Ruoka Leikkiä! Fun Foods 16 kuukauden ikäisille
Syömisen on oltava hauskaa kaikille. Erityisesti lapset rakastavat luovuutta. Kokeile luovia esityksiä aterioineen ja voit hämmästyä siitä, kuinka helposti kaikki menee alas. Tee hauskoja ruokia pikkulapsille syömään ja jopa pickiestin pikkulapsi voi vaimentaa!
Jotta lapsi voi kehittää terveellisiä ja häikäisemättömiä ruokailutottumuksia, vanhempien on aloitettava varhain - jopa jo siitä hetkestä lähtien, kun he ottavat ensimmäisen morselinsa. Elintarvikkeiden hauskaa syödä syöminen on ensimmäinen askel rakastaa ruokaa lapsille. Olkoon se aamiaisella, lounaalla tai illallisella, opi tekemään aterian hauskaa!
5 Hauskoja ruokaideoita pikkulapsille
1. Lisää Splash of Color
Lapset vedetään kirkkaisiin väreihin. Sama pätee ruokaan. Lounasta, illallista tai terveellistä välipalaa yhdistettäessä yritä pelata sitä väreillä. Jos lapsi on jo alkanut oppia eri värejä, on parempi käyttää värikkäitä ruokia ja makuja hänen edukseen.
2. Tuo luovuus elintarvikkeiden esittelyyn
Jos sinulla on kätevä pikkulapsesi, on aika aloittaa luovuuden käyttäminen tavallasi tavalla ja palvella ruokaa. Ensinnäkin, pidä kiinni muoto-leikkureista leikkaaksesi eri muotoja hedelmistä ja vihanneksista. Yritä tehdä hymiö kasvot pois haudutetuista munista tai tehdä popsicles pois tuoremehusta. Mitä enemmän ajattelet uudempia tapoja palvella sitä luovalla lautasella, sitä enemmän lapsi haluaa kokeilla sitä.
3. Käytä hauskoja nimiä elintarvikkeille
Elintarvikkeiden uudelleennimeäminen söpöillä nimillä on toinen tapa tehdä ruoasta hauskaa pikkulapsille. Se antaa kohteille enemmän valituksen ja erityisesti houkuttelee lapsia. Yhdysvaltojen elintarvike- ja brändilaboratorion tutkijoiden vihanneksille antamia hauskoja nimiä ovat "Silly Dilly Green Beans", "Power Punch Broccoli" ja "Tiny Tasty Tree Tops". Voit myös yrittää yhdistää tietyn hedelmän tai vihannesten nimet johonkin, mikä on heille hyödyllistä. Elintarvikkeiden nimeäminen vaikuttaa suuresti lapsen valintaan ja sen makuun.
4. Tarjoa ylös lajike
Palvelevat erilaisia hauskoja ja terveellisiä ruokia pikkulapsille ottavat yksitoikkoisuuden pois aterioista. Valitse erilaisia ruokalajeja, jotka ovat miellyttäviä lapsellesi ja anna jokaisen aterian tarjoillaan eri maun ja tekstuurin, jos mahdollista. Jos lapsellesi ei ole jotain, yritä palvella sitä toisella ruokalla, jonka hän on valinnut.
5. Hanki lapsi, joka osallistuu elintarvikkeiden valintaan
Kun päivittäistavarakaupat, anna lapsi olla kunnia valita valitsemansa hedelmät ja vihannekset. Sallii heidän valita, mitä he haluavat syödä, helpottaa työtäsi ruokapöydässä. Niiden osallistuminen ateriavalmisteisiin varmistaa myös, että heillä on käsi, mitä he syövät ja miten he haluavat syödä sitä.
Pikkulapsille ruoka on hauskaa syödä, kun siihen liittyy jännitystä. Et voi antaa lapselle samanlaista ruokaa päivittäin ja odottaa hänen nauttivan siitä. Levitä söpöjä, ihastuttavia ideoita elintarvikkeisiin ja katso ero sen vaikutuksesta lapsen ruokahaluun.