Membraanien ennenaikainen ennenaikainen repeämä (PPROM) raskauden aikana

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Ensimmäinen trimestelmä Appetite Loss
• Ruokahaluttomuus toisessa trimesterissä
• Nälänhäviö kolmannella kolmanneksella
• Milloin neuvotella lääkärin kanssa?

Raskauden kuvaaminen suosituissa tiedotusvälineissä ei joskus riitä moniin äitiyteen liittyviin herkkyyksiin todellisessa elämässä. Yksi tällainen esimerkki on nälkäisen äidin kuva, jonka röyhkeä ruokahalu on koomisesti osoitettu olevan paljon suurempi kuin normaalin ihmisen. Nähdessään nälkäisten äitien suosittuja tunnusmerkkejä, jotka kuristavat kaikkea pizzasta raakakurkkuihin, odottavat äidit voivat olla shokkia järkyttyneinä tunteista, joita he kokevat todellisessa maailmassa.

Monet ihmiset saattavat ajatella, että heillä on vapaa lisenssi, jonka mukaan he haluavat kaiken, kun otetaan huomioon, että raskaus on ainoa kerta naisen aikuiselämässä, jossa syöminen on rohkaisevaa eikä anna mitään syyllisyyttä. Tällöin on kuitenkin, että ruokahaluttomuus yleensä iskee - nainen voi sitten löytää itsensä pahoinvointiseksi suosikkiruokiensa silmissä ja hajuissa.

Ensimmäinen trimestelmä Appetite Loss

Vaikka ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ei voi tapahtua muutoksia ulkoiseen ulkonäkösi odottavaksi äidiksi, lapsen kasvun perusta asetetaan kehoon. Hormonaalisia muutoksia tapahtuu, ja ne aiheuttavat suoraan aamun sairautta äidissä. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella odotettavissa oleva painonnousu on noin yksi punta viikossa ja se riittää tukemaan sikiön pieniä tarpeita.

1. Mikä aiheuttaa ruokahalun menetystä?

Raskauden alkuvaiheessa ruokahaluttomuus tapahtuu yleensä aamupahoinvoinnin alkaessa. On arvioitu, että ruokahaluttomuus tapahtuu noin 70–85 prosentissa raskaana olevista naisista, toisin kuin raskauden kuvaaminen elokuvissa ja esityksissä.

Aamupahoinvointi kehittyy äideissä instinktisena menetelmänä, jolla suojellaan pieniä sikiöitä vahingollisista elintarvikkeista, jotka äiti on saattanut ottaa. Tämä selittää äidin, ensimmäisellä kolmanneksella havaitun ruokahaluttomuuden. Hormonien lisääntyminen raskaana olevalla äidillä, mukaan lukien hormonit, kuten estrogeeni ja raskaushormoni, hCG, vaikuttavat myös ruokahaluttomuuteen. Nämä muutokset tekevät äidistä yhä herkempiä hänen ympärillään oleville tuoksuille ja tekevät hänestä alttiimpia pahoinvointiin. Joissakin naisissa se aiheuttaa myös makuhaittoja, ja metallinen maku ympäröi koko kielen, jotta hän ei houkuttelisi ruokaa.

2. Korjaustoimenpiteet ruokahalun menetyksen ja ravitsemustarpeiden täyttämiseksi varhaisessa raskaudessa

Ruokahaluttomuus, vaikka se hyödyttää joissakin tapauksissa, voi myös johtaa siihen, että äiti jättää huomiotta ravitsemukselliset tarpeet. Tämä on korjattava, ja tavanomaiset korjaustoimenpiteet ovat:

• Nestemäinen saanti on merkittävä, ehkä jopa enemmän kuin kiinteän ruoan kuluttaminen. Äidit tarvitsevat noin 80 unssia nestettä päivässä, kuten hedelmistä ja vihanneksista.
• Toinen erinomainen valinta on sekoittaa lämpimän veden sitruuna-, inkivääri- tai inkivääri-teetä; tämä ei voi vain vähentää pahoinvointia, vaan myös antaa ravinnon, jota tarvitaan raskauden aikana.
• Sen sijaan, että kuluttaisit kolme suurta ateriaa päivässä, voit valita, että kuusi pientä ateriaa leviää koko ajan, kun olet hereillä. Tämä auttaa vähentämään oksentelun oireita ja säilyttää myös saantiesi.
• Aikoina sinusta tuntuu nälkäiseltä, varastoi proteiineja ja hiilihydraatteja. Nämä tuotteet pitävät sinut täynnä pidempään ja pitävät verensokerisi vakaana koko ajan.
• Äitien haju tunne on kohonnut, joten tekisit hyvin, jotta vältät kohteet, joilla on vahva haju. Esimerkiksi pikaruokakanan sijaan voit valita kanan yksinkertaisen salaatin avulla.
• Vältä kohteita, jotka tiedätte, että voit tuntea olosi epämukavaksi riippumatta siitä, kuinka terveitä ne näyttävät olevan.
• Voit tuohon aikaan omien mieltymysten mukaan muuttaa ruokasi lämpötilaa mielialan mukaan. Tämä voi auttaa vatsaa hieman paremmin.
• Muista myös ottaa vitamiinitabletit ilman taukoja. Tämän täytyy olla rutiini, joka vastaa hampaiden harjaamista aamulla. Vitamiinit voivat auttaa sinua kiertämään ravinnon saannin aukkoja raskauden aikana.

Ruokahaluttomuus toisessa trimesterissä

Toisena raskauskolmanneksena ei yleensä ole yhtä huono kuin ensimmäinen, sillä useimmat naiset huomaavat, että heidän ruokahalunsa palaa tänä aikana. Tätä aikaa pidetään laajalti parhaana raskauden ajankohtana, sillä saat kaikki edut, myös ravitsevan ruokahalun ja hehkuvan ihon, kun taas vauva kolahtaa ei ole vielä muodostunut. Joissakin tapauksissa se ei kuitenkaan välttämättä ole sileä purjehdus, sillä saatat jopa löytää itsesi mahdottomaksi mahan ruokaa ja taivutella wc-istuimen yli monta kertaa.

1. Mikä aiheuttaa ruokahaluttomuuden?

Raskauden aikana toista raskauskolmanneksia pidetään laajalti tärkeimpänä, sillä sikiön suuri kehitys tapahtuu tänä aikana. Siksi riittävä ravitsemuksellinen nauttiminen on välttämätöntä sikiön terveyden kannalta. Tänä aikana on syytä syödä kahdelle, kun otetaan huomioon lapsen terveys. Äidin ruokahaluttomuus ei ole ihanteellinen, sillä se voi vaikuttaa suoraan vauvan kehitykseen.

Tässä vaiheessa ruokahaluttomuus tapahtuu yleensä ruoansulatuskanavan hidastumisen vuoksi. Kun kohtu tulee yhä suuremmaksi alavihan alueella, se aiheuttaa painetta vatsaan ja ruoansulatuskanavaan. Tämä johtaa ummetukseen ja ruokahaluttomuuteen. Progesteronipitoisuus äidissä kasvaa myös tänä aikana ja johtaa ummetukseen eikä tunne nälkäistä raskauden aikana.

2. Tapoja päästä ruokahalun menetykseen keskiraskauden aikana

• Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana muodostuneet tavat voivat olla vaikeita jatkaa, mutta sinun on pysyttävä heidän kanssaan riippumatta siitä, kuinka vaikeaa he ovat.
• Juomavesi pysyy yhtä tärkeänä kuin koskaan, ja käytäntö pitää pieniä aterioita suurten sijaan.
• Kalsiumia on oltava riittävästi sikiön kehittymiseksi. Yhdessä proteiinin ja folaattien kanssa se muodostaa kolme tärkeintä vitamiini- ja kivennäisainetta, joita äiti pitää muistaa kuluttaa päivittäin.
• Lehtivihannekset voivat auttaa helpottamaan ummetusta ja asettamaan vatsaan hyvin.
• Omega-3-rasvahapot voivat auttaa sikiön aivojen kehityksessä, joten se on erinomainen lisä nykyiseen ravitsemukseen.

Nälänhäviö kolmannella kolmanneksella

Kolmannen raskauskolmanneksen aikana tulet nopeasti saamaan täysimittaisen stereotyyppisen raskaana olevan naisen, jolla on kasvava vatsa ja ravitseva ruokahalu. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että voit syödä pois sydämesi sisällöstä, kuten huomaat, että vaikka olette nälkä, ruokahalusi on vähentynyt huomattavasti. Hyvä osa on, että pahoinvointi yleensä häviää tällä hetkellä, ja se korvataan suurella vatsalla.

1. Mikä aiheuttaa ruokahaluttomuuden?

Raskauden tässä vaiheessa kasvava vatsa aiheuttaa ruokahaluttomuutta. Kohtu on kasvanut suureksi tähän mennessä ja jättää hyvin vähän tilaa viereisille elimille toimiakseen. Elimet, kuten mahalaukku ja ohutsuolet, työnnetään ulos normaalista paikastaan ​​ja eivät näin ollen toimi normaalisti.

Närästys on toinen tämän siirtymän sivuvaikutus, ja se antaa sinulle tunteen vastenmielisyydestä mausteisiin tai sitrushedelmiin täytettyihin elintarvikkeisiin. Progesteronin aiheuttama ummetus pysyy äidissä ja vaikuttaa myös ruokahaluttomuuteen. Se on kaikkien näiden tekijöiden yhdistelmä, joka tekee äidistä kykenemättömän täyttämään sydämensä sisältöä kolmannen kolmanneksen aikana.

2. Vinkkejä nälänhäviön torjumiseen viimeisessä kolmanneksessa

• Pieniä aterioita tulisi jatkaa, sillä ne auttavat sinua pysymään täysipainoisena ja täyttämään tarvittavat ravintoaineet.
• Toinen tärkeä asia, joka on muistaa, on varastoida kuitua sisältäviä elintarvikkeita, kuten leipää, avokadoa ja lehtivihanneksia. Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja vähentämään ummetuksen tunnetta.

Milloin neuvotella lääkärin kanssa?

• Jos äiti tuntee ruokahaluttomuuden, vaikka hän olisi noudattanut edellä mainittuja vaiheita, se saattaa olla osoitus dehydraatiosta, pienemmistä ravintoaineista vauvalle tai jopa negatiivisista vaikutuksista vauvan kasvuun ja kehitykseen. Tämä takaa varmasti vierailun OB / GYN: hen mahdollisimman pian.
• Tärkeintä on muistaa, että ulkoisen lausunnon saamisessa ei ole haittaa, vaikka se ei näyttäisi olevan perusteltua. Jatkuvat oireet kevyydestä tai kyvyttömyydestä säilyttää ruoka voivat olla oireita jonkin verran suuremmasta ongelmasta, joten käy lääkärillä, jos olet koskaan epävarma!

Ruokahalun menetys raskauden alkuvaiheessa on yleisempää kuin se on tehty. Tunne voi ilmetä milloin tahansa raskauden aikana ja yleensä tapahtuu neljän viikon kuluessa raskaudesta. Aikaisemmin suosikit olleet elintarvikkeet hylätään. Tämä johtuu monista hormonaalisista muutoksista, joita esiintyy naisen kehossa raskauden aikana. Kuuntele kehoasi ja vastaa nälänhäiriöihin ja saat varmasti kaiken tarvitsemasi ravinnon kaikissa raskauden vaiheissa.