Vihjeitä pitää mielessä, kun kiipeily portaita C-jakson jälkeen
Tässä artikkelissa
- Voitko kiivetä portaita C-osassa?
- Kuinka monta päivää C-jakson jälkeen voit kiivetä portaita?
- Varovaisia vinkkejä portaiden käytön jälkeen C-jakson jälkeen
Merkittävä vatsakirurgia, C-osa vaatii useita viikkoja parantumisen. Lääkärisi antaisi ehdottomasti sinulle ohjeita, jotka eivät kerro portaita viikon tai hieman enemmän. Sinun ei pitäisi viivästyttää paranemista vahingoittamalla itseäsi. On suositeltavaa noudattaa yksinkertaisia vinkkejä, jotta palautus tapahtuu nopeammin.
Voitko kiivetä portaita C-osassa?
Lääkärit eivät suosittele kiivetä portaita useita viikkoja leikkauksen jälkeen. Kiipeily on rajoitettu, koska elin tarvitsee aikaa parantua kokonaan. Jos sinun tarvitsee kiivetä portaita, se on tehtävä huolellisesti ja varovasti. Jos se on mahdollista, retkiä tulisi rajoittaa portaita pitkin. Sinun pitäisi myös muistaa, ettet kantaisi mitään raskasta, kun menee ylös ja alas. Lääkärit ovat perinteisesti neuvoneet naisia välttämään portaita C-jakson jälkeen.
Kuinka monta päivää C-jakson jälkeen voit kiivetä portaita?
Kaikki suuret leikkaukset edellyttävät jonkin aikaa parantua kokonaan. Portaiden kiipeäminen C-osan jälkeen on varmasti tuskallista ja vaikeaa. Milloin käyttää portaita, kun C-osa on kiehtova kysymys. Vietettyään neljä tai viisi päivää sairaalassa synnytyksen jälkeen tai jopa pidempään, jos on komplikaatioita, uuden äidin on annettava ruumiinsa vähintään kuusi viikkoa elpyä täysin. On edelleen olemassa riski, että viillon avautuminen johtaa tuskalliseen infektioon. Siksi lääkärit ehdottavat menettelyä, jota noudatetaan portaita portaita vähitellen.
Varovaisia vinkkejä portaiden käytön jälkeen C-jakson jälkeen
Synnytyksen jälkeinen aika on ratkaiseva vaihe, ja uuden äidin on kiinnitettävä erityistä huomiota. He tarvitsevat aikaa ymmärtää uuden äidin rajoitukset ja sellaisen hoidon, jota se tarvitsee. Tukitiimi on erittäin tärkeä, ja se on avointa viestintää terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Jotkut alla annetut vinkit voivat auttaa uusia äitejä.
1. Hae apua
Älä epäröi kysyä ystäviltäsi apua, kun kiipeät portaita ylös ja alas, jos se on ehdottoman välttämätöntä, kun toiput vielä suuresta leikkauksesta.
2. Palkkaa Postpartum Doula
Sinun täytyy yrittää saada perheenjäsenesi lähelle, kun sinun täytyy ottaa tavalliset päivittäiset askareet, kun olet vielä parantamassa. Jos tämä ei ole mahdollista, sinun on palkattava synnytyksen jälkeinen doula, joka voi auttaa sinua kaikenlaisissa tehtävissä.
3. Älä ole kiire
Sinun ei koskaan tarvitse kiirehtiä kiipeämään portaita tai nostaa raskaita esineitä liian pian suurten leikkausten jälkeen, koska se voi aiheuttaa vakavia vammoja tai heikentää kehon kykyä parantua nopeasti.
4. Ota tukea kaiteesta
Kun kiipeät ylös tai alas portaita pitkin, sinun pitää pitää kaide, koska huimaus voi joskus aiheuttaa korjaamattomia menetyksiä äidille synnytyksen jälkeen.
5. Vältä huonosti valaistu portaikko
Sinun on varmistettava, että portaikkoalue on valaistu niin, että ei ole mahdollisuuksia laukeamiseen ja putoamiseen.
6. Hae asiantuntija-apua, jos matkustat
Et saa sivuuttaa pieniä vaaratilanteita, kuten laukaisemista tai liukumista portaista. Lääkärin kanssa on kuultava, ettei mitään sisäisiä vammoja voi poistaa C-jakson jälkeen.
Portaiden kiipeäminen C-osan jälkeen on turvallista niin kauan kuin olet varovainen ja mukava. Jos keho on liian heikko ryhtymään portaiden kiipeämiseen, sinun ei pidä pakottaa kehoasi siihen. Jotkin varoitusvaiheet voivat auttaa palauttamaan nopeammin palataksesi normaaliin elämään uudelleen C-jakson jälkeen.