My Weight Loss Journey kautta yksinomainen imetys ja positiivinen Outlook
Kun huomasin olin raskaana, painoin noin 65 kg. Euphoria, joka on syntynyt, lisännyt ylimääräisen rakkauden ja perheen huolen, varmisti, että saan enemmän painoa kuin tarvitaan. Raskaudeni loppuun asti painoin huikea 82 kg. Olin saavuttanut 17 kiloa 9 pariton kuukaudessa, ja minulla oli aamupahoinvointi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, jolloin sain hyvin vähän painoa.
Kun vauvan tytön luovuttamisen alkusykäys oli vähentynyt, menin paniikkitilaan. Halusin menettää kaiken ylimääräisen painon ja hyvin nopeasti. Mutta kuten me kaikki tiedämme, ei ole maagista tapaa tehdä niin, tai ajattelin.
Aloitin matkani 78 kg: lla heti toimitukseni jälkeen. Päätin yksinomaan imettää tyttöni. Tämä tarkoitti myös sitä, että en voinut mennä ruokavalioon. Minun piti syödä bajraa ja gheeä sekä ravitsevaa ateriaa. Tunsin, että laihdutus oli kaukana haettu unelma. En halunnut vaarantaa vauvani ravitsemusta, söin kaikki terveelliset ruoka-asiat, joita vanhempani olivat pyytäneet, mukaan lukien ghee laden laddoos.
Painoni pysyi melko vakiona ensimmäisellä kuukaudella. Mutta toisesta kuukaudesta lähtien aloin siirtää ylimääräiset kilot. Se toimi minulle kuin taikuutta. Neljän kuukauden loppuun mennessä olin menettänyt lähes 10 kg ja lähestyin raskautta edeltävää painoa.
Vaikka vatsani iho on vielä hieman löysä ja se tulee vahvemmaksi vain kun harjoitan kunnolla, olen erittäin tyytyväinen kokonaispainon laskuun. Yhdessä kohtuullisen liikunnan kanssa, joka sisälsi tanssia vauvani viihdyttämiseksi, menemällä helposti rasvaisille elintarvikkeille, kun maidon tarjonta on todettu, ja yksinomaan imettäminen vauvani johti nopeaan laihtumiseen.
Tajusin, että temppu oli nauttia itsestäsi ja olla liian hämmentynyt laihduttamisesta. Minulla on vielä muutama kilo menetettäväksi, mutta en välitä siitä paljon ja keskittyy vain olemaan onnellinen ja osallistunut äitini vauvan tyttöni.
Joskus naiset saavat lisää painostusta täydelliseksi äidiksi, kun katsomme parhaamme. Mutta voimme tehdä tietoon perustuvan valinnan siitä, että olemme tyytyväisiä kehoihimme ja luodaksemme positiivisen ympäristön lapsillemme menestyä.
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.