7 Brownien reseptit ihmisille, joilla on raskaus diabetes, joka ei voi ravistaa himoa
Kun olet raskaana ja himohyppyjä, uskon täysin, että et ole vastuussa siitä, mitä voitte tehdä tyydyttääksesi tämän tarpeen. Olipa sitten sormella kaapata viimeinen maapähkinävoita purkista tai syö lapsi ainoa evästeiden pakkaus täyttääkseen makean hampaan, sinun täytyy tehdä mitä sinun täytyy tehdä. Huono uutinen cravingsista? No, Mick Jagger sanoi sen parhaiten - et voi aina saada mitä haluat. McDonald's voi olla suljettu eikä enää palvele niitä kananpoikareita, joita haluat, tai saatat kärsiä terveydentilasta, joka vaikeuttaa sinua nauttimaan haluamastasi. Temppu on täyttää, että himo oman terveysrajoja, vaikka sinulla on brownie reseptit ihmisille, joilla on raskaus diabetes.
American Pregnancy Associationin mukaan kahdesta viiteen prosenttiin raskaana olevista naisista esiintyy raskausdiabetes. Koska istukanne tuottaa niin paljon hormoneja, se voi aiheuttaa insuliiniresistenssiä, joten elimistön on vaikea säätää sokeria raskauden aikana. Tämä tarkoittaa sitä, että vältetään paljon sokeria, hiilihydraatteja ja rasvaa ja keskitytään runsaasti kuituja ja proteiineja sisältäviin aterioihin. Kuulostaa melko mahdottomalta saada kyseinen brownie-korjaus, eikö? Mutta nämä seitsemän brownie-reseptit sopivat täydellisesti niille, joilla on raskausdiabetes. Ne ovat runsaasti proteiineja, vähän hiilihydraatteja ja sokeria, ja ne tarjoavat makeita vaihtoehtoja, kuten omenassukkia tai bataattia, tuoden sinut fudgy, chocolatey hoitoon.
1 Sweet Potato Brownies
Kermaiset, täyteläiset suklaapähkinät, jotka ovat hyviä sinulle? Healthy Foodie on luonut nämä makeat perunat, jotka sisältävät makeuttamattomia omenapihoja, avokadoa ja makeita perunoita, mikä tekee siitä korkean proteiini- ja vähähiilisen suosikin.
2 Sokeriton Brownies
Valmistettu manteliliuoksesta, kookosjauhosta ja makeuttamattomasta sokerittomasta suklaasta, nämä sokeria sisältämättömät Sweeties Honey -tuotteet ovat täydellinen hoito, jos kärsit raskaudesta.
3 Musta Bean Brownies
Musta papukarhut ovat suosituimpia vegaanien keskuudessa, koska ne ovat täysin täynnä proteiinia, mikä tekee niistä hyväksi myös sinulle! Ja vähemmän kuin 18 grammaa hiilihydraatteja per annos, nämä mustapapukurkut, jotka ovat kaurapuuroa haarukalla, voivat pitää sinut tyytyväisinä ja terveinä.
4 Maapähkinävoi Swirl Brownies
Alhainen carb ja sokeriton, nämä maapähkinävoita pyörre brownies alkaen Esilämmitys 350 on pois tästä maailmasta. Fudgy, jossa on runsas suklaamaku, olet onnellinen, kun teit nämä, kun brownie himo osuu.
5 Caramel Nut Brownies
Ainoastaan ​​2, 5 grammaa hiilihydraatteja näiden karamellimutteriruokien (mukaan lukien karamellituhka!) Palveluksessa I Breathe I'm Hungrysta, sinun ei tarvitse huolehtia hiilihydraattien saannin tarkkailusta ja hemmottelusta.
6 Double Espresso Brownies
5, 3 grammaa hiilihydraatteja ja 2, 62 grammaa kuitua, nämä All Day I Dream About Foodin kaksinkertaiset espressokaramellit ovat syyllisiä ja antavat sinulle maun, jota olet kadottanut raskauden aikana. On selvää, että sinun pitäisi tehdä nämä juuri nyt.
7 Tumma suklaa Brownie-akku Dip
Jos olet jotain minulle, nuoleminen rätikärpänen lastalla on puolet siitä, että valmistat browniesia. Chocolate Covered Katie: n ansiosta voit maistella garbanzo-pavuista ja -päivämääristä valmistettua sokeritonta brownie-taikinaa, joten se on täynnä kuitua ja proteiinia.