Ruuhkia raskauden aikana
Kun olet raskaana, nenäsi voi nousta tai kimppuun useammin.
Tunnetaan raskauden nuhana - syyn voi syyttää niihin raskaushormoneihin, jotka istukka on tuottanut. Pääsyyllinen on estrogeeni, joka lisää liman tuotantoa. Tämä vaikuttaa nenään ja aiheuttaa nenäkäytävän sisäpuolella olevien limakalvojen turvotuksen.
Vaikka nenän tukkoisuus voi tapahtua milloin tahansa raskauden ajan, se alkaa yleensä ensimmäisellä kolmanneksella ja voi kestää muutamasta viikosta täyteen yhdeksään kuukauteen. Siitä ei kuitenkaan tarvitse huolehtia - se on oikari, että joka viides odotettavissa oleva äiti on kokemusta, ja vaikka se voi olla ärsyttävää, se ei ole haitallinen sinulle tai kasvavalle pikkuisellesi.
Mitkä ovat ruuhkien oireet tuleville äideille?
Saatat huomata, että aivastat tavallista enemmän ja nenäsi on kutisempi ja kutisevampi. Jotkut tulevat äidit saattavat joutua hakemaan kudoksia pyyhkimään jatkuvasti virtaavan nenänsä, kun taas toiset saattavat tuntua tukkoiselta ja kimppuun.
Jos nuhassa tai tukkoisessa nenässäsi on kutiavia silmiä, sinulla on ehkä kehittynyt allergia raskautesi aikana, joten mene matkalle lääkäriin tämän poissulkemiseksi tai neuvoa mitä voit tehdä näiden oireiden lievittämiseksi.
Samoin vihreä tai keltainen lima voi myös viitata virukseen tai bakteeri-infektioon - sinus-infektiot ovat yleisiä raskauden aikana, joten ota yhteys lääkäriin, jos olet huolissasi.
Mitkä ovat ruuhkien hoidot ja korjaustoimenpiteet äideillä?
Raskaana olevien naisten on suositeltavaa välttää dekongestanttien käyttöä. Jos kuitenkin kärsit todella, keskustele lääkärisi kanssa, joka saattaa määrätä sinulle jotain sopivaa.
Sillä välin miksi et kokeilisi höyryn inhalaatiota, jonka sanotaan auttavan ruuhkia löysyttämällä limaa ja helpottaen nenän puhaltamista. Se on myös hieno tapa antaa itsellesi mini-kasvohoito!
Istu pään kanssa kulhoon kuumaa vettä ja aseta pyyhe pään päälle, sulje silmäsi ja hengitä syvään.
Suolaisella vedellä kuristaminen voisi myös auttaa selvittämään nenän tukkoisuutta. Jos et halua saada laulua, kokeile nenän suolaliuospisaroita, jotka sisältävät suolavettä ja voivat toimia samalla tavalla kuin kuristaminen.
Tämä opas
Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin antamia lääketieteellisiä neuvoja - jos sinulla on ongelmia, ota heti yhteys lääkäriisi.