Lääkärit löytävät # 1 syyn lapsellesi usein laajalle heräämään keskiyöllä!
Tässä artikkelissa
- Miksi vauvat ovat joskus leveät herätykset yöllä
- Joten, miten me korjaamme tämän?
Se on 2 am ja vauva näyttää olevan kaikkein voimakkain hän on ollut koko päivän! Jos olet onnekas, sinulla on tämä kokemus kerran tai kahdesti viikossa. Mutta monet meistä kohtaavat tämän monta useammin! Joten miksi se tapahtuu ja miten sinun pitäisi käsitellä tätä? Pitäisikö lapsesi palata nukkumaan, hemmotella jotakin puolivälistä uniaikaa tai löytää tapa estää se tapahtumasta kokonaan?
Äiteinä meistä tulee parhaita laulajia, rokkareita ja peittoja, kun on kyse lastemme nukkumisesta nukkumaan. Tule nukkumaan, yritämme jokaisessa kirjassa olevaa temppua varmistaaksemme, että vauva juoksee rauhalliseen uneen, ja yön yli rauhassa. Tiedämme ja ymmärrämme, että vastasyntyneet lapset vievät aikaa nukkumaan, ja herää edelleen ruokkimaan. Kuitenkin, miten on, että vauvat ovat niin aktiivisia keskellä yötä, että uni tuntuu kaukaiselta unelta ?! Monet lapsistamme ovat niin suuret hereillä yöllä (vaikka silmämme ovat tuskin auki), että tuntuu mahdottomalta saada heidät nukkumaan uudelleen
...Useimmat äidit odottavat yleensä sitä, kunnes lapsi lopulta menee nukkumaan. Mutta entä jos voisit selvittää syyn ja sitten käsitellä sitä hyväksi? Lisää unta molemmille!
Miksi vauvat ovat joskus leveät herätykset yöllä
Ensimmäinen askel tämän unihäiriön ratkaisemiseksi on ymmärtää, miksi se tapahtuu. Kuten lääkäreitä kohden, syynä tähän on kaksiosainen:
1. Vauva haluaa näyttää uudet taidot
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun lapsi oppii uusia taitoja, he ovat innokkaita pitämään nämä uudet taidot mahdollisimman usein, myös yön keskellä! Se on kuin he eivät voi uskoa, miten he olivat hetkessä liikkumattomia, ja nyt he voivat kääntyä tai vääntää sormiaan ja se todella tuo heille iloa! Tämä tuo meidät syyn toiseen osaan.
2. Vauvan nukkuminen on segmentoitu, aivan kuten hänen esi-isänsä
Muutama sata vuotta sitten ihmiset nukkuivat kahdessa vaiheessa - ensimmäisessä unessa ja toisessa unessa. Tämä segmentoitu uni jaettiin lyhyellä tarkkaavaisuudella, joka parhaiten kestoi tunnin tai kaksi. Väitetään, että ihmiset nukahtivat 8: lla ja heräsivät noin 1 am. Tämä herätysaika oli 1 tuntia ennen työskentelyä tai syömistä tai jopa seurustelua ennen kuin palasin nukkumaan. Tämä segmentoitu unta tai polyfaasinen uni on itse asiassa luonnollinen tapa nukkua.
Yhteiskunnallisten normien vuoksi olemme kuitenkin kouluttaneet itsemme nukkumaan luonnottomalla tavalla, jota nyt tiedämme normaalina. Sähköllä oli merkittävä rooli näissä malleissa, jotka joutuivat muuttamaan. Luonnolliset 7-9 tunnin nukkumallimme ovat oikeastaan ​​epäsuhta vauvoillemme, jotka luonnollisesti noudattavat segmentoituja unen kuvioita! Vauvojen tunne, tarkkaavaisuusjakso sopii erinomaisesti edellä mainittujen taitojen näyttämiseen, minkä vuoksi tämä keskiyön puolue tapahtuu niin usein.
Joten, miten me korjaamme tämän?
Ainoa tapa ratkaista tämä ongelma on kouluttaa vauvojamme nukkumaan kuten luonnollisesti. Tämä voidaan tehdä vain asteittaisella koulutuksella. Vauvat oppivat jäljittelemään mallejamme ja tottumuksiamme ja opimme lopulta, että valot pois päältä tarkoittaa, että on aika nukkumaan. He myös poimivat uneliaisuutemme yöllä, toisin kuin voimakkaammat aamuäänet. Jos lapsesi herää keskellä yötä, on hyvä käytäntö sanoa varovasti, että se on nyt nukkumisaika, palaa nukkumaan ja poista ne takaisin nukkumaan.
Tämä tarkoittaa sitä, että vastustatte haluaa leikkiä heidän kanssaan, kunnes ne räjähtävät. Hemmottelu, yörehut ja rauhoittavat lullababit auttavat myös vauvaa palaamaan nukkumaan. Voit yrittää varovasti silittää heidän päänsä tai vaihtaa ne kevyesti hellävaraisen, hengittävän pyyhkäisyn / käärimisen avulla. Monet äidit myös teeskentävät menevänsä takaisin nukkumaan toivon, että vauva jäljittelee heitä. Se toimii!
Tähän tilanteeseen ei kuitenkaan ole todellista nopeaa korjausta. Sinun täytyy vain pitää se ja se tapahtuu ajan myötä.
Samalla, muista muistaa myös nämä hetket! Niin väsyttävinä, kuin ne varmasti ovat, tulee pian aika, jolloin sinä et menetä pientä enkeliä nukkumaan nukkumaan sen jälkeen, kun olet ollut kaksi ilkeää juhlia!