Miehen opas suunnitteluun

Pitoisuus:

käsitys

On joitakin melko tärkeitä perusteita, joita sinun pitäisi olla tietoinen, jos haluat onnistuneesti ajatella.

Onnistunut käsitys riippuu siitä, että mies tuottaa terveellistä siittiötä, joka sitten hedelmöittää terveellistä munaa naiselta. Se, mitä ehkä ei ole tietoinen, on se, että pelkästään säännöllisen yhdynnän jälkeen on melko hankala tapahtumakokonaisuus.

käsitys

ovulaatio

Jos kumppani on puhunut ovulaatiosta, liman tarkistamisesta, ruumiinlämpötilan tarkistamisesta tai työkierron pituudesta ja et ole täysin varma, mitä tämä kaikki tarkoittaa, lue sitten.

• ovulaatio
• Siemensyöksy
• käsitys
• Milloin on paras aika seksiä?
• Milloin sinun pitäisi huolehtia hedelmällisyydestäsi?
• Kumppanini näyttää olevan huolissaan raskauden laskemisesta. Onko tämä normaalia?
• Mitä minun pitäisi tehdä, jos kumppanini haluaa olla raskaana vielä?

ovulaatio
Ovulaatio on munasolun (munan) kehittyminen ja vapautuminen naisen munasarjoista. Nainen on hedelmällinen noin kuukauden ajan, jolloin hän on ovuloinut. Munasarjojen sykli, jonka tuloksena on nainen, jolla on kuukautiskierto, tapahtuu yleensä noin 28 vuorokauden sykleissä (vaikka tämä voi vaihdella). Ovulaatio tapahtuu yleensä noin syklin keskellä tai 14 päivää ennen naisen kuukautiskierron ensimmäistä päivää.

Monet naiset toteavat, että ovulaation tapahtumien määrittämiseksi voi kulua aika. Vaikka on olemassa erilaisia ​​indikaattoreita, ne eivät aina ole yhtä suoraviivaisia ​​kuin ne kuulostavat. Kaksi tapaa, joilla naiset voivat määrittää, ovatko he ovulaation;

Kohdunkaulan liman muutosten havaitseminen
Liman määrä kasvaa kuukausittaisen syklin edetessä ja muuttuu runsaammaksi ja liukkaammaksi (jota usein kuvataan raakamuna-valkoisen konsistenssina) ovulaation aikana.

Basaalisen kehon lämpötilan tarkistaminen
Jos kumppani tarkistaa ja kartoittaa lämpötilaansa joka aamu, hän etsii mallia hänen syklinsä aikana, mikä osoittaa, milloin hän on ovulaatio. Ennen ovulaation lämpötilaa laskee hieman, minkä jälkeen ovulaation lämpötila nousee ja pysyy korkeana muualla syklin ajan. Kun tämä malli on määritetty, tiedät kuukauden hedelmällisen ajan.

Siemensyöksy
Kuten tiedätte, tämä on sinun tehtäväsi! Keskimäärin noin kaksi kolmasosaa teaspoonful siemennesteestä poistetaan siemensyöksystä, joka sisältää noin 210 - 525 miljoonaa spermaa. Noin neljäsosa näistä siittiöistä on epänormaaleja ja loput kolme neljäsosaa pystyvät itsenäiseen liikkeeseen, joka tarvitaan munanjohtimen saavuttamiseen. Kun siittiöt tulevat emättimeen, heidät estetään jatkamasta polullaan hieman hapan emättimen eritteillä. Jokaisesta siemensyöksystä vapautetuista miljoonista siittiöistä vain muutama sata saavuttaa munasolun munanjohtimessa.
käsitys
Ennen hedelmöitymistä muna vapautui yhdestä kumppanisi munasarjoista ja alkoi matkustaa munanjohtoon. Hoidon hetkellä yksi siittiössänne kohtasi, tuli ja hedelmöitti kumppanisi muna, joka sinetöi itsensä sulkemaan pois kaikki muut siittiöt.

Kun sperma hedelmöi kumppanisi munaa, jokaisen teistä peräisin olevat geenit tai kromosomit muodostavat solun. Sitten tämä solu alkaa jakaa, josta tulee solujen kokoelma tai blastosysti.

Blastokysti jatkaa jakautumista ja kasvaa, siirtymällä munanjohtoon alas, kunnes se saavuttaa kohdun (tai kohdun) 3–7 päivän kuluttua. Kun se on kohdussa, blastokysti implantoi itsensä kohdun limakalvoon, mutta ennen kuin tämä tapahtuu, tapahtuu muutos. Blastocyst luo keskelle nestetasku. Tämä nestetila luo jakauman blastokysteen, mikä johtaa sisäiseen solumassaan, joka muodostaa alkion, ja ulkoisen trofoblastin, joka muodostaa istukan.

Noin viikko hoidon jälkeen ulommat solut auttavat blastosysta implantoimaan tai upottamaan kohdun limakalvoon niin, että se voi etsiä ravintoa. Hoitamisen jälkeen tapahtuvien hormonimuutosten seurauksena kohdun limakalvo on jo muuttunut paksemmaksi ja sillä on lisääntynyt veren tarjonta implantointia valmisteltaessa. Implantointi kestää yleensä noin viikon.

Milloin on paras aika seksiä?
Naisen hedelmällisin aika on neljästä viiteen päivään ennen ovulaatiota 24 tuntiin sen jälkeen. Periaatteessa siittiösolut voivat elää 72 tuntia, mutta ellei hedelmöittyneitä, munasoluja elää enintään 24 tuntia.

Jos sinä ja kumppani yrittävät vauvaa, paras aika olla yhdynnässä ovat ovulaatiota edeltävinä päivinä ja ovulaation päivänä. Jos kumppani ei pysty määrittämään, milloin hän on ovulaatio, yksi ehdotus on olla yhdynnässä joka toinen päivä päivästä 10 päivästä 18 hänen munasarjasykliään (todennäköisin ovulaation aika useimmille naisille).

Milloin sinun pitäisi huolehtia hedelmällisyydestäsi?
Ottaen huomioon, että hedelmällisimmässä huipussa (noin 24) sinulla on vain noin 25% mahdollisuus tulla raskaaksi jokaisen syklin aikana, useimmat terveydenhuollon harjoittajat suosittelevat todennäköisesti, ettet huoli vähintään kahdentoista kuukauden ajan. Useimmissa tapauksissa asiantuntijat eivät näe sinua, ennen kuin olet ollut säännöllisesti yhdynnässä ja yrittänyt tulla raskaaksi vähintään vuoden ajan.

Muista, että vaikka usein näyttää siltä, ​​että kaikki muutkin yhtäkkiä raskaaksi, he ovat ehkä yrittäneet jonkin aikaa. Paras tapa lisätä raskauden mahdollisuutta kuukausittain on tunnistaa kumppanisi huippuluokan hedelmällisyysjakso ja varmistaa, että sinulla on seksiä tuon kuukauden aikana. Jos sinulla on kuitenkin epäilyksiä, on tärkeää keskustella kumppanisi ja terveysalan harjoittajan kanssa saadaksesi vastauksia kysymyksiisi.

Joskus se on hyödyllistä selvittää, kuinka kauan se kesti raskaaksi. Saatat olla yllättynyt siitä, että ei ole harvinaista, että pari kestää yli kaksitoista kuukautta raskaaksi, varsinkin kun he ovat vanhempia.

Kumppanini näyttää olevan huolissaan raskauden laskemisesta. Onko tämä normaalia?
Vaikka et ehkä ole huolissasi siitä, kuinka nopeasti kumppanisi tulee raskaaksi, hän saattaa tuntua tulleen etukäteen hedelmällisistä jaksoista ja kuinka kauan se kestää.

Muista, että nainen, joka yrittää pudota raskaaksi, on sitoutunut elämää muuttavaan kokemukseen - monille naisille tämä edellyttää yleensä joitakin perustavanlaatuisia elämäntapavalintoja! Kun olet päättänyt saada vauvan, naisten tulee välttää alkoholia ja savukkeita, syödä terveellistä ja ravitsevaa ruokavaliota, aloittaa liikuntaharjoittelu ja tehdä muut tarpeelliset muutokset elämäntapaansa ENNEN raskautta.

Kun olet tehnyt kaiken tämän, kumppani ei yleensä pysty vahvistamaan raskautta vähintään kahden viikon kuluttua hoidon jälkeen tai kunnes hänen aikansa on myöhässä. Tämä tarkoittaa, että kumpikin kuukautiskierron aikana kumppani on tietoinen siitä, että hän voi olla raskaana. Naisen on vaikea tuntea olevansa huolissaan näissä olosuhteissa.

Lisäksi, koska monet parit lykkäävät lapsiaan vasta myöhemmin uran, matkustamisen tai muiden syiden vuoksi, on taipumus, että nainen suunnittelee elämäänsä, mukaan lukien suunnittelu, kun hänellä on vauva, on yleinen. Monet naiset ovat tottuneet tekemään päätöksensä ja vaikuttamaan siihen, mutta lapsen suunnitteleminen ei sovi tähän ajattelutapaan. Tämä voi itsessään olla erittäin turhauttavaa.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kumppanini haluaa, ettei hän ole vielä raskaana?
Parhaat asiat ovat:

• Kuuntele hänen huolensa.
• Muistuta hänelle, että raskaaksi tuleminen voi kestää kuusi-kaksitoista kuukautta, ja kun vanhenee, se voi kestää kauemmin.
• Liity prosessiin, jossa parannetaan ja luodaan uusia terveellisiä elämäntapoja ja tee siitä hauskaa.
• Muistuta kumppanillesi, että tämä on hyvä tilaisuus nauttia aikaa, jonka olet yhdessä, ennen kuin lapsi kääntyy ylösalaisin.
• Tule lomalle yhdessä tai tee se asia, jota te kaksi saatat löytää vaikeammin tehdä, kun tulet ensin vanhemmiksi.
• Tarjous osallistua terveyslääkärin vierailuihin.