3 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 3
• Mikä on vauvan koko?
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 3
• Vatsa raskauden viikolla 3
• 3 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Vauva kehittyy nopeasti ja on vain oikeudenmukaista, että tiedät kaiken siitä. Tutustu jännittävään sikiön kehitykseen raskauden kolmannella viikolla ja muilla raskauden virstanpylväillä, jotka saavutat tällä viikolla tämän artikkelin kautta.

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 3

Se on raskauden kolmas viikko ja hyvä uutinen on se, että sikiö on jo kehitteillä. Tämän viikon aikana vauva on vain pieni pallo, jossa on 100-kertaisia ​​soluja, jotka lisääntyvät nopeasti. Pieni pallo tai blastosysti, joka kehittyy istukaksi, alkaa tuottaa raskaushormonia (HCG) raskauden kolmannella viikolla. Tämä hormoni lopettaa munien tuotannon ja laukaisee estrogeenin ja progesteronin tuotannon lisääntymisen. Nämä hormonit varmistavat, että munasarja ei irtoa kohdun limakalvoa. Sinun pieni blastokysti on turvallinen ja hyvä kohdun limakalvossa kolmannen viikon aikana ja saa happea ja ravinteita tunneleiden kautta, jotka yhdistävät pienen solupallon kohdun seinän verisuoniin.

Mikä on vauvan koko?

Tällä viikolla on ratkaiseva merkitys, koska hedelmöityneet munat istuvat tällä viikolla turvallisesti kohdun limakalvoon ja kehittyvät hapen ja ravinteiden avulla, jotka se saa kohdun limakalvon verisuonien kautta. Vaikka kehitys itse on mielenkiintoinen, mutta 3 viikon raskaana oleva vauvan koko on vähäinen. Teknisesti vauvan pituus on 0, 0in ja vauvan paino on 0, 0 gm.

Yhteiset kehon muutokset

Raskauden alkamisesta raskauden aikana naiset ovat raskaita. Raskauden ensimmäisten viikkojen aikana ero, jonka nainen tuntee ruumiinsa ja käyttäytymisensä, ovat melko samankaltaisia. Itse asiassa jokainen näistä oireista tai muutoksista kohoaa jokaisen kulkevan raskausviikon aikana. Jotkut jatkuvat kehon muutokset raskauden kolmannella viikolla ovat rintojen arkuus, kohonnut kehon lämpötila, uupumus ja ruokahaluttomuus.

Raskauden oireet viikolla 3

Raskauden oireet eroavat naisesta toiseen, mutta tässä on muutamia yleisiä oireita, jotka voivat auttaa sinua selvittämään viikon ennen raskaustestiä, että olet raskaana.

• Paisuneet tai pehmeät rinnat
• Kohonnut haju
• Aina käytetty loppuun
• Toistuva virtsaaminen
• Ei pidä valikoivaan ruokaan
• Oikea oksentelu ja pahoinvointi
• Verenvuoto tai tarkempi tiputtaminen, kun taas muna implantoi itsensä kohdun limakalvoon
• Ajankohtainen kohonnut kehon lämpötila

Vatsa raskauden viikolla 3

Olette innoissasi siitä, että raskauden kolmannen viikon aikana tapahtuu pieniä kehon muutoksia. Mutta kasvava vatsa ei ole yksi niistä. Saatat tuntea paisuneena, mutta se ei oikeastaan ​​ole, koska kasvava vauva on sisällä. Sinulla on aika muutama viikko ennen sinua, kunnes aloitat raskauden. Voit siis säilyttää salaisuutesi turvallisesti, kunnes olet valmis kertomaan maailmalle, jota olet odottanut.

3 viikkoa ultraääni

Kolmen viikon kuluttua vauva on hyvin pieni hedelmöitynyt muna, jota kutsutaan marulaksi ja joka on yhtä pieni kuin suolanjyvä. Se on myös liikkeellä ja siten erittäin vaikea havaita ultraäänen aikana. Neljännellä viikolla saatat nähdä paksemman kohdun vuorauksen, joka vahvistaa, että pikku marula on saavuttanut määränpäähänsä ja on turvallinen ja turvallinen kohdussa seuraavien yhdeksän kuukauden aikana.

Mitä syödä

Ennen kuin aloitat syömisen 2 hengelle, lopeta ja kuuntele, mitä lääkärit sanovat. Lääkärien mukaan äidin on tarkoitus saada vain 1–2 kg koko ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Joten, vedä takaisin ja älä anna liiallista syömistä. Jatka vain syödä terveellistä ja terveellistä ateriaa, joka sisältää päivittäistä synnytystä edeltäviä vitamiineja kuten foolihappoa. Seuraavassa on muutamia ruokavalion vinkkejä kolmannen viikon raskauden ruokaa varten.

• Foolihappo on elintärkeä vitamiini sikiön oikeaan kasvuun. Niin nopeammin aloitat sen saannin, sitä parempi. Vilja ja lehtivihannekset ovat runsaasti foolihappoa tai folaattia. Muista siis lisätä ne runsaasti päivittäiseen ruokavalioon. Ja ylimääräistä vakuutusta varten älä epäröi ottaa lisää foolihappoa.
• Vältä roskaruoka niin paljon kuin mahdollista. Leikkaa ylimääräisen sokerin ja valkoisen jauheen saanti missä tahansa muodossa. Heitä tyydyttyneitä rasvoja ruokavaliosta ja korvaa se salaateilla ja grillattua lihaa sen sijaan, että syödä syvän rapeaa ruokaa. Roskaruoka, erityisesti rasvat lisäävät raskauden pahoinvointia ja oksentelua. Joten parempi sanoa ei kaikenlaisia ​​roskaa.
• Raskauden ruokavalio 3. viikolla tulisi sisältää runsaasti lehtivihanneksia, hedelmiä, kuten aprikooseja, porkkanoita, mangoja jne., Runsaita täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Syö ja pysy terveenä sinun sisälläsi kasvavan pienen enkelin vuoksi.
• Ruoan ohittaminen ja niiden kautta kiirehtiminen on iso "ei". Nauti aterioista ja aloita syöminen terveellistä ateriaa kolme kertaa päivässä. Tämä tapa vie sinut pitkälle ja varmistaa ravinteiden tasaisen tarjonnan lapsellesi koko raskauden ajan ja jopa myöhemmin.
• Skannaa ruokailutottumuksesi ja saat apua, jos sinulla on syömishäiriö. On tärkeää, että otat apua ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin on liian myöhäistä.

Vinkkejä ja hoitoa

Kolmannen viikon ensimmäinen kärki on saada yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jota haluat ja luottaa. Tämä henkilö tulee olemaan keskeinen rooli koko raskauden ajan, joten mitä aikaisemmin tunnistat yhden, sitä parempi. Jos olet mukava ottaa kätilö noin tai perhelääkäri neuvoa läpi ja läpi, niin olkoon niin. Seuraavassa on muutamia asioita ja virheitä, joita voit pitää mielessäsi kolmannen viikon ajan.

Dos

• Kiinnitä huomiota kehoon ja varo raskauden alkuvaiheita.
• Hanki itsellesi raskaustesti kotona.
• Syö terveellistä ruokaa pakottamalla foolihappo tai folaatti ruokavalioon.
• Syö viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin.
• Mene eteenpäin ja saat täydennyksen synnytystä edeltävästä vitamiinista foolihapolla.

Älä tee näin

• Vältä roskaruoka.
• Lopeta tupakointi, juominen tai huumeiden käyttö.
• Älä osta vaatteita vielä. Tulet istumaan nykyisiin vaatteisiisi muutaman viikon ajan.
• Älä ota stressiä kotona tai töissä erityisesti tässä vaiheessa. Se voi haitata vauvan kehitystä.
• Keskustele lääkärisi kanssa ja älä käytä minkäänlaisia ​​lääkkeitä.

Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Ostoskori viikolla 3 pysyy yksinkertaisena ja makeana. Osta itsellesi raskauden kirja, jos et ole vielä ostanut. Osta kotiraskauspakkaus, koska se on kätevä pian. Lisää mukava puuvillalinssi luetteloon helpottaaksesi rintojen arkuus. Se on kaikki mitä tarvitset nyt ja muutaman viikon ajan raskaudessasi.

Edellinen viikko: 2 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 4 viikkoa raskaana