Kuumat vilkkuu raskauden aikana

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Ovatko kuumat vilkut normaalina raskauden aikana?
• Mitä kuumia aaltoja tuntuu?
• Syyt kuumien aaltojen raskaana oleville naisille
• oireet
• Kuinka tiedät, jos saat kuumia aaltoja tai kuume?
• Milloin Raskaus kuumana vilkkuu?
• Miten käsitellä kuumia vilkkuu raskaana?
• Milloin kuulla lääkärisi kanssa?
• UKK

Raskaus on aika, jolloin kehosi menee ylikäyttöön. Lannoituksen jälkeen kemialliset viestit lähetetään kehon eri osiin valmistautumaan pitkään tulevaan tiellä. Vaativa virtsarakko, närästys ja jatkuva hengenahdistus ovat vain muutamia niistä sivuvaikutuksista, joita on käsiteltävä. No, vauvan rakentaminen tyhjästä ei ole helppoa ja kehosi varmistaa, että tiedät sen. Yksi vähemmän tunnetuista oireista on äkillinen uskomaton lämpö. Kun heräät hikoilualueella tai tuntuu kuin olisit yhtäkkiä tullut uuniin, on hyvä mahdollisuus kuunnella kuumaa.

Ovatko kuumat vilkut normaalina raskauden aikana?

Jotkut teistä ehkä ajattelevat: "Kuinka kuumia aaltoja voi tapahtua, kun olen raskaana, eikö se liity vaihdevuosiin?". No, olet oikeassa, mutta se on myös yksi raskauden alkuvaiheessa ilmenneistä oireista sekä aamupahoinvointi ja mielialan vaihtelut. Itse asiassa jotkut naiset kokevat heidät jopa toimituksen jälkeen. Kehon hormonaalinen epätasapaino voi käynnistää prosessin. Mutta älä epäröi! Et ole yksin. Sen arvion mukaan jopa kolmasosa raskaana olevista naisista kokee tämän.

Mitä kuumia aaltoja tuntuu?

Kuuman salaman pääominaisuus on, kun tuntuu yhtäkkiä lämpötilan noususta ilman varoitusta. Jokainen jakso on erilainen ja on vaikea ennustaa, kuinka usein saat sen tai sen intensiteetin. Se voi kestää muutaman sekunnin tai jatkaa pari minuuttia. Se vaikuttaa yleensä ylävartaloon, pääasiassa pään, kaulan ja rintakehään, vaikka on harvoja tapauksia, joissa se voi vaikuttaa myös alavarteen.

Syyt kuumien aaltojen raskaana oleville naisille

Tämän ilmiön mekaniikka ei ole täysin ymmärretty vuosia kestäneestä tutkimuksesta huolimatta. Jotkut tärkeimmistä epäillyistä ovat kuitenkin seuraavat:

• Hormonit: Östrogeenin tasojen vaihtelujen sanotaan aiheuttavan kuumia aaltoja.
• Lisääntynyt aineenvaihdunta: Kun kehon lämpötila nousee aineenvaihdunnan vuoksi, se voi aiheuttaa kuumia aaltoja.
• Dehydraatio: Kehon heikko vesipitoisuus voi heittää kehon lämpötilan säätömekanismeja pois tasapainosta.
• Ylipaino: Rasvakudokset luovat oman estrogeenipitoisuutensa, mikä voi aiheuttaa epätasapainoa kehon hormonitasoissa.

oireet

Lämmön äkillisen alkamisen lisäksi saatat kokea myös joitakin oireita, kuten:

• Näön hämärtyminen
• hikoilu

• Sydämen sydämentykytys
• Punoitus punaisella kasvolla ja kaulassa
• Seuraavat kylmät vilunväristykset
• levottomuus

Kuinka tiedät, jos saat kuumia aaltoja tai kuume?

Kuume raskauden aikana on usein osoitus taustalla olevasta ongelmasta, kuten infektiosta. Suurin merkkivalo, että sinulla on kuume, on kehon lämpötilan nousu. Toinen merkki on se, että kuuman salaman lämpö tuntuu vain muutamilta paikallisilta kehon alueilta. Tämä ei tapahdu kuumeessa, jossa lämpötila nousee koko kehoon.

Milloin Raskaus kuumana vilkkuu?

Kuumat aallot ovat raskauden oire ja aivan kuten muutkin oireet, se poistuu itsestään ilman lääketieteellistä väliintuloa. On kuitenkin huomattava, että on paljon naisia, jotka kokevat kuumia aaltoja imetyksen aikana myöhemmin.

Miten käsitellä kuumia vilkkuu raskaana?

Elämä voi äkillisesti ilmaantua ilman varoitusta, ja se voi saada hieman arvaamattoman. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla täynnä pelkoa, koska on olemassa tapoja hallita ja sisältää niitä, kuten:

• Viileä ympäristö: Voit estää kehon lämpenemisen pitämällä ympäristön viileänä tekemällä huoneen hyvin ilmastoiduksi ja ilmavaksi.
• Kylmä vesi: Ole aina lähellä pulloa vettä, jotta jäähtyy itsesi, kun sinulla on jakso.
• Akupunktio: Akupunktio voi auttaa lisäämään endorfiinien tuotantoa, mikä voi auttaa kehon lämpötilan säätelyssä.
• Kylmä kangas: Kun käydään läpi vakavia kuumia aaltoja, voit kaataa jonkin verran kylmää vettä kankaaseen ja soveltaa sitä. Se on väliaikaisen helpotuksen muoto.
• Harjoittelu: Monien asiantuntijoiden mielestä on ristiriitainen, koska se saattaa vaikuttaa harjoituksesta, koska se auttaa säätelemään kehon lämpötilaa.
• Jooga: Stressi on usein yksi suurimmista laukaisuista ja rauhoittavan toiminnan tekeminen, kuten jooga, auttaa sinua lievittämään hikoisia jaksoja

• Ruokavalio: Elintarvikkeet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria, tiedetään lisäävän äkillisen hikoilun mahdollisuuksia. Tämä johtuu todennäköisimmin verensokerista, joka vaikuttaa aterioiden välillä. Siirtyminen hedelmäpohjaiseen ruokavalioon, jossa on enemmän kuitua, on tiedossa auttavan tilannetta.
• Vältä kofeiinia: Kahvin juominen pitää monet ihmiset varpaillaan ja auttaa lisäämään muistia. Kuitenkin on myös tunnettua käynnistää kuumia aaltoja, vaikka sen tarkka syy ei ole vielä tiedossa. Niille, jotka nauttivat kahvia säännöllisesti, jopa jonkin verran kofeiinia voidaan vähentää.
• Pysy poissa hiilihydraatista: Carbs, joka on tunnettu siitä, että hänellä on kyky tehdä painoarvo, tunnetaan myös lisäämään kehon lämpötilaa.
• Vaatteet: Vaatteet voivat vaikuttaa valtavasti kehon lämpötilan säätämiseen. Varmista, että käytät löysiä vaatteita, jotta ilma on kunnossa ja kehosi voi hengittää. Toinen siisti temppu on kerrostuksen käsite. Eikö olisi hienoa, jos voisit ottaa pois vaatekerroksen, kun tuntui kuumalta ja laitat sen takaisin päälle, kun kuuma salama on kulunut?
• Cool Kit: Jos olet matkalla ja päädyt saamaan kaikki hikoilemaan, eikö olisi hienoa, jos voisit löytää keinon saada jonkin verran lepoa? Varmista, että sinulla on kostea pyyhe, pieni spraypullo ja kangas aina, kun olet poissa. Ne ovat tarpeeksi pieniä, jotta ne voidaan pitää pussissa ja tehdä hyvää työtä auttaakseen hallitsemaan kuumaa salamaa.
• Jäähdytys Pois: Voit ottaa useita suihkuja päivän aikana, koska se paitsi pitää sinut puhtaina, mutta auttaa viilentämään kehoa. Kuitenkin välttää kuumia suihkuja, koska ne voivat nostaa kehon lämpötilaa ja lisätä mahdollisuuksiasi spontaaniin hikoiluun. Voit myös liittyä paikalliseen uima-altaaseen jäähtymään.
• Suullinen rehydraatiojärjestelmä (ORS): Nesteet ovat paras ystäväsi tänä aikana. Jatkuvat kuumat aallot voivat johtaa dehydraatioon ja ORS voi säästää päivän. On olemassa lukuisia ORS-tuotemerkkejä, jotka myyvät pusseja, jotka ovat riittävän pieniä kuljetettaviksi kukkaroosi.

Milloin kuulla lääkärisi kanssa?

Kuumat aallot eivät ole koskaan lääketieteellisiä hätätilanteita, ja ne vaativat harvoin lääkärin hoitoa. Se voi kuitenkin olla uuvuttava ja kuivuminen voi tapahtua. Jos sinulla on liikaa kuumia aaltoja, joissa se voi olla osoitus sairaudesta ja suositellaan lääkärin käyntiä.

UKK

1. Määrittävätkö kuumavalot vauvan sukupuolen?

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että se voi auttaa määrittämään vauvan sukupuolen.

2. Syöttääkö Hot Flashs päänsärkyä?

Kuuma vilkkuu raskauden alkuvaiheessa ja päänsärky käsi kädessä. Vaikka voi esiintyä tapauksia, joissa kuumat aallot aiheuttavat päänsärkyä, ne voivat tapahtua myös hormonitasojen nousun vuoksi.

3. Voiko Hot Flash vaikuttaa vauvani?

Lämpö tuntuu, kun verisuonet laajenevat tarjouksenaan jäähtyä. Se ei lisää kohdun lämpötilaa.

4. Onko kuuma flash varhainen merkki raskaudesta ennen jääneen ajan?

Tämä voi kuitenkin olla vain merkki, jos sitä nähdään yhdessä muiden raskauden merkkien kanssa, kuten kipeät rinnat ja aamupahoinvointi.

Kuumat aallot ovat vain yksi niistä monista testeistä, jotka sinun täytyy käydä läpi raskauden aikana. Vaikka äkillinen epämiellyttävä kokemus tuntuu uunista, se ei kuitenkaan ole henkeä uhkaava, ja se menee pian pois, kuten muutkin epämiellyttävät raskauden oireet.