18 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 18
• Mikä on vauvan koko
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 18
• Vatsa 18 viikon raskauden aikana
• 18 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä?
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee ostaa

Olet hyvin toisessa kolmanneksessa ja asiat etsivät sinua! Tämä on toinen viikko täynnä jännitystä ja yllätyksiä. Ensinnäkin, mitä sinun pitäisi myös katsoa ulos, ei ole nukkua liikaa selällään, koska se voi aiheuttaa sinusta tunteen kevyesti tai aiheuttaa verenpaineen laskun.

Sen sijaan tämän viikon jälkeen sinun pitäisi yrittää nukkua puolellasi mahdollisimman paljon. Koko järjestelmäsi pitäisi käydä läpi melkoisen rasituksen, mutta on olemassa keinoja voittaa ne hienojen rauhoittavien hierontamuotojen muodossa.

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 18

Raskauden 18. viikolla vauva voi nyt haukea. Vauva voi myös hikoilla nyt, ja 18. viikon loppuun mennessä voit tuntea vauvan potkimisen tai yksinkertaisesti taivuttavan kehoasi vatsan ympärille.

18. viikolla vauvan hermosto toimii hyvin ja kypsyy. Vauvan hermot kuuluvat myeliiniin, joka ottaa monimutkaisempia tehtäviä, kuten hermojen yhteenliittämistä. Vauva voi nyt tunnistaa ja kuulla ääniä ja on herkkä tietyille äänille. Aivojen hermot muodostavat nopeasti perusasiat, jotka kehittyvät viideksi aistiksi, joita lapsellesi pitäisi olla.

Mikä on vauvan koko

Jotta se asetettaisiin riviin, 18 viikon raskaana oleva vauvan koko muistuttaa paprikaa. Vauva kuitenkin pakkaa joitakin hyviä elimiä, jotka ovat kehittyneet ja menestyksekkäästi näyttävät enemmän kuin täysin muodostunut ihminen.

Jos lapsesi ilmaistaan ​​numeroina, vauva on noin 185–187 grammaa raskasta ja noin 5-6 tuumaa pitkä. Useimmille teistä voi nyt tuntua, että vauva liikkuu ja jos aiot skannata, näet vauvan herkkyyden valolle ja äänelle.

Yhteiset kehon muutokset

Kun vauva kasvaa nopeasti, on kuitenkin selvää, että voit odottaa kehon muutoksia raskauden aikana viikolla 18. Aloittelijoille saatat nähdä joitakin merkittäviä muutoksia vyötärölinjaasi, koska se voi laajentaa hieman.

Sinun pitäisi myös pystyä tuntemaan kohdun juuri vatsasi alapuolella, koska se alkaa kiertää hieman lantion ulkopuolelta. Sinun olisi jo pitänyt laittaa noin 6 kiloa, mutta se voi vaihdella äidiltä. Joka tapauksessa sinun ei pidä menettää painoa tässä raskauden vaiheessa.

Voit myös odottaa joitakin venytysmerkkejä vatsasi ympärille sekä muita kehon alueita.

Raskauden oireet viikolla 18

Oireiden saaga jatkuu 18. raskausviikolla, jolloin luultavasti lisää muutamia uusia oireita säilyttäen joitakin vanhoja oireita.

• Lepo-ongelmat: Koska sinun pitäisi alkaa harjoittaa nukkua puolellanne tällä viikolla, on mahdollista, että tämä voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta ja keskeyttää unen.
• Kouristukset ja kiput: Kun kehosi työskentelee kovasti, jotta saat tilaa lapsellesi, voit odottaa vaivoja, kun vauva kasvaa nopeasti ja raskaaksi.
• Turvotus: Sinulla voi olla jonkin verran turvotusta joko kädessä tai jaloissa, koska elimistössäsi on lisääntynyt nesteiden tuotanto.
• Nenäverenvuoto: Nämä johtuvat verisuonten lisääntyneestä paineesta
• Vauvan liikkuminen: Vauvojen potkuja voi tuntea tästä hetkestä lähtien, kun vauva tulee aktiivisemmaksi
• Pee-ongelmat: Sinulla voi olla halu virtsata usein, koska laajentunut kohdun paine saattaa kohdistua rakkoon.

Vatsa 18 viikon raskauden aikana

Vaikka jokainen raskaana oleva äiti, joka lukee tämän, on eri merkkejä raskaudesta, näyttöön tulee hieman bumpia mikä tahansa. Vatsa kasvaa ilmeisesti, kun vauva kasvaa nopeasti järjestelmän sisällä.

Äkillistä pudotusta tai painon nousua on kuitenkin kuultava lääkärisi kanssa. Sen lisäksi lantion tulisi näyttää erilaiselta ja vatsa jatkaa kasvuaan.

18 viikkoa ultraääni

Suurin uutinen, jonka löydätte ultraäänestäsi, on se, että vauva on kasvanut joitakin lihaksia. On myös hyvät mahdollisuudet tuntea vauvasi taipuvaisuutta, puhumattakaan myös lyönnistä, kierteestä, rullasta, potista.

Muut toimet, joita vauva hallitsee vatsasi sisällä, imevät, haukottelevat ja muutama hikka.

Mitä syödä?

Ruoka on todennäköisesti jatkossakin riita-asia joillekin teille koko raskauden ajan. 18. viikko ei saisi olla erilainen. Ehdotuksena 18 viikon raskauden ruokaa varten on luultavasti parasta, jos noudatat terveellisiä valintoja.

Jaa ateriat koko päivän, jotta et mene nälkää. Lisää runsaasti proteiineja, vihanneksia, hedelmiä, vitamiineja ruokavalioon vahvistaaksesi itseäsi ja vauvasi. Öljypitoisilla kaloilla on oltava osa ruokavaliota, sillä ne ovat erinomainen Omega-3-rasvahappojen lähde. Myös foolihappotuotteita on lisättävä.

Vinkkejä ja hoitoa

Tähän mennessä sinun pitäisi olla ripustettu siitä, mitä teidän raskaan ruumiinne ja vauvan kanssa tarvitset ravitsemushoitoa ja turvallista ympäristöä varten. Temppu on huolehtia itsestäsi ja älä hermostu liikaa. Mutta jos sinusta tuntuu, että jotain ei ole oikein, ota yhteyttä lääkäriisi ja luota vaistoihisi.

Tehtävät

• Pysy hydratoituna hinnalla millä hyvänsä, sillä se helpottaa kramppeja ja kipuja
• Pysy turvassa ja täytä itsesi positiivisilla ajatuksilla, sillä se menee raskauden bluesiin
• Liikunta, koska se auttaa lievittämään joitakin särkyjä, joita olet varmasti saanut
• Pidä ympäristösi kirkkaana ja iloisena, sillä mielialan vaihtelut saattavat olla parempia
• Investoi aikaa jooga-istuntoihin ja varaa hierontaa, joka auttaa sinua rentoutumaan ja virkistämään
• Syö asianmukaiset ateriat oikeaan aikaan sopivissa annoksissa hyvän verensokeritason ylläpitämiseksi.
• Pyydä apua, jos olet hämmentynyt tai tuntuu alhaiselta

Älä tee näin

• Hemmottele alkoholia, koska se voi vähentää aivojen ja selkärangan kehittymistä.
• Nälkää itseäsi, kun päädytte nälkään vauvaasi.
• Henkilökohtaisen hygienian kompromissi, koska olet alttiina infektioille
• Esitä itsesi kyseenalaisiksi
• Pakota itsesi varsinkin raskaiden harjoitusten yhteydessä
• Stressi itsesi millään tavalla
• Ota lääkkeitä, joita lääkäri ei ole hyväksynyt

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Tähän mennessä sinun olisi pitänyt varastoida perusasiat, joita tarvitset paitsi 18. raskausviikolle myös tulevina viikkoina. Jos olet myöhässä, tässä on muutamia ideoita. Miellyttävät kengät pitäisi olla etusijalla nyt, koska turvonneet jalat tarvitsevat aikaa pois ja jotkut pehmusteet palauttavat painopisteen. Äitiysvaatteiden, mieluiten puuvillan, pitäisi olla toinen asia, johon haluaisit investoida. Hanki itsellesi tilava käsilaukku, koska sinun täytyy kuljettaa vähän juttuja itsellesi. Osta kosteusvoiteita, koska ihosi voi myös ihastella ruokaa.

Päätelmä: Viikko 18 on lähellä raskauden puolivälistä merkkiä. Saatat kohdata ongelmia, kuten turvotettuja jalat ja unettomuus, mutta ärsyttäviä aineita, kuten aamupahoinvointi, ei pitäisi enää olla siellä. Oikea hoito ei kuitenkaan ylikierrä itseäsi ja osta mukavia kenkiä voi mennä pitkälle auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.

Edellinen viikko: 17 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 19 viikkoa raskaana