Miten lapsen varhaisimmat uniharjoitukset vaikuttavat heihin myöhemmässä elämässä
Lapsilla on vain viisi ensimmäistä elinvuotta, jotta he voivat kehittää hyviä nukkumistottumuksia, ennen kuin heillä on riski sopeutua huonosti kouluun ja kehittää oppimisvaikeuksia.
QUT: n varhaiskasvatustutkija Kate Williams seurasi maamittaustutkimuksessaan vuonna 2004 syntyneitä 2880 lasta seitsemän vuoden ikäisenä ja löysi jopa yhden kolmesta lapsesta.
Tohtori Williams sanoi, että näillä lapsilla on lisääntynyt riski sairastua huomioiden häiriöihin ja käyttäytymiseen liittyviin ongelmiin, sekä tunnepurkauksiin ja huonoon itsesääntelyyn luokassa.
Tutkimuksessa kävi ilmi, että lapsilla on lisääntynyt riski havaita puutteellisia häiriöitä ja käyttäytymisongelmia, jos riittäviä unihäiriöitä ei löydy varhaisessa vaiheessa elämässä."Analysoin vanhempien kertomuksia käyttäytymiseen liittyvistä unihäiriöistä syntymästä noin viiteen vuoteen ja tarkastelin sitten niiden välisiä yhteyksiä myöhempään koulun sopeutumiseen, kuten lasten opettajat ovat ilmoittaneet", tohtori Williams sanoi.
"Jokaisella kolmella lapsella on lisääntyviä unihäiriöitä ja tietenkin kaikki nämä lapset eivät ole huonosti sopeutuneet kouluun, mutta heillä oli suurempi riski, että opettajat huomaavat, että heillä oli vaikeuksia säätää."
Tutkimus on yksi suurimmista pitkittäisen unen tutkimukseen, ja se voi antaa ennusteita lapsista, joilla saattaa olla nukkumis- tai koulun sopeutumiskysymyksiä.
"Tutkimus pyysi vanhempia siitä, että lapset eivät pysty nukahtamaan yksinään, heillä on hyvin levoton nukkuminen, herääminen yön aikana eikä kykene muuttamaan itseään.
"Aikuisten täytyy yrittää vetää pois joitakin näistä tottumuksista, kuten lasten kanssa makaaminen, heitä pilkottelemalla, heiluttamalla niitä nukkumaan.
"Hyvä unihygienia sisältää tavanomaisen sängyn aikoja, eliminoi näytön ajan, jolla on vankat ja johdonmukaiset rutiinit vuoteiden ympärillä ja rauhoittavat strategiat, kuten musiikin lukeminen tai rauhoittaminen."
QUT-tutkijan Dr Sally Stantonin vuonna 2015 julkaisemat tutkimukset osoittivat päiväkodeissa pakollisia naptimeja, jotka voivat aiheuttaa ongelmia lasten siirtyessä kouluun.
"Uskon, että näiden päiväkodin ja varhaiskasvatuksen keskusten tehtävänä on tukea vanhempia noin näiden hyvien nukkumismenetelmien kehittämisessä", tohtori Williams sanoi.
"Vanhempien on oltava ajaja, joka tukee lasten nukkumiskäytäntöjä, ja tämä voisi tarkoittaa neuvottelujen aloittamista päiväsaikojen hoitajien kanssa siitä, mikä parhaiten sopisi heidän perheelleen ja lapselleen."
Tohtori Williamsin tutkimukseen sisältyneet lapset otettiin näytteestä, joka sisälsi 10 000 lasta, jotka olivat mukana kasvavassa maailmassa -tutkimuksessa.
Tutkimus aloitettiin vuonna 2003, ja sen tarkoituksena oli tutkia "Australian ainutlaatuisen sosiaalisen ja kulttuurisen ympäristön vaikutusta 1990-luvun lopulla ja 2000-luvun alussa syntyneisiin lapsiin".
- Brisbane Times