Ihonhoitovinkit 30 päivän kuluttua
30-luvut tulevat olemaan hauskempia hieman kypsemmällä. Naiset 30-luvulla tuntevat usein uudenlaisen luottamuksen ja tunteen voimaantumisesta. Tämä tunne yhdistettynä täydelliseen ihonhoitoon saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi.
Miten hoitaa ihoa 30 vuoden kuluttua?
30-luvulla naiset kohtaavat ongelmia ihon kanssa. Iho tarvitsee kaiken hoidon ihon ongelmien ratkaisemiseksi. Sinun tarvitsee vain seurata ihon hoitoa ja varmistaa, että se on hyvin ravittu. Kun kokeilet näitä kauneudenhoitovinkkejä, 30-luvulla on hyvin helppoa ja hauskaa.
1. CTM-rutiini
On hyvin tärkeää seurata tätä rutiinia, koska useimmat meistä sivuuttaa puhdistus-, sävytys- ja kosteuttavaa rutiinia nuorempina päivinä. Tämä rutiini on vieläkin tärkeämpää, ja sitä tulisi noudattaa, kun naiset osuvat 30-vuotiaan. CTM-rutiini tehdään iholle kertyneen lian ja lian poistamiseksi. Lisäksi tämä rutiini auttaa pitämään ihosi terveenä ja näyttämään tuoreelta.
2. Syö hyvin
Onko ruokavalio suunnitelma, joka sisältää monia lajikkeita vihanneksia ja hedelmiä. Terveistä ja tuoreista vihanneksista ja hedelmistä valmistetut salaatit auttavat pääsemään eroon kehon toksiinista. Ihosi alkaa varmasti terveellisemmältä.
3. Etsi keskeisiä ainesosia, jotka hyödyttävät ihoa
Sinun pitäisi alkaa etsiä kosmetiikkasi keskeisiä ainesosia, jotka auttavat tekemään ihostasi säteilevän ja nuorekkaan. Teidän on valittava ihosi kaupallinen tai luonnollinen kosmetiikka. Kummassakin tapauksessa kannattaa harkita C-vitamiinin, antioksidanttien, hyaluronihappojen ja glykolin tarkistamista kosmetiikassa. Nämä ainesosat auttavat ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ja välttämään vakavaa kuivumista. Tämä pitää ihosi kirkkaana ja tuoreena.
4. Lisäravinteet
Voit pitää ihosi vahvana ja ylläpitää joustavuutta E-vitamiinia ja C-vitamiinilisää. Nämä vitamiinit auttavat tuottamaan kollageenia, jota tarvitaan ihon elastisuuden ylläpitämiseksi pitkään aikaan.
5. Kasvohoidot
Kasvohoidot ovat loistava tapa säilyttää säteilevä ja nuori ulkoasu. Kasvojen osalta sinun tulee tehdä aikaa mennä kylpylään vähintään kerran kuukaudessa, vaikka sinulla on hyvin kiireinen aikataulu. Kun kokeilet kasvohoitoja, jotka on valmistettu ikääntymisen estämiseksi, ihonhoito 30 päivän jälkeen on erittäin helppoa. Alat tuntemaan ihon tekstuurin muutoksen, sillä se tekee ihmeesi ihmeitä.
6. Hemmottelu kasvonaamioissa
Sinun ei tarvitse ostaa kalliita kasvonaamareita tai mennä kylpylään kasvonaamareille. Voit käyttää luonnollista ihonhoitoainetta omasta keittiöstäsi nauttimaan hyödyllisestä ihohoidosta. Sinun tarvitsee vain
- Ota jonkin verran jogurttia ja levitä sitä kaulaan ja kasvoihin
- Anna maskin istua vähintään 15 minuuttia. Sitten voit pestä sen vedellä.
- Voit lisätä maskiin hieman hunajaa jonkin verran vaihtelua varten.
7. Harjoitus
Säännöllisellä harjoittelulla on monia etuja. Se ei ainoastaan auta verisoluja, vaan puhdistaa myös ihosi. Voit kävellä vähintään 30 minuuttia tai mennä vain kuntosalille. Liikunta auttaa myös huuhtelemaan kaikki ihon sisällä olevat jätetuotteet. Se auttaa estämään akneja, vähentää stressiä ja auttaa ylläpitämään yleistä terveyttäsi. Saat luonnollisesti kauniin ihon kun olet kunnossa ja terve.
8. Kuorinta
On parasta peittää ihoa ainakin kolmesti joka viikko. Harkitse tämän tekemistä yöllä kuin päivä, koska kuolleen ihon poistaminen yöllä lisää ihon prosessia, kun ihosi uusiutuu yön yli. Tämä auttaa myös paljastamaan kirkkaampaa ihoa. Voit yksinkertaisesti sekoittaa sitruunamehua ja hunajaa hienojen sokerirakeiden kanssa, jotta voit tehdä hankauksen. Voit myös käyttää suolaa sokerin korvikkeena.
9. Vesi
Juo runsaasti vettä joka päivä ja pidä ihosi kosteutuneena kehosta. Juo noin 8-10 lasillista vettä joka päivä, koska vettä ei tarvita vain terveelle keholle vaan kauniille iholle. Se auttaa myös poistamaan myrkkyjä kehosta ja varmistaa hyvän ihon. Lisätehoa voit harkita lisäämällä kalkkia tai sitruunamehua. Harkitse myös haaleaa vettä kuivuuden välttämiseksi. Voit käyttää kosteuttavaa kehonpesua, joka toimii ihon suojaavana ihonsuojana.
10. Pysy terveinä
Yritä luopua tai ainakin vähentää alkoholin ja tupakan kulutusta. Iho näyttää epäterveeltä, koska toksiinit pumpataan kehoon. Vähennä myös sokerin ja kofeiinin saantia. Sokerin tiedetään lisäävän ihon vanhenemista ja pahentavat myös ihon kuntoa. Se tekee ihostasi karkeaksi, koska se sitoutuu kollageeniin ja aktivoi tulehduksia. Iho tulee varmasti hyödyksi, kun leikkaat niitä.
11. Yövoide
Yövoidet auttavat ihoa hydratoimaan ja vähentämään ihon hajanaisuutta. Se auttaa myös parantamaan ihon kollageenia.
12. Silmänympärysvoide
30-luvulla alat nähdä enemmän ryppyjä ja hienoja viivoja silmiesi alla. On parasta käyttää mukavaa laadukasta yövoidea, joka auttaa vähentämään hienoja viivoja ja auttaa myös pitämään tummat ympyrät pois. Joten aloita sijoittaminen parhaaseen silmävoiteeseen huolehtiakseen hienoista linjoista, jotka alkavat näkyä silmiesi ympärillä.
13. Body Lotion
Täysin täydellistä ihoa varten sinun ei pitäisi keskittyä pelkästään kasvoihin, vaan myös kehoon. Kaksi kertaa päivässä voit laittaa vartalovoiteen koko vartaloon varmistaaksesi, että iho on kaunis. On tärkeää keskittyä polviin, kantapäät ja kyynärpäät, koska nämä alueet ovat alttiita kuivuudelle.
14. Ihon kosteuttaminen
Kosteuttava on välttämätön ihonhoito, jonka jokaisen naisen tulisi harjoitella. Aloita kosteusvoide, joka sisältää rikkaampia ainesosia kuin ne, joita käytit 20-luvulla ja jotka auttavat pitämään ihosi hydratoituna. Kosteuttimen lisäksi voit käyttää seerumia ihon kosteuden parantamiseksi. Se auttaa poistamaan tummat ympyrät, hienot viivat, avoimet huokoset jne.
15. Aurinkosuojatuotteiden käyttö
Aurinkosuojatuotteet ovat tärkeitä kaikissa ikäryhmissä, eikä kukaan saa unohtaa viedä sitä ulos. Yli 30-vuotiaille naisille on paras aurinkosuojatuote, jonka SPF on 30 tai joka sisältää UVA / UVB-suojan. Valitse säätiö, joka sisältää SPF: n, jos haluat käyttää säätiötä. Aurinkosuojatuotteet auttavat myös suojaamaan ihoa haitallisilta auringonsäteiltä.
Naisille nämä ihonhoitotuotteet 30 kotihoidon jälkeen ovat erittäin hyödyllisiä, ja niitä on hyvä seurata. On myös tärkeää olla iloinen voidessanne pysyä nuorena ja kauniina. Stressaava elämä aiheuttaa sinulle iän tavallista nopeammin. Pysyminen pois stressistä ja hymyilevä on myös avain.