteen ja löytää paikkasi, ja samalla tuntuu mukavalta ja kuten olet menettänyt todellisen, aito ja kiistaton itsesi. On täysin normaalia tuntea itsepäisyyttä vaippojen ja pyyhkeiden meressä, joten jos pelkäätte menettäneesi, kuka olet, varmista, että vietät aikaa tarvittavaan (ja ansaittuun) itsehoitoon. Teet asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi, antavat sinulle mielenrauhan, että itse asiassa olet itse itsesi - ja vaikutus, joka mielenrauhalla on teidän asenteellasi, on loputtomasti hyödyllisempi lapsellesi kuin mitä haluaisit olet tehnyt heidän kanssaan niiden minuuttien ja tuntien aikana, joita olisit voinut tehdä.
"Pehmeät paikat vauvani päähän - MIKSI?"
Oikeasti. Miksi tämä on asia? Hyvä, tiedämme, että se on, koska vauva tarvitsee tiensä läpi syntymäkanavan, ja pehmeä kraniini auttaa heitä tekemään niin turvallisesti, mutta rakkaudesta kaikessa kammottavassa, onko sen pysyttävä pehmeänä ?! Vedä itsesi yhteen, kallo! Olet kiusannut kaikkia!
"Aion kuolla loppuun."
Et. No, ainakin en usko, että.
"Pelkään että aion murtaa vauvan."
Vauvat ovat joustavia ja - rakennetaan kevyesti - uusille vanhemmille, joilla ei ole aavistustakaan siitä, mitä he tekevät. Et murtaa vauvaa, kunhan hoidat vauvaa kuin vauva.
"Sukupuoli sattuu loukkaamaan loppuelämäni."
Se ei tule. Itse asiassa sukupuoli tuntuu melko mahtavalta (ja jotkut naiset sanovat, että seksi on parempi vauvan jälkeen), joten ole vain kärsivällinen ja, mikä tärkeintä, anna kehollesi aikaa parantua.
"Pelkään, etten ole hyvä äiti."
Maailmassa ei ole äitiä, joka ei kokea tätä pelkoa päivittäin, uskomattomalta pohjalta. Totuus on, että aktiivinen pelko siitä, että epäonnistut, on jotain toivottavaa, mutta jos et ole sellainen henkilö, joka ainakin kysyy itseltäsi, miten hyvää työtä tehdään, ja yrittää säännöllisesti arvioida vanhempasi suorituskyky, et todennäköisesti ole paras äiti, jonka voit olla. Joten anna itsellesi pat takana, äiti. Teet hyvin!