13 Rintamaidon säilyttämistä koskevat tiedot
Siellä on vanha sanonta siitä, että ei itke yli vuotaneen maidon, mutta se heitetään ulos ikkunasta, kun vuotanut maito on pumpattu suoraan rintasi. Ei vain pumpata valtavaa tehtävää, joka tehdään joka päivä, mutta myöskään kaikkien tämän nestemäisen kullan pitäminen ei ole vitsi. Kun kaikki tietää, mitä äidinmaidon varastoinnissa tiedetään, ei ole ihme, että äidit ovat alttiita repimään kyyneliin, jos pullo on valunut tai osa niistä arvokasta maitoa hukkaan.
En ollut kovin hullu monista asioista, kun tyttäreni oli vastasyntynyt, ja yritin olla antamatta ahdistusta minulle parhaiten, kun se tuli tekemään päätöksiä hänelle. Mutta säilytän äidinmaitoni? Olin ninja, kun se tuli siihen, ja seurasin jokaista luettua ohjetta. Ajatus antaa lapseni rintamaidolle, jota ei ollut riittävästi varastoitu, sai minut sairaaksi, enkä ottanut silmäni pois kellosta, kun pullo oli otettu jääkaapista.
Rintaruokasin vauvaani suoraan lähteestä, mutta olin päättänyt rakentaa rintamaidon, jonka voisin olla ylpeä. (Ja mitä voisin ottaa, kun tarvitsin yön ystäväni, alkoholin kanssa.) Olitpa pumppaamassa varmuuskopiota tiukasti, tai olet työkaveri, jonka täytyy pumpata, jotta vauva syö täällä on 13 asiaa, jotka tiedetään rintamaidon säilyttämisestä.
1 Date & Label Everything
Koska on olemassa ohjeita siitä, kuinka pitkään rintamaitoa voidaan varastoida, sinun on varmistettava, että olet ladannut kaikki pumpatun maidon naisten terveyden mukaan . Useimmissa rintamaidon säilytyspusseissa on tilaa, ja voit käyttää peitonauhaa pullojen ulkopuolelle. Jos vauva menee päivähoitoon, varmista, että merkität kaikki pumpatun maidesi myös lapsesi nimen.
2 Käytä asianmukaisia säilytysastioita
Mayo Clinicin mukaan rintamaitosi tulisi säilyttää lasissa tai kovassa muovissa, BPA-vapaissa astioissa, joissa on korkit ja kannet. Jos säilytät pusseissa, varmista, että käytät todellisia rintamaidon säilytyspusseja eikä kertakäyttöisiä pullopäällysteitä tai muovipusseja. Säilytetyn maidon suojaamiseksi voit laittaa pussit Tupperware-säiliöön tai muuhun kovaan astiaan, jotta jääkaapin ja pakastinhyllyjen repeämisriski on mahdollisimman pieni.
3 Jätä tila konttien yläreunaan
Jos sinulla on mahtava pumppaus sesh, on ymmärrettävää, että haluat täyttää jokaisen säilytysastian suoraan yläreunaan, mutta muista jättää vähän tilaa jokaisessa pullossa tai pussissa. Imetystarvikkeita käyttävä Medela toteaa verkkosivuillaan, että nesteet, kuten rintamaito, voivat laajentaa, kun jäädytetään, ja ilman säiliön yläosassa olevaa pulloa tai pussia voi räjähtää.
4 Tallennettu maito on hyvä huoneenlämpötilassa 3-8 tuntia
Pumpattavan maidon pitäisi mennä jääkaappiin tai jääkaappiin mahdollisimman pian, mutta se ei aina ole mahdollista äitien pumppaamisessa. Jos olet varastoinut maidon, joka istuu huoneenlämpötilassa, se on hyvä kolmen tai neljän tunnin ajan naisten terveysviraston verkkosivuston mukaan niin kauan kuin se on katettu. Erittäin puhdasta maitoa varten toimisto ehdottaa, että maito voisi olla hyvä kuudesta kahdeksaan tuntiin.
5 Se on hyvä jääkaapissa 3–5 päivän ajan
Äidit, jotka asettavat maidon suoraan jääkaappiin, naisten terveysvirasto ehdottaa, että rintamaitosi on hyvä kolmesta viiteen päivään, kunhan se on hyvin puhdasta. Optimaalinen käyttöaika on kuitenkin kolmen päivän sisällä.
6 Se on hyvä pakastimessa 3-9 kuukautta
Olette onnea, jos yrität rakentaa luukun (tai maitoa jääkaapissa, jota ei käytetä kolmen tai viiden päivän kuluessa). Naisten terveysvirasto toteaa, että pakastimeen varastoitu maito on parhaiten 3–6 kuukautta, mutta sitä voidaan säilyttää jopa yhdeksän kuukautta. Jos sinulla on syvä pakastin, maitoa voidaan säilyttää enintään 12 kuukautta.
7 Rintamaito voi erottaa varastosta
Älä huoli, jos huomaat, että rintamaitosi on erotettu säilytyksen aikana. KellyMomin mukaan maidon kerma nousee huipulle varastoinnin aikana ja vaatii vain maidon pyörittämistä, kun lämmität sitä, jotta se sekoitetaan yhteen. (Älä ravista sitä!)
8 Älä laita maitoa jääkaapin tai pakastimen oveen
Maito ei ainoastaan todennäköisesti putoa ulos ja jää vuoteen jääkaapin tai pakastimen oveen, mutta se ei myöskään jää niin kylmäksi kuin pitäisi. Imetettävän yrityksen Lansinoh ehdottaa maidon säilyttämistä jääkaapin tai pakastimen keskellä, jotta sillä on tasainen lämpötila ja sillä on vähemmän sulamisvaaraa.
9 Voit lisätä jäähdytettyä maitoa aikaisemmin tallennettuun maitoon
Voit yhdistää maidon erillisistä istunnoista samaan säiliöön, mutta varmista, että aikaisemmin varastoituun määrään lisätty maito on jäähdytetty. Lämpimän maidon lisääminen viileään tai jäädytettyyn korsuun voi sulattaa rintamaidon Mayo Clinicin mukaan.
10 Säilytä maito annoksina Vauva syö
Medela ehdottaa, että kun pumppaat, yritä säilyttää 2-5 unssia jokaisessa astiassa. Riippuen siitä, kuinka paljon vauva syö, voit säätää määrää, mutta se on helpompi sulattaa pienen määrän maitoa ja voit minimoida mahdollisuutesi tuhlata käyttämätöntä maitoa.
11 Jos säilytetään liian kauan, maito voi menettää C-vitamiinia
Mayo Clinicin mukaan pidempi äidinmaito on varastoitu, sitä enemmän se menettää C-vitamiinia. Varmista, että käytät ensin vanhin maitoa, jotta sinulla ei ole tarvetta rintamaitoon.
12 Hävitä jäljellä oleva maito ruokinnasta 1-2 tunnin kuluessa
Toinen syy pitää säilytysastioiden osia pieninä? Sinun täytyy heittää pois maitoa, joka on peräisin ruokinnasta yhden tai kahden tunnin kuluessa. Voit jäähtyä sen hetkeksi, mutta kun kahden tunnin merkki osuu, on jäänne jäämään.
13 Älä jäähdytä maitoa
Kuten houkuttelevaa, et voi pakastaa aikaisemmin sulatettua maitoa. Itse asiassa naisten terveysvirasto ehdottaa sulatetun maidon käyttämistä 24 tunnin kuluessa ennen sen heittämistä.