Avokado Milkshake

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Maitokakut ovat monipuolisia ja ovat terveellisiä ruokia ikäisille. Sisällytä hedelmien ja maidon hyvyys lapsen ruokavalioon samaan aikaan! Korvaa valitsemasi hedelmät (lukuun ottamatta sitrushedelmiä) tässä aterian reseptissä. Chikoo, mango, omena, banaani jne. Tekevät erinomaista maistelua.

Valmistelu aikaKokkausaika10-15 minuuttia10-15 minuuttia

palvelee

3 henkilöä

ainekset

• 2 kypsiä avokadoja
• 40 gm sokeria (valinnainen)
• 30 g murtunut jää (valinnainen)
• 2 lasillista maitoa
• 20 g jäätelöä (valinnainen)

Menetelmä

Vaihe 1

Leikkaa avokadot ja pidä se syrjään.

Vaihe 2

Poista lusikka käyttäen sellua ja siirrä se sekoittimeen.

Vaihe 3

Lisää nyt sekoittimessa sokeria, rikkoutunutta jäätä ja maitoa.

Vaihe 4

Sekoita se kunnes se muuttuu paksuksi massaksi.

Vaihe 5

Lisää maitoa, jotta se on ohuempi.

Vaihe 6

Vältä tarjoilemasta maitosokkia sokerilla, jäällä tai jäätelöllä vauvallesi.

Vaihe 7

Voit lisätä kauhun suosikkijäätelöstäsi, mutta se on valinnainen.

Vaihe 8

Tarjoile heti korkeissa lasissa.

Ravitsemustietoa

529 Ks20, 8 g26, 9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

kalorit

proteiinit

Rasvojen kokonaismäärä

Hiilihydraatteja yhteensä

Kolesteroli

natrium

kalium