Yritin Hypnobirthingiä ja se oli katastrofi
Sanoa, että ensimmäinen vauvan syntymä ei mennyt suunnitellusti, on valtava aliarviointi. Aion suunnitella maagisen, rauhallisen syntymäkokemuksen ilman kipulääkitystä, koska, hyvin, ajattelin, että syntymä oli "oletettu" olevan. Kun näin ei tapahtunut, ja kerroin epiduraalista 16 tunnin takaisinsyötön jälkeen, tunsin olleen epäonnistunut. Niinpä ensi kerralla olin epätoivoinen tekemään asioita oikein. Silloin yritin hypnobirthing ... ja OMG oli katastrofi. Se, mitä olisin toivonut, antaisi minulle syntymäkokemuksen, josta halusin tehdä kaiken pahemmaksi.
Niille, jotka eivät tiedä, hypnobirthing on termi, jonka ovat laatineet Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., hypnotherapisti ja Harvardin yliopiston Ford Foundationin stipendiaatti, että Fit Pregnancy'n mukaan hän käyttää "syvää hengitystä, visualisointi, kumppaneiden kehotukset ja työvoimakelpoisuustoimenpiteet "auttamaan" äitejä kouluttamaan aivojaan herättämään syvää rentoutumisvastetta kysyntään. " Tavoitteena ei ole tuntea kipua, mutta painetta työvoiman aikana, ja supistuksia kuvataan usein "ylijäämiksi" tai "aaltoiksi", jotka auttavat työssäkäyvää äitiä pysymään medituoidussa tilassa.
Hypnobirthing keskittyy synnytyksen tekoon luonnollisena prosessina, jonka meidän, kuten äidit-to-be, pitäisi luottaa. He teorioivat, että jos voit rentoutua työvoiman aikana, voit pysyä hallinnassa ja sen seurauksena kehosi tekee mitä sen pitäisi. Virallisen verkkosivustonsa mukaan se sisältää kyvyttömyyden, luonnollisen synnytyksen ja ilman ulkopuolisia toimia.
Kuulostaa hyvältä, olla varma, mutta käytäntö ei toiminut minulle. Ollakseni oikeudenmukainen, en ehkä olisi tehnyt sitä oikein. Tämä nimenomainen syntymämenetelmä perustuu lähinnä siihen olettamukseen, että jos työläiset pystyvät pysymään rauhallisina ja luopumaan pelostaan syntymästä, heillä voi olla kivuton työ ilman ulkopuolisia toimia. Ilmeisesti en voinut pysyä rauhallisena tai luopua pelostani.
Normaaleissa olosuhteissa olen melko. Käytän joogaa, mietin, yritän vanhemman rauhanomaisesti, ja olen yleensä voinut pitää viileäni useimmissa tilanteissa ja riippumatta siitä, kuinka kaoottiset he ovat. Jos joku voisi löytää mielen ja ruumiin välisen yhteyden, joka on välttämätöntä kivuttoman syntymän aikaansaamiseksi, uskon, että se on minulle.
Kun kävelin salissa, yllään näitä typeriä kuulokkeita ja yritin toistaa väitteitäni, huusi niin voimakkaasti, että sairaanhoitajat pyysivät minua rauhoittumaan. Olin pelottamassa muita äitejä.
Olin silti skeptinen hypnobirthingin suhteen, ja ehkäpä minun ongelmani alkoivat. Kun olin kestäneet tuntikausia takatyövoiman tuntikausia, jotta voisin tuoda ensimmäisen lapsensa maailmaan, olin melko varma siitä, että hoitamaton työ oli synonyymi kipuun. Sanoin itselleni, että toinen työvoima voisi olla erilainen. Yritin kuvitella rauhallisen, rennon, rauhallisen työvoiman ja toimituksen. Tein parhaansa, vakuutan teille. Kuuntelin uskomattomasti hypnobirthing-CD-levyjä viikkoja, toistuvia päivittäisiä positiivisia lausuntoja ja näin jatkuvasti syntymäni, jota halusin. Tein sen, mitä minulle kerrottiin, että minun pitäisi tehdä, ja toivoin, että lopulta haluaisin syntymän.
Sitten minulla oli diagnosoitu preeklampsia, ja sain tietää, että minun piti saada lapseni aikaisin. Olin peloissaan - enemmän peloissaan kuin olin koskaan ollut elämässäni - mutta sanoin itselleni luottamaan kehoon, luottamaan syntymäprosessiin ja saan pelkoani. Sanoin itselleni, että jos voisin vain rentoutua, voisin päästä tuskan päälle ja jatkaa hypnobirthing-polkua.
Mutta kun olin hyväksytty induktioksi, ja riippumatta siitä, kuinka kovasti olen yrittänyt, en löytänyt sitä musiikkipaikkaa ja rauhaa. Laitoin kuulokkeet, toistin myönteisiä väitteitä ja kuvittelin itseni syntyväksi jumalattareksi tai supersankariksi, joka kykenee tekemään mitään. Mutta selkätyö oli minun kryptoniittini, ja ennen kuin tiesin sen, koin elämäni pahimman kivun. Mitään luottamusta ruumiini tai positiiviseen itseään koskevaan keskusteluun ei voi muuttaa. Kun kävelin salissa, yllään näitä typeriä kuulokkeita ja yritin toistaa väitteitäni, huusi niin voimakkaasti, että sairaanhoitajat pyysivät minua rauhoittumaan. Olin pelottamassa muita äitejä.
Lopulta toivon, etten olisi käyttänyt rahaa ja aikaa yrittäen kokea syntymämenetelmää, joka sai minut tuntemaan olonsa alle.
En tuntenut hallitsevani ruumiini, koska kun ajattelin sitä, en ollut hallitseva ruumiini. Työvoimaa ei voi hallita tai puhua itsestäsi. Se voi olla voimakas, jännittävä, pelottava, tuskallinen, lyhyt, pitkä, jännittävä, tylsä, kehittyvä tai mikä tahansa näiden ja tuhansien muiden tunteiden ja kokemusten yhdistelmä.
Joten vaikka jotkut ihmiset rakastavat hypnobirthingiä, vihasin sitä. Se sai minut tuntemaan olonsa heikoksi, koska lopulta sain toisen epiduraalisen. Se sai minut tuntemaan, että en ollut "tarpeeksi vahva" tai "omistettu tarpeeksi" tekemään asioita "oikea" tavalla. Ja se sai minut tuntemaan, että voimassa olevat pelkoni työvoimaa ja toimitusta kohtaan eivät olleet lainkaan päteviä, ja että olin jotenkin katkennut siitä, ettei voinut päästä yli heidän.
Hypnobirthing oli vakuuttanut minut siitä, että oli olemassa "ihanteellinen" tapa synnyttää, ja yritti pohjimmiltaan sytyttää minua työkipuistani, haluani ja tarpeistani. Lopulta toivon, etten olisi käyttänyt rahaa ja aikaa yrittäen kokea syntymämenetelmää, joka sai minut tuntemaan olonsa alle. Toivon, etten olisi tehnyt niin paljon painetta itselleni.
En sano, että hypnobirthing ei toimi kenellekään, tai että naiset, jotka antavat ohjelmalle lupaa kokea maagisia, rauhallisia työtään, valehtelevat. Työvoima on henkilökohtainen, enkä koskaan uskalla mitätöidä jonkun toisen kokemuksia tai kertoa jollekulle toiselle, miten päästä synnytykseen. Minulle se oli kuitenkin väärä tapa mennä, ja jos voisin tehdä sen uudelleen, jätän hypnobirthingin taaksepäin.